Rukkola: egészségügyi előnyöket.

Rukkolával - a növény a káposzta család. Mégis alatt ismert nevek, mint az Indus, gusenichnik, eruka és rakéta. Az kétségtelen előnye ennek a népszerű és ízletes növényeket okozza a gazdag készítmény.

A rukkola egy valóban hihetetlen mennyiségű tápanyagok és vitaminok. Különösen, ez a nyomelemek, úgymint réz, vas, szelén, mangán és cink. Is van egy makró: magnézium, foszfor, kálium, kalcium és a nátrium. Arugula, amely előny vitathatatlan, tartalmaz vitaminokat, például B1-B4, B5 és B6, és a B9, aszkorbinsav, A-vitamin, fillokinon és tokoferol. Fiatal hajtások növények gazdag jód, amely köteles kizárólag a lakosok szárazföldi területek, valamint a flavonoidok segít erősíteni ereket. Rukkola nagyon hasznos azok számára, akik szenvednek thrombophlebitis, vénás elégtelenség és magas vérnyomás ellen.

Magas koncentrációban a makro- és nyomelemek a vitamin a növényi energiát biztosít. Használata Rukkolák gyorsan vezethet az emberi test hang, a hatékonyság növelése, kialakulásának megelőzése a rákos daganatok és normalizálja a víz-só egyensúlyt. Ezekkel a pozitív tulajdonságait, különösen örül annak, hogy az energia értéke a növény nagyon kicsi, és mindössze 25 kcal 100 g Ez az, amiért a rakéta, amely előnyös nem kell további reklám, nagyon népszerű a rajongók körében különböző diéták.

Rendszeres használata elősegíti Rukkolák anyagcserét, erősíti az idegrendszert , javítja az emésztést, továbbá elengedhetetlen a cukorbetegek. Rukkola hasznosak depresszió és a stressz, csökkentett hemoglobin, továbbá kiadja a felesleges koleszterint. A zöld a hasznos gyógynövények - tárháza vitaminok és ásványi anyagok nőknek terhesség és szoptatás alatt.

Arugula, amelyek használata felbecsülhetetlen értékű, és így van egy vizelethajtó és fertőtlenítő hatása, megkönnyíti a feltétele a testen egy olyan köszvény és a gyulladásos folyamatok az urogenitális rendszer, és a vesére. Béta-karotin állapotát javítja a köröm és a bőr, így az egészséges haj. Rukkola olaj megakadályozza a hajhullást és erősíti a hajhagymákat.

Ez egy hasznos növény különösen alkalmas azok számára, akik szeretnék dobni néhány extra kiló. Táplálkozási világszerte időről időre javasoljuk, hogy gondoskodjon a böjt nap, a menüt, amely csak rukkolával. Vitaminok szereplő gyógynövények, hogy a szervezetben a szükséges mennyiségű energiát, és a lehető legkevesebb kalóriát hatékonyan megszabadulni a felesleges súly.

Egy másik jellemzője, hogy a rakéta, amely használat miatt nélkülözhetetlen élelmiszer minden emberi lény, erős fekélyellenes tulajdon. Ez hatékonyan akadályozza meg a fekélyképződést a falak, a gyomor sebek, csökkenti a méretét a meglévő fekélyek még kis eltérések az orvosi diéta.

Régóta ismert, hogy előnyös tulajdonságait arugula nem korlátozódnak pozitív hatással van a szervezetben. Ez a növény egy erős afrodiziákum, ezért már régóta széles körben használt megsérti merevedési funkció férfiak. Híres olasz szakácsok még feltalált egy különleges titkos recept, amit aztán az üzemanyag a szenvedély. Ennek része a titkos ételeket tartalmazott rukkolával, méz és a fekete bors arányai 10: 1: 1.

Azt is meg kell jegyezni, hogy a rakéta, előnyös tulajdonságait, amelyek nyilvánvalóak, ellenjavallt jelenlétében egyéni intolerancia, mivel ez okozhatja a különböző allergiás betegségek, kezdve a csalánkiütés és befejezve angioödéma. Továbbá, ne élj vissza a zöld rukkolával jelenlétében urolithiasis betegségek.