Lábdagadás - mi a teendő?

A mai napig ez a probléma nagyon gyakori, ha erősen duzzadt lábak. És azok többsége, akiknél ezek a nehézségek - a nők. Ezek elviselni a kellemetlen érzést ezzel kapcsolatos tünet. És miért, ha vannak olyan módon, hogy az ilyen problémák elkerülésére? Csak meg kell vigyázni az egészségükre, és vezet az egészséges életmód. Miért történik ez, és mit kell tenni, úgy véljük, ebben a cikkben.

Innentől duzzadt lábak?

Az okok különbözőek lehetnek. Íme néhány közülük:

- Nem kielégítő az izomsejtek számát a falak, a vénák;

- a genetikai hajlam;

- a fizikai aktivitás hiánya;

- szívproblémák;

- a mellékhatás miatt szed gyógyszert;

- veseelégtelenség;

- rossz cipő;

- sérti a nyirok áramlását.

Lábdagadás - mi a teendő? A legigazibb és az első határozat

Persze, meg kell, hogy azonnal menjen az orvoshoz, és nem várja meg a súlyosabb következményekkel jár, vagy szövődmények a helyzet. Ha arra használják, hogy dobja az egyik lábát a másik, vagy a munka szükség állni hosszú ideig a lábukat, majd miatti keringési zavarok léphetnek fel érzés nehézség vagy fájdalom. Mindez arra utal, a megközelítés a visszér. Ha úgy érzi, a munka, a lábak mintha elzsibbadt, segíthet egy közönséges talpmasszázs. Néha azonban duzzanata lábak képes felismerni más betegségek. Például, ha az alsó lábszár boka lába dagad egyszerre és szimmetrikusan, akkor lehet a jele a szívelégtelenség. Ha a duzzanat kíséri bőrpír, láz és gyulladás az erek, ez lehet egy megnyilvánulása thrombophlebitis. Előfordul, hogy a betegség más szerveket, a test vezet ödéma a láb, így mielőtt megpróbálja eltávolítani csak a duzzanat, akkor létre kell hozni az oka a megjelenésüket. Ha a lábak duzzadt, mit tegyen tájékoztassa az orvost. Okának csak akkor minősíthető, ezért a legjobb, ha a neki megfelelő segítséget. Phlebology - Specialist vénák.

Duzzadt lábak Mi a teendő a megelőzés

Megelőzésére az ilyen problémákat úgy vizsgálja felül a napi rutin és a diéta. Foods, amelyek magas koleszterinszint, ez hozzájárulhat a megjelenése problémák vénák. A túlzott só bevitele is hátrányosan befolyásolja a test és a vénák. Kolbász, konzervek, kenyér és a sajt jobban korlátozzák a napi étrendben. Akkor ne igyon többet, mint 1,5 liter vizet naponta. Kell figyelni, hogy az ilyen zöldségek és gyümölcsök, mint a sárgabarack, uborka, aszalt sárgabarack és a sütőtök.

Egyesek szerint a vezető kardiológus, természetes vízhajtó ételek a tej, méz, sajt, citromlé, hegyi kőris, Viburnum, valamint a zöld tea és zöld alma. Vitaminok a csoportok A, B, C, P és PP erősíti hajszálerek és erek. Ezek a vitaminok gazdag citrusfélék, sárgarépa, áfonya, csipkebogyó, fekete ribizli és egyéb gyümölcsök.

Szintén megelőzési szakértők hez az alábbi tanácsokat:

1. További tevékenységek: kerékpározás, túrázás.
2. Nem cigaretta a dohányzás lebontja a kollagén, amely fontos eleme az érfal.
3. Megfelelő ruha is, hogy megvédje a problémákat erek: harisnya, cipő, zokni és más cipők és ruhák, hogy összenyomja a vénákat és az erek.
4. Láb kell egy kötelező többit. Rendszeresen emelje fel a lábát, ha az ügy lehetővé teszi, hogy kering a vérben, nem zastaivayas a helyén.
5. Nézd meg a tömeg: a túlsúly hozzájárul a stagnálás a vér az erekben, és megnehezíti keringenek.
6. Rugalmas harisnya jól alkalmas a megelőzésére visszerek. Ha lábdagadás, akkor meg kell, hogy viseljen könnyű és szuperkönnyű harisnya, amelyek megvásárolhatók a gyógyszertárban.
7. Nos, ha túl étel kerül nyomelemek: mangán, kobalt, jód. Ezek az anyagok hozzájárulnak a jó véralvadást és így könnyedséget a lábakban.
8. Egy nehéz nap után a duzzadt lábak? Mit kell tenni? A kenőcsök és talpmasszázs segít enyhíteni a feszültséget a végén a nap. Ha ül gyakrabban próbálja megérinteni a lábujjait minden lehetőséget.