Leves makrélacsuka

Konzervált makrélacsuka tartalmaz zsírsav kétszer nagyobb, mint a normál főzési hal. Alkalmazását hogy töltse ki a test alapvető zsírsavak, igen gyakran főzött leves makrélacsuka Mert ő nem csak egy egyszerű és ízletes étel, hanem számos jótékony tulajdonságait és tulajdonságait. A készítmény az ilyen halak leves magában foglalja a nagy mennyiségű vitaminok, ásványi anyagok, aminosavak és különböző makro- és mikrotápanyagok. Továbbá nem tartalmaz szénhidrátot és élelmi rost, ezért könnyen emészthető.

Ez az étel is alkalmas arra, hogy az emberek, akik szenvednek a szív- és érrendszeri betegségek, hiszen annak zsírsavak összetétele omega-3 segít megelőzni a fejlődésüket.

A sok halliszteket leves makrélacsuka gyors és könnyű ahhoz, hogy, mivel nem igényel nagy mennyiségű összetevők rá. És ez megnyugtató, és ami a legfontosabb ízletes étel fog tetszeni mindenkinek, aki megkóstolni.

Meg kell jegyezni, hogy ez az étel egy csomó, nézd meg néhány közülük.

1. Sayrovy leves.

Hozzávalók: egy doboz konzerv makrélacsuka, öt burgonya, egy nagy fej vöröshagyma, kétszáz gramm rizs, só, fűszerek, gyógynövények.

Burgonya, hagyma, répa kell mosni és tisztítani. Ábra alaposan mossuk hideg vízzel. Egy fazék vizet fel kockára vágott burgonyát, és állítsa be a főzés. Amikor a víz forrni kezd, hozzáadjuk a rizst, keverjük, míg Bates tűz után újra felforraljuk, és folytassuk a forralást sayrovy leves további tizenöt percig.

Lehet élelmiszer meg kell nyitni, hogy jó hal és áttörjük, villával vagy késsel, hogy apró darabokra méretű. Bow tisztított és apróra vágott, majd olajban, amíg aranybarna.

Konzerv makrélacsuka fel egy edényben kanállal, add, hogy a hagyma, só és fűszerek, valamint a babérlevelet és a borsot borsó és főzzük további tizenöt percig, ez idő alatt lesz ideje felkészülni a rizs.

Néhány perc múlva a levest konzerv makrélacsuka-kész, azt hozzáadjuk a szárított vagy friss fűszernövényeket.

2. leves kannák.

Összetevők: az egyik doboz konzerv makrélacsuka olajban, néhány burgonya, egy hagyma, néhány tészta, szárított gyógynövények, só és fűszerek ízlés.

Konzervált nyitott, folyékony leeresztik egy serpenyőben a forró vízzel, a hozzáadott só és az apróra vágott kis kockákra burgonya.

amikor makrélacsuka leves forr, teszi hozzá az apróra vágott vöröshagymát, és öt perc után, és a tésztát és tovább főzzük, amíg, amíg készen áll.

Halszeleteket kell gyúrni, és add hozzá a levest zöldek, minden jól keverjük össze, kapcsolja ki a kályhát, így a serpenyőben néhány perc alatt. Ezután távolítsa el a tészta nem forr.

Így, hogy készítsen leves makrélacsuka nem túl nehéz. Elég, ha ragaszkodik a receptet, és akkor kap egy finom és tápláló étel, ami van felruházva számos hasznos tulajdonságai és tulajdonságait. Tehát, konzerv makrélacsuka tartalmaz számos fehérjék, zsírok, vitaminok PP, mikro és makro elemek, aminosavakat, miközben nem a szénhidrátok és élelmi rost.

Bevezetés ételek ettől a hal a diéta lehetővé teszi, hogy pótolja a test kalcium, vas, foszfor, magnézium, normalizálják a működését, a gyomor-bél traktus. Egy ilyen csészére szembeni megelőző osteroporoza, fogszuvasodás és az ízületi gyulladás, cukorbetegség, pajzsmirigy betegségek és javítja az agyműködést. Ez azonban nem ajánlott a használata makrélacsuka betegségben szenvedő emberek, a máj és a hasnyálmirigy.

Meg kell mondani, hogy ez az étel elég gyakori a konyhában, akkor még főzni egy törekvő szakács, aki nem rendelkezik elegendő tapasztalattal. Jó étvágyat.