Nehéznek a lábak

Sokan ismerik az ilyen kellemetlen érzést, mint nehéznek a lábak. Fő tünetei - érzés, fájdalom a lábakban, görcsök, hidegrázás. Ez különösen érezhető éjszaka, amikor próbál pihenni, és a lábak mind semmilyen módon nem lehet nyugodt, mindig nyüzsgő, és nyafogás.

Nehéznek a lábak: okai

Ez fájdalmas állapot is okozhat a különböző okok miatt. Ezek közül a legfontosabbak - a súlygyarapodás és a genetikai hajlam. Azt is meg kell jegyezni, a terhesség és az ehhez kapcsolódó (és nem csak) a változás a hormonális egyensúlyt. Provokál nehéznek a lábak és lehet a korral járó változásokat. Mert ez is nagyon meleg és a túlmelegedés, rajta túl meleg vagy kényelmetlen cipők, ruhák. Nehéznek a lábak, és ez lehet a jele az egyes betegségek: vénás elégtelenség, ateroszklerózis, arthritis, lúdtalp, myalgia, elhízás, stb Csak mentességet e betegségek tudja menteni az embereket a kellemetlen állapot.

Az egyik oka, ami súlyos lábak - fáradtság. Ez a helyzet, ha van egy nehéznek a lábak időről időre, főleg a végén a nap, és csak kevés pihenés, hogy megszabaduljon az előfeszítés állam. De, sajnos, nem lehet teljes kikapcsolódásra is, de nem az összes, és megteheti. Ennek eredményeként a stressz és a fáradtság felhalmozódnak, és kapcsolja be érrendszeri vagy idegrendszeri betegség láb.

Annak elkerülése érdekében, szerencsétlen következményekkel, meg kell tanulni, hogy pihenjen:

-, hogy feküdjön le a végén a nap, maga alá a lábát, és a borjú egy kicsit párnát, és próbáljon meg lazítani teljesen, és felejtsd el a problémát;

- talpmasszázs különösen hatásos, ha rendszeresen elvégzik;

- lábfürdők.

Jó, hogy segítsen enyhíteni a nehéz láb, fürdő tűlevelek. Mert szükséges, hogy 100 g. tűlevelek, öntsünk rá egy liter hideg vízzel, felforraljuk. Aztán betette egy vízfürdőben fél órát. Ezt követően, hagyja el a tűket infúzióval a fedél alá, amíg amíg hideg.

Ugyanakkor meg kell próbálnunk, hogy a láb többi a nap folyamán. Fennáll annak a lehetősége - feküdni az ebédszünetben, enyhén emelt láb 10-15 percig. A lába nagyon hálás lesz ezért.

Ha nehéz a lábak gyakran gond, elsősorban a cipőjét. Célszerű, hogy menjen dolgozni a legkényelmesebb, és nem szűk cipő rugalmas talppal és alacsony sarkú. Segíti a normális vérkeringést, és lesz egy speciális kompressziós harisnya, harisnya vagy zokni.

Megbirkózni a nehéz láb segít a megfelelő testmozgás: úszás, kerékpározás, gyaloglás, stb az éjszaka folyamán, meg kell kérni a szokás podkladyvanie lába alatt kicsi, körülbelül 10 cm magas, henger, így a lába éppen a csomagtartóban ..

Ebben az esetben, ha a nehéz láb erősen és folyamatosan érintett még, hogy kérjenek segítséget a szakember, aki képes lesz arra, hogy pontosan az oka a feltétel, és segíteni annak eltávolítását. Öngyógyítást ebben a helyzetben gyakran vezet progressziója az alapbetegség és a szövődmények kialakulásának, akár az esemény a fekélyek, és végül az üszkösödés. És akkor már késő lesz bármit is változtatni - láb amputáció elkerülhetetlen.

Mert mi szakértők utal, amikor nehéz láb? Számos módja van. Kezdetnek, akkor viszont egy terapeuta, aki tudja értékelni az általános állapot. Ideális esetben, természetesen, ha van egy háziorvos, aki ismeri a genetikai hajlam bizonyos betegségekre. Akkor is megy egy találkozót egy képzett érsebész vagy a bőrgyógyász.

Sok ember szenved nehéz láb, akkor a versenyt csak a nehézség a hátsó, a fej. Azonban, akkor próbáljon legalább mindent megtenni, hogy megakadályozzák az ilyen állapot: vezet az aktív egészséges életmód, jó pihenést, helyesen táplálkozni, hogy nyomon kövessék az súly, stb