Ez mindenféle káposzta. Kalória javunkra.

A statisztikák szerint, több mint a fele a lakosság a hatalmas országban, inkább minden fajta káposzta van káposzta. És nagyon hiába, mert sok fajta is, nem kevésbé hasznos és gazdag vitaminokban és más szükséges anyagok a testünkben. Ez Savoy, a vörös, a brokkoli, a karfiol és a kelbimbó. Kalóriatartalmú őket túl kicsi és hasznos elemeket, a szakértők szerint, van még.

Egyébként az említett korosztály, amikor hazánk még mindig nem olyan népszerű, burgonya, a legfontosabb hely az asztalon nagyszüleink vette kelbimbó. A kalória-tartalma nagyon alacsony, és ezért azzal, hogy egy része a sokféle étel, ő hozta a maximális hasznot a szervezetben. Ezekben a modern időkben nem kevésbé népszerű. Ezt alkalmazzák a különböző táplálkozási saláták, köretek, hogy húsételek, párolt zöldség, könnyű levesek és egyéb ételek.

A leghasznosabb, az úton, lehet nevezni nem káposzta, kelbimbó. Kalória csak harmincöt kalóriát száz gramm. Ez háromszor annyi C-vitamint, mint a káposzta. Szerint a számát annak tartalmát hajtások csak képest citrus. Meg lehet biztonságosan fogyaszthatók betegségek a gyomor és a belek, mert szinte nincs durva szálak. Ez nagyon hasznos a magas vérnyomás. Benne található kálium, javítja a szívizom és erősíti azt.

Nagyon gazdag különféle tápanyagok brokkoli. Ez káposzta, ami még kevésbé kalóriatartalmú, csak harmincnégy kalóriát száz gramm a termék speciális anyagok, amelyek védik a szervezetet a malignus daganatok. Ez különösen hasznos a gastritis, colitis, és a gyomorfekély. Tartalmaz fehérjéket egyáltalán nem rosszabb az állati fehérje és esszenciális és hasznos élő szervezetek savak pontosan annyi, mint a csirke és a fehérje. Azt nem lehet mondani egy ilyen csodálatos fajta, mint a karfiol. Kalóriatartalmú vele huszonnyolc kalóriát, és ezért tökéletesen alkalmas a különböző típusú étrend. Nagyon jól emészthető és felszívódik a szervezetben. Ez tartalmaz egy csomó vitamin B, PP, C és a karotin.

Minden ember szív- és érrendszeri betegségek hihetetlenül hasznos a vörös káposzta. Kalória a legalacsonyabb, mindössze huszonnégy kalóriát. Erősíti a hajszálerek és az erek, javul a működését, a keringési rendszer és a szív. Mint más típusú káposzta, ez áll a sok C-vitamin és az alacsony rosttartalmú. Idős emberek a magas vérnyomás, ajánlott minél gyakrabban, hogy tartalmazza a diéta kelkáposzta. Ezt alkalmazzák mind a friss és párolt káposztával. Kalória túl kicsi. Huszonnyolc kalóriát. Nagyon jó kezelése székrekedés, javítja a bélmozgást, és megjeleníti a szervezet a toxinok és hulladékok. Az egyetlen hátránya, hogy a kelkáposzta nem erjedésnek.

És végül, meg kell mondani az összes kedvenc káposzta, a kereslet a lakosság nagy részét. Beleszeretett velünk semmilyen módon. Szinte minden nap Étlapunkon nyers, sült, párolt, sült és párolt káposztával. Kalória ez is nagyon alacsony, mindössze huszonöt kalóriát. De ez még nem minden előnyét. Az illékony, belépve annak szerkezetét, kíméletlenül elpusztítja a tuberkulózis bacilusok és Staphylococcus. Nagyon alacsony a szénhidrát, ezért lehet még a cukorbetegek számára. Nem beszélve arról, hogy tartalmaz egy csomó van szükségünk ásványi anyagok, cukrok, vitaminok PP, K, C, B, fehérje, karotin és rost. Tartalmazza ezen és más típusú káposzta a diéta amilyen gyakran csak lehetséges, és akkor nem csak fenntartani karcsú alak, hanem a jó egészség az elkövetkező években.