Hogy nem elaludni a volán mögött? Top tippek

Szervezésekor egy hosszú utazás autóval, a vezetők nem mindig megfelelően kiszámítja a saját erőt. Ha utazást tervez saját autóval, szükséges előzetesen gondolni, hogy mit kell tenni annak érdekében, hogy ne elaludni a kereket. Ellenkező esetben, akkor bírósághoz a csomó bajt. Vegyük azt is, hogyan nem elaludni a volán, tanácsokat és ajánlásokat ebben a tekintetben.

Fenntartása élénk tevékenységet az út során

Hogy nem elaludni a volán mögött? Tapasztalt vezetők számára ajánlott, hogy folyamatosan valami köze az úton. Annak érdekében, hogy illeszkednek, ha autóval utazik, elég rendszeresen nyitott és zárt ablakok, gyakran megváltozik a mozgási sebességét. Segít megszüntetni álmosság repedés napraforgómag.

Középpontban a az utazás célját

Minden felelős vezető tisztában kell lennie, amely az út egy részét meg lehet oldani, minden gond nélkül. Novice autósok, akiknek nincs tapasztalata a hosszú távú utazás, meg kell állítani a jármű gyakrabban, lehetőleg minden 50-100 km, elkerülve a forgalmas, zsúfolt utakon.

Mivel a gyakorlat azt mutatja, hogy sokkal könnyebb vezetni, ha tisztában van, ahol a térképen a következő pont a többit. Összpontosítás gondolat a végső cél is segít az úton.

közlés

Az egyik legegyszerűbb módja, hogy nem elaludni a volán - beszélgetések utasokat. Különösen hatásos serkenti az agy kommunikál érdekes és szórakoztató témák fejlesztésére igénylő aktív szellemi tevékenység. A lényeg, hogy ne vonja el az úton.

Az utasok étteremben kiváló hálót a sofőr, mert az idő, hogy észre, hogy lassan egy reakció a beszélgetést. Fenntartása egy beszélgetést, az autós nem adta aludni társa. Elvégre az emberek békésen snuffle a következő ülésen, képes elaltatni senkit, és gondoskodni kell arról, hogy a vezető elaludt a volánnál.

zene

Hogy nem elaludni a volán az úton, ha nincs utas az autóban? Ebben az esetben a hosszú ideig ébren maradni lehetővé energikus készítmények, amelyek közé ajánlott, hogy növelje a hangerőt. Ebben az esetben meg kell kerülni hallgat hangoskönyvek, mert az utóbbi működhet egyfajta esti mesét.

Mielőtt bekapcsolná egy adott pályán, érdemes előre felmérni annak hatása a pszichére. Még a leggyorsabb és szellemes zenei kompozíciók is ellentétes hatást egy ember.

tonik

Hogy, hogy nem elaludni a kerék mozog éjjel? Adj pep lehetővé teszik a kávé, erős tea, forró csokoládé, energia italok. Azonban ezek mind különbözőek. Egy autósok, csak egy csésze kávét oda kell figyelni sokáig az úton. Tovább autósok akinek a teste már alkalmazkodott a gerjesztő eszköz nem segít, és egy liter ital koffein. Átlagban, a hatás erős csésze kávé vagy tea kb 1-1,5 óra.

Ami az úgynevezett energia, a szerkezet nem csak a koffein, hanem mindenféle vitaminokat, növényi kivonatok, hasznos sav. Összehasonlítva az azonos kávé és tea, a hatás az ilyen eszközök indul gyorsabb és sokkal tovább tart, átlagosan közel 3-4 óra. Általában erő biztosítja a legváratlanabb negatív hatása van a szervezetben. Ezért ezeket mértékkel fogyasztják.

energia tabletta

Alapok tabletták megelőzésére álmosság tartalmaz egy részét a vitaminok, a koffein és a taurin. Ezek fő előnye áll a könnyű használat vezetés közben. Minden alkalommal, kortyolgatva egy energia italt a jar, és nézni az út elég nehéz, különösen, ha az autó nem a megfelelő hordozók a tartályba.

Minden versenyző, aki legalább egyszer elaludt a volán mögött a kocsi, általában előre költ italra energia tabletta, remélve, hogy a következő terhelést. Bármi is volt, folyamodik ilyen eszköz, akkor mindig kövesse a megfelelő adagolás utasításait követve követelményeknek.

Elektronikus rendszerek megakadályozzák összetörik

Néhány modern autók vannak felszerelve elektronika, mely figyeli a vezetői magatartást. Ezek a rendszerek összehasonlítása a mért érzékelők figyelik a vezető arckifejezések és a szemmozgások, időben figyelmeztet az autósok a veszélye elalvás.

Az elektronikus rendszerek használatát gyakran folyamodnak korábban elaludt a volánnál. A baleset megelőzhető alkalmazásával alternatív módon az úgynevezett fáradtság mutató. Külsőleg, a készülék a jelen terv hasonló a hagyományos fülhallgató. Van egy beépített giroszkóp, amely figyeli a helyzet az autós fejét. Ha a vezető kezd elbóbiskolni, akkor hallani a rezgés vagy durva hang.

