Izomgörcs. Okok és tünetek

Mi a görcs az izmok? Mik az okok és a jellegzetes tünetek? Nézzük meg ezt a cikket.

A normális izomszövet egy személy kell, hogy legyen rugalmas és sima. Azonban elég gyakran vannak olyan területek, ahol tárolja és tartja a feszültséget. Az emberi tudat érzékeli, mint egy izomgörcs. Így van nyomva idegek és az erek. Ennek eredményeképpen az energia megszakad és a kommunikáció közötti szövetek és a belső szerveket, amely megkapja a hajók és a szálak.

Görcs - egy az izom összehúzódását. Ugyanakkor annak karbantartása ebben az állapotban igényel energiafelhasználás a test. Azokban az esetekben, ahol a feszültség terület elég széles, ezek a költségek igen jelentős.

Izomgörcs kíséri unalmas, vagy sürgető sverbyaschey (erősödő vagy gyengülő) állandó fájdalmat.

A fő gyakori oka a stressz közé osteochondrosis és annak megnyilvánulásait, kár (sérülés vagy trauma) a gerinc, a hosszú statikus állapot, előforduló rossz testtartás, és az érzelmi stressz.

Izomgörcsök léphetnek fel spontán alatt vagy után csinál egy kis mozgásra. Kulcsfontosságú a valószínű előfordulása összehúzódások szakértők adnak a hidratálást. Rengeteg nagy intenzitással okoz nagyfokú izzadás, akikkel mosott nátrium. Azonban néhány sportoló az osztályban vitamint szedő italokat. Ezek tartalmaznak kiegyensúlyozott koncentrációja a nyomelemek (kálium, nátrium és kalcium), pozitívan befolyásoló működését az idegek és izmok. Amikor az egyensúly, akkor fájdalmat.

Másik oka a fájdalmas összehúzódásokat tekinthető alacsony kalcium tartalom a szervezetben. Ugyanakkor van egy csökkenés intracelluláris folyadék környező idegek és izmok.

Alacsony széntartalmú étrend is tartják az egyik oka a feszültséget a szövetekben.

Gyakorlat okozza az érzés, izom fáradtság. Ő kíséri szűkület. Így van terhelésnövekedéskor az idegek és az izmok orsók csökkenése ín terhelését. Ha ez történik, ugyanabban az időben, ez megzavarta a normális folyamat a kikapcsolódás és összehúzódás. Ez viszont vezethet a megjelenése egy görcs.

Nagyon gyakran az oka izomfeszültség válik stresszes. Abban az időben az érzelmi helyzet, mint általában, van egyfajta „mozgósítás” minden belső erőforrásait a szervezetben. Ugyanakkor növekszik az izomtónus, fokozott szívverés, lassul az emésztést, valamint az aktiválási bizonyos hormonok. Egy ilyen reakció szükséges a szervezet a túlélésre. Legyőzése után a stressz, a szervezet vissza kell térnie a normális nyugodt állapotban. Azonban bizonyos esetekben (ha a legyengült idegrendszer), hogy nem történik meg. Így a test állandó feszültség, amely okozhat krónikus izomgörcs. Ezen túlmenően, a test mellett állandó stressz növeli annak valószínűségét, szívbetegség, vannak zavarok az emésztőrendszerben.

A legjobb módszer a megelőzés érdekében, hogy megakadályozzák a feszültség a szövetek tartják a rendszeres karbantartást izomtónus segítségével gyakorolja. Ebben az esetben, mielőtt bármilyen tapasztalat szükséges a képzési és megerősítése.

Azáltal, hogy csökkenti a mobilitást az izmok előfordul, fájdalom kíséri zsibbadás, gyengeség vagy bizsergés, akkor azonnal forduljon orvoshoz.