Kalória tökmag és azok előnyeit

Csodálatos, fényes és nagyon szép tök évszázadok óta tartják az egyik legértékesebb és hasznos zöldség. Ezt alkalmazzák a sok konyhák a világ, hozzátéve, hogy a zabkása, sütemény vagy főzés egy külön edénybe. De sokan, ezt a zöldség a konyhában, nem gondol, hogy mennyire hasznos tökmag, amelynek összetétele lehetővé teszi, hogy jogosan nevezzük őket valódi tárháza fontos és hasznos elemeket. Néhányan még dobja őket a készítmény a sütőtök, látva nincs értéke. Azonban magok népszerűek és keresettek nemcsak a háziasszonyok, hanem a gyógyászatban.

Tökmag, kalóriatartalma, amely nem a legfontosabb szempont, először is szolgálhat forrása az értékes olaj, amelyet úgy kapunk, hidegen sajtolt és használják, mint a gyógyszer összetevője a hagyományos és a népi gyógyászat és a kozmetika.

Ezek Tatty svetlenkie magvak tartalmaznak sok vitamint (A, B, E, C, K, P), vas, cink, a foszfor, a magnézium, és a szelén. Az egyetlen dolog, amit nem kell sütni a magokat, csak száraz és tiszta kézzel (ha harapós a fogak, tönkreteheti a fogzománcot). Kalória tök magvak nagyon kevés embert érdekel, amikor azok használatát. Az a tény, hogy ez a termék egy jó antioxidáns, amely lassítja az öregedési (miatt A-vitamin), növeli a rugalmasságát, puhaságát és rugalmasságát a bőr (miatt a B-vitamin, E, C). Ezen kívül, mag olaj segít a kezelés az égések és sebek, kompenzálja a hiányosság a cink, javítja a feltétele a haj. Ehhez elég lesz, és egy marék napraforgómag naponta.

Kalória tökmag nagyon alacsony, és az előnyök hatalmasak. Ezek kezelésére használják a vese, hólyag, szív, erek, sok férfi problémák (prosztatitisz megelőzése prosztata gyulladás). Ugyanakkor érdemes megjegyezni, hogy a túl sok mag káros azoknak, akik szenvednek a betegségek a gyomor-bélrendszer, különösen abban az időszakban súlyosbodásának. És mézes napraforgómag - jó parazitaellenes szerrel, hogy még a gyerekek is szeretik (ez jó is, ha az ágybavizelés, oly gyakori gyermekeknél).

Calorie tökmagolaj mintegy 520 kcal 100 gramm. Ez egy elég tisztességes sebességgel, hogy azok, akik ellenőrzik a mennyiségű táplálékhoz, kalória jobb, hogy ezt a tényezőt. Elvégre ők megeszik, nagyon gyorsan és könnyen, szinte észrevétlenül. De az eredmény a derék látható lesz néhány napig. Ugyanakkor el kell ismernünk, hogy annak ellenére, hogy a kalória tökmag, használatuk túl nagy, hogy ne használja ezt a terméket. Csak meg kell okosan használja, és mértékkel. Miután a magokat segít erősíteni a test, az egészség megőrzéséhez, hogy erősebb és szebb, a betegség elleni küzdelemre. És mellesleg, ők is befolyásolják az agyi tevékenység ösztönzése révén az agyi aktivitást. Így eszik tökmag, szintén egyre intelligensebb. És a lányok releváns az a tény, hogy erősebb és szép haj, bőr és köröm köszönhetően ez a termék.