összpontosítás

Ha látta álmosság, a vezető ajánlott összpontosítani egyes témákra. Azt is megteheti, nem a számlálási jelek vagy oszlopokat, közeledő autókat. Ugyanakkor képes nyomon szünet egyik eleme, mint például egy vonalat az úttest jelölés.

Ez segít felvidul a változás a kirakodás, mozgassa az ülés különböző pozíciókban, készítse el a kormánykereket különböző pozíciókban. Odafigyelés ilyen apróságok, a vezető képes, hogy megszüntesse az érzés monotónia utazás közben az autópályán.

a fizikai aktivitás

Változtasd meg a saját fizikai állapota lehetővé teszi, hogy nem baleset történt. Alszik? Vezetői ellenőrzés még nem jött ki. Ennek eredményeként - egy baleset. Ennek elkerülése érdekében, amikor az első jelei a fáradtság abba kell hagyni, végre egy kis díjat a pálya szélén. Szabályozásával közlekedés, meg kell időnként eredményeznek különböző izmok feszességét. Annak érdekében, hogy ne elaludni, időnként csak elfordítani a fejét rázva végtagok. Egyes autósok segít súrlódás fülcimpa, hogy valaki megadja neked a lehetőséget, hogy felvidítani egy gyengéd masszázs a végtagok, a forgatás a szemgolyó.

A változó éghajlati körülmények, a jármű

Hogy nem elaludni a volán mögött? Ehhez az szükséges, hogy alacsonyabb a hőmérséklet a klímaberendezés, felvidít, és kinyitotta az ablakot a kocsiban. Hidegérzet és a friss levegő teszi felébreszteni.

Ha a fenti nem ad eredményt, meg kell mosni hideg vízzel, spray a szembe, törölje le a bőrt nedves törölközőt. Annak érdekében, hogy megszüntesse az érzés, fáj az ember szeme, amikor a fáradtság van szükség, hogy igénybe a speciális hidratáló csepp.

gyógynövény

Számos növény, tinktúrák, amely képes kezelni az álmosságot. Jól ismert, széles körben rendelkezésre álló eszközzel ginseng cselekmények. Az utóbbi nem csak egy igazi csodaszer a sok betegség, hanem egy frissítő hatása van az idegrendszerre.

Egyáltalán nem rosszabb, az előző kiviteli alakban tinktúra Rhodiola rosea. Az alapok felhasználása lehetővé teszi, hogy a szervezet alkalmazkodni a megnövekedett terhelés, mindenféle kedvezőtlen tényezők. Használata körülbelül 300-400 gramm Rhodiola kivonat is elég egy pár órát, hogy megszabaduljon az álmosság.

Segít leküzdeni álom egzotikus növények, mint: kutuaba, yohimbe, dimian. A nyugati országokban a kivonatokat széles körben használt antidepresszánsok természetes alapon. Mindenesetre, a hatás hatást gyakorol a test felett eszközök egyedi. Ezért azok használatát meg igénybe kísérleti úton.

szuszog

A szaglás egy erős érzékszerv. Ezért az egyik legmegbízhatóbb módszer, amely nem engedi elaludni az úton, az irritáció illat receptorokhoz. Gyakori ízesítő formájában karácsonyfák egy illat citrus vagy tűlevelek hatástalanok. Ez a határozat lehetővé teszi, hogy úgy érzi, az elevenség csak néhány 20-30 perc.

Ebben az esetben meg kell, hogy vegye igénybe a hatékonyabb megvalósítási mód - nevezetesen a használatát tubák. Utolsó erős stimuláló hatása van az idegrendszerre. Részecskék inhalációs dohány csiki idegek, ahonnan jeleket továbbítják közvetlenül az agyi területet.

A fő szabály -, hogy vegye igénybe a használatát tubák a lehető legkevesebbet. Csakúgy, mint a hagyományos cigarettához, a fent említett eszköz addiktív, és sokkal gyorsabb. Annak elkerülése érdekében, a felesleges problémák függőség, mint alternatíva a dohány alkalmazható ammónia.

Összefoglalva

Minden vezetőnek van egy fáradtság küszöböt. És ha egyes vezetők képesek fenntartani a teljes koncentráció az úton, leküzdve 1500 km vagy annál nagyobb, mások elég feat aktusok lovas pihenés nélkül, a parttól mintegy 500 km.

Tapasztalt autósok inkább előre megtervezi az útvonalat, és inkább jól megvilágított, forgalmas utakon. Mindenesetre nem szabad túlbecsülni saját erejét. Nagyon fontos, hogy rögzítse a pillanatot, amikor a módszerek, amelyek lehetővé teszik, hogy megszüntesse az érzés, álmosság, kimerítettek. A legjobb megoldás az ilyen helyzetekben megszűnne az alvás.