Diétás leves diéta. Diet levesek: vélemény

A vágy, hogy megfeleljen a nő képek fényes magazinok nyomja rá, hogy megtagadja a táplálkozás. Lányok a törekvés egy vékony derék szinte nem eszik, és miután a fogyás - ez nem mindig egyet jelent az éhség. Diéta levesek nem csak segít megszabadulni a gyűlölt extra centiméter derék és a comb, de nem látja ízletes húsgombóc, ha becsukod a szemed. És most nézzük a legnépszerűbb lehetőségeket.

Bonn káposztaleves diéta

Ez egy viszonylag egyszerű diéta. A gyakorlatban ez lehet kerek, a friss zöldségek vásárolni minden szupermarketben - nem jelent problémát. Sőt, a költség igényel szinte minimális.

Együtt a Bonn mélytányér a test kap egy csomó nélkülözhetetlen vitaminokat és ásványi anyagokat. Ugyanakkor kalóriatartalmú ételek nagyon kicsi, és csak 40 egység. Bonn leves diéta fogyás lehet enni korlátozás nélkül, a vesztes legfeljebb 6 kg tömegű hetente.

leves recept

Készíteni, amire szükség van a következő programcsomag termékek:

• káposzta (kis fej);
• Sárgarépa (kapásnövények 5);
• bab (500 gramm);
• Paradicsom (5 db);
• paprika (2 egység);
• paradicsomlé (100 ml);
• hagyma (fejjel 2);
• zeller (fény);
• húsleveskockák (2 egység);
• gyógynövények ízlés szerint.

Bonn leves diéta fogyás főtt nagyon egyszerűen. Zöldségek kell apró kockákra vágjuk. Tegyük egy serpenyőbe, és fedjük le vízzel. A folyadék ki kell terjednie a zöldségeket. Tovább főzzük, amíg a pillanat, amikor a káposzta megpuhul. Ezt követően, sózzuk a levest ízlés szerint.

étrendűeknek

Amellett, hogy a hét folyamán lesz nélkülözhetetlen tál káposztaleves, meg kell felelniük, és néhány ajánlást.

Első nap: túl leves, akkor lehet enni gyümölcsöt (kivéve banán) és igyon sok folyadékot, beleértve a nem édesített teát.

Második nap: a nap folyamán kiegészítik a menü levesek, friss zöldségek. A vacsorát a Bonn leves, akkor adjunk hozzá a sült burgonya. Csak vizet szabad inni megengedett.

A harmadik nap: enni gyümölcsöt és zöldséget. Kivétel a burgonya és a banán. Mint egy italt - szénsavmentes vizet.

Negyedik nap: meg lehet enni bármilyen zöldséget és gyümölcsöt. Csak vizet szabad inni és sovány tej.

Ötödik nap: amellett, hogy a levest bele a diéta egy kis főtt csirke (nem több, mint 300 gramm), és a friss paradicsomot. Ital egész nap 2 liter vizet.

Hatodik nap: kiegészítik a menü sült csirke és zöldségek (burgonya kivételével). Igyál sok vizet.

Hetedik nap: Köretek lesz barna rizs zöldséggel. Az egyetlen víz, amit iszunk a nap folyamán.

Leves zeller gyökér

Zeller - egyedülálló növény. Ezt fel lehet használni semmilyen formában. Gyökérzöldség is sütött, főzött vagy nyersen fogyasztanak. By the way, táplálkozási azt mondják, hogy a zeller különösen hasznos a nyers formában. Ennek okai: annak érdekében, hogy teljes mértékben emészthető zöldségek, a szervezet arra kényszerül, hogy fordítsuk hatalmas mennyiségű energiát. Mi fogyni evés zeller.

Leves diéta, hogy készítsen egy sor, a következő termékeket:

• friss sárgarépa (5-6 db);
• káposzta (kis fej);
• zeller gyökér;
• paradicsom (5-6 db);
• zöldpaprika (2 egység);
• bab (400 gramm);
• paradicsomlé (500 ml).

Zöldség kis darabokra vágva. Zellert és a sárgarépát három egy durva reszelő. Shift az összetevők egy serpenyőbe és öntsük paradicsomlé. Ő teljesen ellepje a tartalmát. Ha szükséges, a lé hígíthatjuk hideg forralt vízzel. Helyezze az edényt a tűz, forralja fel, és főzzük körülbelül 10 percig. Tovább csökkentheti a tűz, hagyjuk a levest, hogy bánkódik, amíg főtt zöldséget.

hagymaleves

Ha úgy gondolja, hogy ez a leves diéta fogyás hasonló lesz a híres francia névrokona, az nagyon téved. Nem lesz finom pirítós vagy sült sajt héja.

