Hogyan válhat egy vegetáriánus jó

A legtöbb ember a világon úgy vélik, hogy a trükkös szó „vegetáriánus” származik az angol „zöldség zöldségek”, azaz a „zöldség”. Magukat követői növényi élelmiszerek úgy vélik, hogy a nevét, a társadalom adta a latin „vegetus”, azaz magyarul „vidám, tele energiával.” Az utóbbi, talán közelebb áll az igazsághoz, mert a vegetarianizmus létezett ezer évvel ezelőtt a Földön, jóval azelőtt, hogy ezt a brit. Ideológiai meggyőződés, hogy ez a nap is kell a buddhisták, hinduk, Jains.

De, sőt, mind a fordítás helyességét, mert, egyrészt, vegetáriánusok - akik enni csak növényi élelmiszerek, azaz a gyümölcsök és zöldségek, másrészt, ezek az emberek mindig vidám, tele erő és energia. Az igazságosság hozzá kell tenni, hogy amellett, hogy a vegetáriánusok növényi ételt az asztalra vannak tojás, gomba, sajt, tejföl és egyéb tejtermékek. Azok, akik nem használják, és az úgynevezett vegánok. Vegán elv alapján inkább erkölcsi elvek , mint bármely más, mert amellett, hogy állati eredetű táplálékot, kivették az életüket az összes elemet az állati eredetű, beleértve bőrruházat és szőrme, természetes cipő, toll paplan és párna. Még gyógyszereket teszteltek állatokon, nem élvezik.

Vegetáriánusok, amellett, hogy ideológiai okokból, úgy vélik, hogy vegetáriánus hasznos egészségügyi okok miatt. Szóval, mielőtt a kérdésre: „Hogyan válhat egy vegetáriánus?” Nézzük, jól, ha akar?

A legújabb tanulmányok tudósok ékesszólóan - igen, mi kell. Szerint több felmérések, tesztek és elemzés, úgy találta, hogy az emberek, akik esznek hús és húsipari termékek, gyakrabban, mint ovoscheedy szélütés, magas vérnyomás, ateroszklerózis és más érrendszeri betegségek miatt belépő testüket állati eredetű élelmiszer nagy mennyiségű koleszterin . Rák az is kiderült, többször gyakrabban, mert a gyomor nem képes feldolgozni állati eredetű élelmiszer, amilyen gyorsan, hogy a ragadozók. Míg egy darab sertés fog menni a szánkban a végbél megnyitására, akkor ad sok a szervezet a toxinok, amelyek a közvetlen oka a rák. Zöldségek és gyümölcsök a kiosztási toxinok nem érintett.

Tanulmányok készített megdöbbentő eredményt találtuk, hogy a hús (miután az alkohol és a dohányzás) az egyik első oka a magas halálozási arány a fejlett világban.

Azaz, az előnyök vegetarianizmus nyilvánvaló. Még a fehérje, amely nélkülözhetetlen a testünk, akkor lehetséges, babbal elegendő mennyiségben, és nem rosszabb, mint egy állat.

Tehát úgy döntöttek. Hétfőtől új életet kezdeni, a hosszú és boldog. Hol kezdjük? Hogyan válhat egy vegetáriánus nélkül fájdalmas küzdelmet és önkínzás?

Ha a döntés tudatosan és nem „mert ez néni Sonya” vagy „mert divatos és egzotikus”: olyan jelentősebb előrelépés történt.

Most el kell dönteni, radikálisan meg fogja változtatni a menü egyszerre vagy fokozatosan. Gyors módszer alkalmas csak az emberek erős akarat és idegek acél és megingathatatlan hitet helyességét a választást. Ugyanakkor kénytelenek rá, és azok, akik, mint mondják, van olyan meleg, hogy van, szükségessé vált egészségügyi okokból.

Milyen gyorsan vegetáriánus lesz? Nagyon egyszerű. Ha a szervezet nem használják ki kell tölteni a kolbászt, szeletek és a hússzeleteket, aztán váratlanul át a sárgarépa és uborka petrezselyem, akkor elkezd lázadni. Ez abban nyilvánul meg, szédülés, ájulás, elvesztése alvás, étvágytalanság, általános gyengeség. A második pont - vegetáriánus emésztjük gyorsan, így az éhség gyakran zavarja. Itt érdemes lehet, hogy türelemmel, a bátorságot, hogy próbálja meg az új menü változatos, mint lehetséges. Nos mindig kéznél a magvak vagy dió. Először is, ők hasznosak. Másodszor, a komoly gondolatok zavaró.

A legtöbben, kíméletes módon, hogy átmenet egy új élet megfelelőbb.

Hogyan válhat egy vegetáriánus lassan? A legjobb, hogy távolítsa el a diéta egy húsétel a másik után. Ez különösen igaz a marha-és birkahús. Célszerű cserélje ki új, salátát vagy főzelékek új konyha egy másik ország. És a kognitív és tápláló. Lassan egy vegetáriánus, akkor megy meglátogatni gond nélkül, mert ha egyszer enni egy darab barbecue teljesen megengedett. Mindegy holnap újra étel lesz csak jobb. Ez a módszer jó minden, és csak egy hátránya - ha állandóan magadnak búcsúk, hogy ne váljon a vegetáriánus elveszett, csak a teste hiába kimeríteni korlátozásokat.