Gyengéd tilápia hal különböző ételek

A méretéhez tilápia hal egyáltalán kicsi, de a hús nagyon érzékeny. By the way, az nagyon kevés zsírt részesedése. Gyakran hasonlítják még baromfival.

Érdemes megjegyezni, hogy a halak tilápia - egy diétás termék, amelyet gyakran használnak a főzéshez. Receptek nagyon változatos lehet. Ez a halivadékok tőle, hogy sütemények, pudingok, és még az eredeti.

Sült hal tilápia. eredeti recept

Ez kapott kiváló hal, ha süssük a sütőben a különböző fűszerek. Ez az étel, amire szükség van arra, hogy egy font telapii, növényi olaj és fűszerek (lehetőleg különböző). Ahogy ízesítésére hasznos gyömbér, bors (fekete-fehér), só, édes paprika, stb Dönthet úgy, hogy az ízlése.

Először is, kis darabokra vágva a tilápia. Majd egy szakács újratöltés. Ebből a célból, 2 evőkanál olaj keverve az összes kiválasztott fűszerek. Ezután a halakat kell tenni egy speciális formája, öntsük a szószt, és alaposan keverjük össze, de óvatosan keverjük össze. Ebben a formában az étel megy a sütőbe. Körülbelül 20 perc alatt, és az eredeti halat szolgált az asztalnál.

ízletes hamburgerek

A legtöbb háziasszonyok kérni, hogyan kell főzni a halak tilápia. Például lehet, hogy egy pikáns hamburgert, ami lesz egy étel az ünnep asztalra. Amire szükség lesz:

• · Tilápia hal (egy kilogramm);
• · Sajt (100g);
• · Hagyma,
• · Tojás;
• · Greens;
• · Paradicsompüré (2 kanál);
• · Só, fűszerek és növényi olajjal.

A hal darabokra vágjuk és zúzott keverőbe, fordult hasonlósága hús, csak egy nagyon finomra őrölt. Ilyen tömeges hozzá reszelt sajt, fűszernövények (petrezselyem a legjobb), tojás, és a különböző fűszerek. Ezúttal is kell tartalmaznia egy turmixgép, és keverjük össze az összes.

Most, amikor a töltelék majdnem kész, ez hozzáadódik paradicsompüré. És mégis - lehetséges, hogy könnyen képeznek a pogácsákat. Akkor tudsz 2 módja van:

1. melegítsük az edényt, és kapcsolja be az így kapott megsütjük pogácsákat fordult át őket.
2. tegye hal sütemények egy tepsibe, és süssük a sütőben.

A kész étel is megszórjuk fűszerekkel. Tálaláskor lehet, és a burgonya vagy a rizs ajánlatot.

Fűszeres hal tilápia

A fűszeres szósz különösen ízletes tilápia. Ennek előkészítése eredeti és egyedi üdülési csészébe hogy halat, só, bors, ecet (szükséges a rizs, 2/3 csésze), egy fél csésze szójaszósz, azonos mennyiségű, száraz bor, az azonos mennyiségű juharszirup és 2 kis kanál olívaolaj.

A főzés nagyon egyszerű és gyors. Minden összetevő, kivéve a halat összekeverjük egy edénybe, és forráspontig melegítjük. Tilápia pirított egy serpenyőben, és helyezzük egy tepsibe vagy egy sütőedénybe. Pour szósz a tetején, de nem minden. Kissé kell hagyni. Mindez megy a sütőbe. Többször vegye ki a serpenyőt, hogy megfordítja a halat, és még ráöntjük a maradék öntettel. Ennek eredményeként az étel Kiderül, mintha a máz!

Omlett tilápia

Hal is, kap egy nagy rakott a omlettet. Főzzük nagyon egyszerű, és akkor is felkap. Időbe fog telni, csak 20-25 perc. Meg kell, hogy egy kiló hal, 2 fej vöröshagyma, a bank a zöldborsó, 100 g kemény sajt keverékével fűszerek hal. Is kell 5 tojás, egy pohár tej, 2 evőkanál liszt, só és gyógynövények.

Az űrlap vagy rétegeket először sült hagyma, szelet hal hogy a tekercs a különleges fűszereket, és csak ezután a borsó. Egy külön tálban alaposan felvert tojást, tejet, lisztet és a sót gyógynövények. Ezt az elegyet a következő réteget a halat. Végül a következtetést minden meghintjük reszelt sajttal. Tehát a forma kerül a sütőbe, amelyet sütött egy gyönyörű héja.

Tilápia sajttal

Ez a recept nem csak azt szereti, de nem árt az ábrán. Miután tilápia - nagyon alacsony kalóriatartalmú termék. Sütés el kell készíteni 700 gramm. filé hal, 250 gr. sajt (lágy és nem szilárd) polstakana krém, egy pár izzók, növényi olaj, só és bors keveréke több. Vehetsz még és kaporral.

Sózott halak és megszórjuk a fűszerekkel, majd egyedül marad egy ideig, így ő átázott. Hagyma vágva félgyűrűt, eközben sült. Ily módon ő kapja a serpenyő aljára. Tetejére fektetjük a hal, amely bőségesen kell zsírozni a tejfölt, és megszórjuk apróra vágott kaporral.

Tepsibe bemegy a sütőben 20 percig, és bár lehet, hogy dörzsölje a sajtot. Ezután eltávolítjuk az edény, megszórjuk sajttal, és tegye vissza a sütőbe. Mivel a sajt kérge, és kissé megolvadt, és nagyon kellemes az íze.

Tilápia ételek valójában sokkal több. Azonban az egyik csak, ha elkerüljük. Ez a hal nem kell főzni.