Hogyan kell kezelni a túlsúly

Hogyan kell kezelni a túlsúly használat ~ hasznos termékek

• Égő a hagymát és a fokhagymát is segít megszabadulni a zsír, hiszen felgyorsítja az anyagcserét , és javítja a vérkeringést. De ne szólj őket pri- jogokat, mert növeli az étvágyat
• Elhízott emberek nagyon hasznos termékeket, jódos - feijoa, hal, hínár. Ha kevés a jód a szervezetben gátolja a pajzsmirigy működését, ami megbontja a hormonális egyensúlyt, és hozzájárul a metabolikus zavarok.
• Sült krumpli megrázta lebontják a zsírt, de sült cselekmények pontosan az ellenkezője.
• Ez segít kezelni zsírok és almaecet. Tankoljon őket saláták, de saját, házi készítésű ecetet, mert a vásárlás tartósítószereket is tartalmazhatnak.
• kell feltétlenül élelmiszerek a diéta, hogy hozzájáruljon a „zsírégető”. Figyeljük meg, hogy a népszerű étrend-kiegészítő, amely a grapefruit és ananász, és mindezt azért, mert ezek a gyümölcsök tartalmaznak sok askorbinki és flavonoidokat tartalmaz. Ugyanez előnyös tulajdonságai kiwi, különböző citrusfélék és még eper, ahonnan egy finom eper smoothie. És a helyes dolog, narancs, mandarin, grapefruit, fehér plenochkoj található a bőr alá, mert sokkal több hasznos anyagok.
• Ha van az étvágyat, horkant csomag vaníliás cukor - segít megszabadulni a vágy, hogy enni.
• Távolítsuk alkohol a diéta - azok sértik pa6otu belső szerveket, gyakran tartalmaznak sok kalóriát (különösen a sör, bor), és növeli az étvágyat ezt a véleményt, és egyetértek az előadó az új otthon, Aleksey Begak.

bit psiholgii

A érzelmek és gondolatok erősen befolyásolja az anyagcserét, mert az érzelmi élet közvetlen kapcsolatban van a hormonális és anyagcsere-folyamatok és hormon kiválasztását is kötődik egymáshoz. Az sem titok, hogy sokan kezdenek enni egy csomó után stresszes tapasztalatok, de ha lesz egy rossz szokás, a táplálékfelvétel kezd kísérő bajt átélt. Ennek eredményeként az összes kalóriát evett alakítja zsírrá, ami növeli a kellemetlen érzelmek és a bűntudat, és az a személy ismét kezd ragadni a bánat kekszek és kolbászt.

Pszichológusok és gyógyítók azt állítják, hogy a felesleges testzsír embereknél előfordulhat, mint egy reakció a félelem és a harag. Kövér ember, mert védve van a világon, és elválasztja magát a túlsúly. Ha nagyon élesen reagál a megjegyzéseket mások, félnek, vagy valami sokkal mérges valakire, a szervezet elkezdi felépíteni extra kiló. Ezért néha nem elég, hogy vegyenek részt a sport és a kevés van, és át kell gondolnunk az életérzés, a világ és az emberek. Ha csak nem tud lefogyni, vagy ha lehet fogyni, de aztán a tömeg visszatért a legmagasabb, akkor lépjünk le a fejemben minden a múlt eseményeit és arra gondolok, mi nyugtalanítja. Mentség események vagy az emberek, akik fájdalmat okozott, hadd menjen békében. Menj a templomba, és imádkoznak magukat, és azok az emberek. Nem ugyanaz a tisztelet azoknak, akik bajt a valós életben. Meg kell érteni, hogy az emberek nem kényszeríthető megváltoztatására, így a legjobb módja - az, hogy változik a hozzáállásunk feléjük.

Kezdés nyugodtabb néz a jövőbe, nem kell félni. Ne feledje, hogy minden alkalommal védelme alatt az Isten. Magában beszél gyakrabban: „Ahhoz, hogy az összes, Uram, a te akaratodat”, és úgy vélik, hogy mindent az életedben történik a legjobb. Reggel és lefekvés előtt, ismétlődő mondatok önhipnózis „Megbocsátok múltam, megbocsátok másoknak. Én teljes biztonsággal. Én védelme alatt az isteni. "

Most már tudja, hogyan kell kezelni a túlsúly által a termékek használata és alkalmazása egy kis pszichológia