Főzni leves fogyás, ebben az esetben? Szükséged lesz:

• hagyma (6 fej);
• káposzta (kis fej);
• Az édes paprika (db);
• sárgarépa (gyökér);
• főtt barna rizs (1 teáskanál);
• paradicsompüré.

Shinkuem zöldségeket apróra, és töltse fel vízzel úgy, hogy a folyadék alig takarta őket. Cook leves a lágyító zöldséget, majd kapcsolja ki a gázt, és hagyja csészébe infúziót. Kóstolja meg a levest, azt mondják, egy amatőr. És annak érdekében, hogy javítsa meg, akkor add hozzá a serpenyőben szárított gomba vagy zeller. Ezt meg kell tenni, miután a tűz mellett, a fazekat már ki. Tehát jelenleg, a leves íze a termékeket.

Van hagymaleves lehet korlátlan mennyiségben. Étrend kiegészítésére engedélyezett zöldségek és édesített gyümölcs. Gyakorlat diéta engedélyezett háromhavonta egyszer 7 napig.

Zöldséglevesekhez: receptek a fogyás

Általában nincs szükség az „ül” egy bizonyos leves formájában. Diétás leves diéta minden nap különböző lehet, még ennél is fontosabb, hogy összetétele legyen a hús. És meg kell enni kenyér nélkül, kis adagokban, és 6-szor egy nap.

Például először lesz gombaleves. Akkor főzzük meatless borscs. Akkor vessen egy recept zöldségleves. Ez az egyik lehetőség. Főtt neki levest, alacsony kalóriatartalmú , és nagyon finom. Szükséged lesz:

• vízzel (két csésze);
• Burgonya (200 g);
• zeller (szára pár);
• squash (400 gramm);
• karfiol (400 gramm);
• íj (fej);
• sárgarépát.

Szeletelt burgonyát, cukkini, káposzta virágzat kell forralni, amíg megpuhul. Ezután öntjük zöldség erőleves egy külön tálba. Sárgarépa és a hagyma sütéshez csinálni. Mivel az olaj, akkor a legjobb, hogy az olajbogyó. Keverjük össze a zöldségeket és sült sárgarépa és a hagyma. Foszlány mindent egy villával, öntsük a megfelelő mennyiségű húslevest. leves konzisztencia beállításához magad. Ahhoz, hogy egy homogén keveréket, akkor a legjobb, ha egy mixer. Ezután állítsa a minimum fűtési levesbe, és forraljuk fel. Tálalás előtt, így a csészébe egy kis sört a fedél alatt.

paradicsomleves

Diet levesek jó, mert nem teszi lehetővé, hogy éhen a szó szoros értelmében a szó, sőt, ez elég változatos. Levesek tűnhet, mint egy közönséges étel. De ha azt szeretnénk, minden, akkor viszont a levesek. Receptek a fogyás sok és itt van egy másik.

Hogy előkészítse a paradicsomleves lesz szüksége:

• káposzta (500 g);
• gumós zeller (30 gramm);
• hagyma;
• sárgarépa;
• édes paprika;
• paradicsom (2 db).

Termékeket úgy tervezték, 1,5 liter vízzel.

Káposzta apróra shinkuem és a tojásrakás forrásban lévő vízben. Ezután vágjuk a zellert, és hozzá a káposztát. Sárgarépa, hagyma, paprika és paradicsom kockákra vágva, és elterjedt a keveréket a serpenyőbe. Passeruem ez az olívaolaj. A feltöltésnél pörkölt, add hozzá egy kis bors (fekete-fehér), paprika, curry és piros (égetés) bors. A sütés vége adjunk hozzá egy pár gerezd fokhagymát.

Aztán tankoljanak váltás a húslevest. Ideális hajtások maradjanak enyhén átsütött, és a test kell költeni sokkal több energiát emészthető étel.

Vélemények az étrend levesek

Vélemények a leves diéta olyan sok. A nők nem fogyni. Persze, az eredmény egyes. Mivel a test minden ember dolgozik a saját ritmusában. De a veszteség 5 kg egy hét alatt - ez egy igazi eredményt. Ezen kívül szinte mindenki egyetért, hogy a leves diéta tolerálja elég könnyen. Végtére is, korlátozások az étkezések számának ott. Az egyetlen, de sok kínos - nem túl kellemes ízű, lágy főtt zöldséget.