Miért mokka - a legjobb ital javítja a koncentráló

Nem tudod, hogyan kell kérni a főnök, hogy a kávégép az irodában? A tudósok segíthet ezen. Azt találták, hogy Mocha - a legjobb ital, amikor hosszának növelése koncentrációja a figyelmet. Igen, ez egy finom kombinációja kávé és kakaó ideális minden munka - így a tudomány mondja.

Pontosan mi vizsgáltuk tudósok

A kutatók a Clarkson University és Grúzia hatását vizsgálták a kakaó kombinált koffein és anélkül, hogy figyelmet span, a motiváció, hogy végre kognitív munka, valamint a szorongás, életerejét és a fáradtság. Eredményeik kiadású BMC táplálkozással, azt mutatta, hogy a kombináció képes a kávé fáradtságot és csökkenti a szorongást a kakaó volt a legjobb, hogy növelje a koncentrációt.

„Ez tényleg egy jó tanulmány - mondta a vezető szerző, Ali Bolani származó Clarkson University egy nyilatkozatában. - Kakaó növeli a vér áramlását az agyba, ami növeli a kognitív tevékenység és a figyelmet. De a koffein önmagában növeli a szorongást. Ez különösen a projekt megállapította, hogy a kakaó csökkenti a szorongás okozta koffein! Egy jó ürügy arra, hogy igyon egy mokka latte. "

Hogyan kell lefolytatni a vizsgálatot

A tanulmány, amely egy évig tartott, a résztvevők kellett inni egy kakaóitalhoz koffeinnel, koffein, vagy placebót nélkül kakaót. A kutatók ezután a vizsgált hatások értékelése a hangulat az alanyok és a képesség, hogy végre kognitív feladatokat. Azt is egy kettős-vak vizsgálatban, mivel sem a résztvevők, sem a kutatók nem tudták, melyik anyagot teszteltük.

A vizsgálatokat tartalmazza ellenőrzése betűk villant a képernyőn. A résztvevők megjegyezte, mikor látták, hogy az «X» betű jelenik meg a „A”. A második szakaszban voltak, hogy elvégzi a matematikai feladatok, kivonni, és vegye figyelembe, hogy a páratlan számok sorrendben jelennek meg.

érdekes következtetések

A szerzők arra a következtetésre jutott, hogy a kakaó önmagában növeli a vér áramlását az agyba, javítja a kognitív tevékenység és a figyelmet ível, és a kávé - egy jól ismert stimuláns - önmagában növelheti a szorongás. Azonban, ha egyidejű használatát a koffein serkenti, és a kakaó javítja a figyelmet, de egyúttal csökkenti a szorongás okozta a hatást a koffein. Ez azt jelenti, hogy mokka - a legjobb ital az Ön számára, ha úgy érzi, hogy nehezen koncentrálni.

„A vizsgálati eredmények minden bizonnyal ígéretes és azt mutatják, hogy a kakaó kombinált koffein egy jó választás a diákok és bárki másnak, akinek szüksége van, hogy javítsa a figyelmet” - mondta Bolani. Meg fog vizsgálatokat végezni a Clarkson University, közötti különbség a természetes és szintetikus koffein, valamint hogy végezzen további kutatást tulajdonságait kakaó.