Leves diéta - a tökéletes megoldás arra törekszik, hogy fogyni!

Aki közülünk most nem zavarja a fogyás? Úgy tűnik, hogy a teljes női lakosság a bolygón, természetesen egész évben aggódnak a tömeg és a megjelenés. Magazinok és a különböző oldalak az interneten előmozdítása sok diéta, amely segít sikerül, és közelebb kerülhet álmai - karcsú test, rugalmas bőr, jó érzés.

Között a diéták, amelyek tele a fejekben, sok ilyen, ami nem fog növekedni vékony. Éppen ellenkezőleg -, hogy alakulnak a szörnyű, dühös lény, aki nem akar semmit. Sajnos nehéz meggyőzni mindenkit, hogy az éhségsztrájk - nem a helyes étkezés.

Talán éppen ezért a leves diéta sikeres, mert a forró folyadék leves olyan szép ott, és a nyári kényeztetheti magát és a hideg - nem kevesebb, finom!

Számos változata létezik egy hasonló étrend. Például a finn leves diéta. Ez alapján a tilalom a kenyér, állati zsírok, só, a tészta és a rizs, konzervek és füstölt termékek, valamint a diéta, hogy megszüntesse az összes édességet.

Ahhoz azonban, hogy használja fel: bármilyen tenger gyümölcsei és alacsony zsírtartalmú hal és hús, bármilyen zöldség- és gabonafélék, mint az árpa, zab, hajdina. Szabadon elérhető legyen a gyümölcsök és természetes gyümölcslevek.

Megfigyelése egy ilyen üzemmódban leves diéta, szükséges napi ivóvíz körülbelül két liter tiszta vizet, és tápláljuk öt alkalommal naponta (három étkezés amelyek - leves).

Leves diéta a finnek - elég érdekes, étel, mert főleg zöldségleves, amelynek során: zeller, hagyma, póréhagyma, káposzta és karfiol közönséges, a sárgarépa és a különböző gyógynövények (petrezselyem, tárkony, bazsalikom). Az előállítási eljárás az ételek teljesen egyszerű: az összes zöldség főtt, őrölt belőle pürét, öntsük paradicsomlé és forraljuk fel újra.

Egy másik kiviteli rendszer, mint a leves diéta, egy hét napos diéta alábbi séma szerint: 1. nap - Gyümölcs és zöldség leves, tea vagy kávé; 2. nap - leves, és csak a zöld színű zöldségek; 3. nap - leves, zöldség és gyümölcs (csak nélkül krumpli!); 4. nap - leves, gyümölcsök és zöldségek (banán!); 5. nap - zöldségleves, marha- és paradicsom; 6. nap - leves, marhahús és zöldségek; 7. nap - leves, zöldséges rizs, a lé a gyümölcs.

Íme egy egyszerű diéta szerint az alkotók ezt a diétát fog vezetni, hogy a kívánt eredményt.

Van is egy szélesebb diéta előző verzió - ez a diéta az úgynevezett „bonni leves”. Azonban ez a gondolat, hogy megfeleljenek a leves diéta (enni zöldségleves, amikor akar enni), akkor ugyanaz marad.

Leves diéta általában együtt jár a veszteség 5-10 kg, attól függően, hogy a kiindulási tömeg. Abban az esetben, ha az elmúlt 7 nap ezt a diétát akkor képes lesz arra, hogy megszabaduljon a 8 kg és - szükség van, hogy a két napos szünetet. Ezek a napok, persze, nem teszik fel az elveszett és a terhelés három, egyébként a tömeg mindig vissza fog térni. Egyszerűen tartsa be a megfelelő táplálkozás, a majd visszatér a leves diéta nélkül súlyos stressz.

Fordítson különös figyelmet arra, hogy a leves diéta nem teszi lehetővé egyetlen gramm alkoholt! Ugyanez vonatkozik az üdítők - egyszerűen töltse ki a gyomor teljesen undorító kis vízzel, gázzal, ami nem jár semmilyen jó test csepp.

Azt mondják, hogy sok, ha egyáltalán, hogy feladja az alkohol a nap a diéta nem lehetséges, akkor a legjobb, hogy igyon egy pohár száraz vörösbor. De csak egy pohár!

Ahogy azt tapasztalta, hogy a leves diéta semmi köze mono-diéta, amely gyakran adódnak gyomor problémát. Az étel változatos és ne sérüljön mennyiségben. Az ilyen étrend „nem éhes”, és jelentősen megkönnyíti az emésztés során, gyorshajtás meg a szabványoknak.

Csak te és a tested tudja, milyen étrend ideális lenne. De ne rohanjunk a végletekig - éhes, üljön túl hosszú a mono-diéta, így teljesen fel valamit szeretett. Próbáljon ki egy új diéta egy szép név „leves”.