Diéta: hogyan kell főzni bab vörös

Bab hozzánk Dél-Amerikából évszázaddal ezelőtt és ma is széles körben használják az elkészítéséhez különböző ételeket. Amellett, hogy kiváló ízű, ez tartalmazza az összetételében a növényi fehérje, aminosavak, vitaminok, karotin, és a kén, amely alapvető fontosságú a különböző fertőzések, bőrbetegségek, légúti. A lényeg az, hogy nem veszíthetik el tulajdonságaikat hosszan tartó hőkezelés.

Ma a piacon megtalálható különféle növényi, nagyon népszerű, ugyanakkor élvezi a vörös bab. De nem mindenki van egy ötlete, hogyan kell főzni bab piros, amellyel etetni és milyen ételeket is használják.

Meg kell mondani, hogy egy képviselő a hüvelyes növény család kombinálják a különböző szószok, fokhagymát és a hagymát, és a rozmaring. Több bab használják saláták, mártások töltés, leves és egyéb dolgok. Azonban a főzés előtt vörös bab, ajánlott ázni tíz óráig vízben, ahol a víz három óránként kell cserélni. Ahhoz, étel nézett szép és jó ízlés, meg kell főzni, amíg a főtt babot egy nyitott serpenyőben, és adjunk hozzá sót csak a végén a főzés. Emlékeztetni kell arra, hogy a nem kellően hőkezelt bab tartalmaz veszélyes anyagokat az emberi egészségre. Szintén előkészítése a növényi szabad elfelejteni, hogy ő képes növekedni a mérete, amikor főzött.

Tekintsük néhány példát, hogyan kell főzni vörös babot.

1. Száraz bab töltött vizet, és forraljuk amíg meg nem puhul. Ebben az esetben meg kell használni a friss babot, gyűjtöttük két hónap leforgása alatt a főzés előtt. Só a főzés során lehet helyezni, de mi is csinálni nélküle, az utóbbi esetben, egy tápláló bab húsleves, amelyet fel lehet használni készítésére mártások, levesek vagy püré összetevőket. Továbbá, a hüvelyesek gyakran párolt paradicsom.

2. Az előzetes vízben áztatott, majd főzzük a babot. Ebben az esetben fontos tudni, hogy a nyári áztatott zöldséget kell helyezni, hűvös helyen, hogy elkerülje a csírázás vagy a savasodás. Ezzel a módszerrel a készítmény, vastag bab pörkölt vagy öntözés.

3. Bab sózott néhány órára. Főzés előtt vörös bab, ez áztatott sóoldattal (1 l. Vízben, és 2 teáskanál só 1 evőkanál. Bean) és a bal egy napig hűvös helyen. Miután az összes víz el kell vezetni, és folyó víz alatt leöblítjük a hüvelyesek. Ebben az esetben, akkor kap az egész bab krém kiváló ízű, hasonlóan a konzerv babot. Ebben az esetben az étel főtt közepes lángon.

4. Bab főzve hínár nélkül áztatás. Főzni vörös babot ezen a módon? Szükség van arra, hogy egy font bab, négy liter vizet, egy kanál só, alga lap és főzzük mindent akár a teljes készségét. Káposzta főzés után eldobjuk, és a többi használják főzésre különböző ételeket. Ugyanakkor ő fordul a babot meglehetősen kellemes, puha és illatos és ízletes.

Meg kell jegyezni, hogy a babot jól alkalmazkodik az emberek, akik a fehérjetartalmú étrend a növényi fehérje, ez körülbelül 30%. Szintén ez a kultúra fejlesztéséhez járul hozzá az emberi bőrt, véd a megjelenése a rákos daganatok, és normalizálja a vércukorszintet, megjeleníti a szervezetben a káros anyagok és a méreganyagok.

Ahhoz, hogy a szervezet megkapja az összes tápanyagot, amire szükség van, hogy tartsa szem előtt, hogyan kell főzni bab vörös. Továbbá, ez a kultúra táplálkozási tulajdonságokkal, így gyakran használják a táplálék vagy különböző gyomor-bélrendszeri betegségek, máj, vese, szív, és sok más betegség.