Egészség, Orvostudomány
Fizikai egészség - ez a feltétele a test?
A természetes állapota a szervezet, amely általában működik minden létfontosságú rendszer úgynevezett fizikai egészséget. A környezetszennyezés, a rossz szokások, a stressz hozzájárul a megjelenése a különböző krónikus betegségek, valamint negatív hatással van a szociális szférában az emberi tevékenység.
A fő tényezők a fizikai egészség
Egészséges életmód a fő szempont a fizikai egészséget. Az első lépés, hogy megszervezze a megfelelő módot a nap. Az optimális arány a munka és a pihenés lehetővé teszi a személy, hogy teljes mértékben el napi feladatainak károsítása nélkül a saját teste.
Megfelelő életmód lehetővé teszi, hogy aktívan végez a társadalmi funkciók, részt vesznek a családi és háztartási területen, valamint a teljes foglalkoztatás fenntartásához. Erősítése testi egészség nagyon fontos a várható élettartam növekedése. Ha úgy gondolja, a szakértők több mint 50% -át elérjük az idő vezetett az egészséges életmód.
A hatása a környezetre, az emberi egészségre
Tragikus, az állam a test nem tud csak attól függ életmód. Vannak természeti tényezők. Ezek mind javítja az egészséget, és csökkenti az immunitást. Minden természeti tényezők is három kategóriába sorolhatók - a fizikai, kémiai és biológiai. Az első csoportba tartoznak a napsugárzás, a nyomás és a páratartalom, valamint az elektromágneses sugárzás. Vírusok, gombák, baktériumok és különböző mikroorganizmusok, állatok és növényi élet termékek kapcsolatos biológiai tényezők. Az utóbbi csoport magában foglalja a különböző vegyületeket és elemeket, amelyek egy részét a víz, a talaj és a levegő.
Genetikai tényezők a fizikai egészség
Fizikai egészség - ez nem csak a megfelelő életmód és környezeti tényezők szerepe a szervezetben. Van néhány tényező, amely befolyásolja a személy nem képes. Először is - ez örökletes. Emberekben, a betegség is előfordulhat, a fejlesztés, amely kapcsolatban áll sejt hibák öröklődnek. Egyes betegségek veleszületett. Ezek közé tartozik a cukorbetegség, a hemofília, és így tovább. D.
krónikus betegségek
Szinte minden ember egy kisebb vagy nagyobb mértékben való hajlam bizonyos betegségekre. Fizikai egészség - ez a sok tényező. Nem véletlen, amikor belépnek a beteg a kórházba, az orvosok mindig tisztázza, mi fáj a legközelebbi rokon. A legtöbb krónikus betegségek van egy genetikai eredetű.
Fizikai aktivitás - egészség záloga
Egészség - a teljes testi kényelmet. De úgy érzi, nagy ember nem tud mérsékelt terhelés. Napi reggeli torna, valamint a friss levegő, így kiváló egészség és a vidámság. Egyszerű gyakorlat segít erősítik az immunrendszert, javítja az anyagcserét, normalizálja a vérkeringést és a nyomás.
Bármilyen fizikai stressz emberi test hozzászokik idővel. Ezért ahhoz, hogy hatékony legyen foglalkozás, mennyiségű testmozgás növelni kell.
A kapcsolat a fizikai és lelki egészség
Érzelmi állapot közvetlenül befolyásolja az egészségét. Például, ha egy személy tapasztalatok negatív érzelmek, növeli a vérnyomást. A test, van egy sor változás, ami végül a fejlődés egy betegség. Irányítani az érzelmeit nem ajánlott. Állandó nervosa hozzájárulhat a fejlődéséhez fekélyek, emésztési rendellenességek, magas vérnyomás. Mentális és fizikai egészség szorosan összefügg egymással.
Hogyan kerüljük el a stresszt?
A helytelen étrend és hiányzik a megfelelő alvás az első helyen hozzájárulhat a fejlesztési neurózisok, hogy dolgozzon depresszió korai fellebbezést a szakember. Ezért a helyes életmód képes fenntartani a normális mentális és fizikai egészség.
A stressz is előfordulhat, mivel a nem szabványos helyzetek. Tartsuk szem előtt, hogy minden probléma mindig van egy megoldás. Nem lehet bezárni magukat, és próbálja, hogy megbirkózzanak az érzelmeiket a saját. Támogatása család és a barátok is nagyon fontos. Azok, akik képesek gyorsan helyreállítani a mentális állapotban, sikerül tartani is a testi egészséget.
A szülők befolyása a gyermekek egészsége
A szülők közvetlenül befolyásolja a gyerek mennyire fog viselkedni a jövőben. Azok, akik szeretnék emelni egy tisztességes ember, jó egészséget, meg kell tanítani a gyerekeket, hogy a töltési és a megfelelő higiénia az első napon. Egészségügyi és fizikai fejlődését a gyermekek fektették a méhében. Ezért a helyes életmód nő kell vezetnie az első napon a terhesség. Továbbá táplálja a gyermek jobb Például lehet növeszteni nemcsak harmonikus személyiség, hanem egy igazán egészséges ember.
Similar articles
Trending Now