Otthon és CsaládGyerekek

Hogyan lehet fejleszteni a figyelem és a memória bármely életkorban

A főnök adta meg, többek között néhány kisebb munkát, és teljesen megfeledkezik róla? Így a megbékélés, egyes adatok hiányoznak, így a számítások kúszott hiba? És mit szólsz a védelem? Elfelejtettem ... Én az életben ... És szétszórt a mindennapi életben? Elektromos, megolvasztjuk egy gáztűzhely, vagy nyitott lapos olyan rossz. Nem sokkal veszélyesebb Gázt vagy vas. Akkor hibáztatni mindent öregségi vagy fáradtság, vagy egyszerűen az a tény, hogy nincs ideje gondolkodni a kis dolgokat, amikor a fej fedél alatt egy fontos gondolat. Igen, és hogyan lehet fejleszteni ellátást, ha már termesztik, így?

Azonban ez a módszer. És ha fáradt a kiadások egy fél órát minden reggel, hogy keresik a saját dolgokat, akkor itt az ideje, hogy alkalmazza azt. Nézd meg közelről néhány tárgyat. Akkor csukd be a szemed, és képzeld el, gondosan emlékeztetve minden részletet, hogy az a pont, körülötte néhány más terméket is van. Ha a helyzet megengedi, hogy leírja ezeket az emlékeket szóban. Például: egy könyvet fényes burkolat, vastag lapok mintegy 300 lefeküdt a címet a polírozott asztal, fekete. A táblázat azt is feküdt egy fehér hímzett piros geometriai mintás szalvéta és szalvétát egy váza ... „stb Egy jó módja, hogyan lehet fejleszteni a figyelem, az lenne, hogy kérjen a család csendben, hogy valamit változtatni a szobában környezetben. Próbálja meg azonosítani ezeket a változásokat.

Van egy szokás csak úgy tesz, mintha, hogy hallgat a beszélgetőpartner, mivel ebben az időben gondolkodni valami más? Gondolni, hogy miért történik ez. A figyelemelterelés lehet három oka van: előre tudja, hogy mit fog mondani, és unalmas és érdektelen; zavaró véve a beszélgetőpartner hangja, ahogyan a gesztusok vagy hangok; és végül, akkor izgatott valami, és ezek a gondolatok az árvíz az egész neked. Hogyan lehet fejleszteni az éberséget, a ha - a forrás szórt? Próbálj koncentrálni a beszédtéma és zavart, érzelmileg elválik mind a beszélő személyiség és az ő kapcsolata a beszédtéma. Időről időre, kérdezze tisztázó kérdéseket, különös tekintettel az adott téma szempontjából.

Hatékony eszköze , hogyan lehet fejleszteni a memória és a figyelem, még idős korban, nyugdíj, akkor találja magát egy üzleti naplót, amely rögzített minden a tervek és tervezett találkozók. Azonban nem lehet „ragasztva”, hogy ezeket a feljegyzéseket. Made, fél óra múlva újra olvasni, azonnal állítsa le, és próbálja megjegyezni, hogy írjon a pontos szekvenciáját. Este biztos, hogy még egyszer ellenőrizze magam - kimaradt? Mielőtt átadja a munkát, vagy küldjön egy levelet, olvasta - talán valami más emlékszik?

Néha feledékenység és figyelemelterelés lehet az eredménye a stressz és a banális nevysypaniya vagy fáradtság. Hogyan lehet fejleszteni az éberséget ilyen esetben? Próbálj meg aludni, legalább hét-nyolc órát egy nap. Ha ülő munkát óránként biztosan felállni, és nem kis testmozgás - zaprokinte fejét, és lassan húzza balra vagy jobbra. Ez telíti a fáradt agy oxigénnel és visszatér vele a teljesítmény. Vannak emberek, akik fejlettebb vizuális észlelés, és vannak olyanok, akik éles hallgat. Ha esik az első kategóriába, rekord hallgatni az információ formájában összefoglalók, és ha a második, olvassa el a szöveget hangosan.

Kisgyermekek szétszórt, mert még mindig nem tudja elválasztani a fontosat a lényegtelen, hanem azért, mert nehéz koncentrálni valami fontos, és megússza a külső zaj vagy képeket. Hogyan fejleszteni a figyelmet a gyermek, hogy ne nehézségei vannak a tanulásban az iskolában? Először is, hogy adjon neki a kezdetleges önfegyelmet, hogy a gyermek, hallgat az információkat, amelyek legalább 15 percig koncentrálni rá. Ezt meg lehet tenni egy játékos formában. Először meg kell magyarázni a morzsákat, hogy a fajta figyelem. Aztán, ha a baba már egy fogalom a színek, így a feladat: Keress egy piros. Hadd rámutatnak, hogy a piros szín terméket. Ügyeljen arra, hogy dicsérni siker esetén. Öt éves lesz megközelíteni a játék rajzokkal „Találd meg a 10 különbség.”

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 hu.birmiss.com. Theme powered by WordPress.