NLP - mi az? NLP: tréning, könyvek, tréning

Sokan ismerik ezt a rövidítést, mint az NLP. Mi az, nem tudom mindet. Miután elolvasta ezt a cikket, meg fogod ismerni ezt a pszichológia területet, amely ma nagy népszerűségnek örvend. Az NLP jelentése a neuro-nyelvi programozás.

Mi az? Röviden válaszolhatunk erre a kérdésre a következőképpen: a pszichológia egy olyan területe, amely megvizsgálja a szubjektív emberi tapasztalat struktúráját, és kifejti a leírás nyelvét, megpróbálja feltárni a modellezés módjait és ennek a tapasztalatnak a mechanizmusát annak javítására és az azonosított modellek más emberekre történő átvitelére. Az első NLP-t "meta-tudásnak" nevezték. Más szóval, ez a tudomány tapasztalataink és tudásunk szerkezetéről szól.

További információ a címről

Az "NLP" ("neuro") cím első része azt tükrözi, hogy mit kell érteni "agyi nyelvekként" az emberi tapasztalat leírásához. Ezek az adatok feldolgozásáért, tárolásáért és továbbításáért felelős neurológiai folyamatok. Az NLP lehetővé teszi, hogy megértsük, hogyan strukturált a belső felfogás. A második rész - "nyelvi" - jelzi annak fontosságát, hogy a nyelv a gondolkodás viselkedésének és mechanizmusainak, valamint a különböző kommunikációs folyamatok szervezésének jellemzésében szerepel. A végső rész - a "programozás" - hangsúlyozza, hogy a viselkedési és szellemi folyamatok szisztematikusak: görög nyelven a "program" olyan lépések sorozatát jelenti, amelyek egy adott eredmény elérését célozzák.

Ennek következtében a cím egésze tükrözi azt a tényt, hogy az NLP a szubjektív emberi tapasztalatra és az emberek életére utal egy saját struktúrájú rendszer folyamataira vonatkozóan. Ennek köszönhetően lehetővé válik azok tanulmányozása, valamint a legsikeresebb tapasztalat azonosítása, amelyet általában tehetségnek, intuíciónak, természeti tehetségnek stb. Nevezünk.

Holisztikus megközelítés az NLP elméletében

Mi a pszichológia ezen a területe? Megjegyezzük főbb jellemzőit. Az NLP-t a tudás tudományterületeként, sőt művészetként is tekinthetjük, mert a gyakorlati technológiák és eszközök szintjén képviselhető, de a spiritualitás szintjén is. Az emberi tapasztalat tanulmányozásának holisztikus megközelítésén alapul, amely a szellem, a test és az elme egységének koncepcióján alapul.

Az NLP szerzői és a tanulmányok, amelyekre támaszkodtak

Az NLP olyan kutatók interdiszciplináris interakciójának eredményeképpen született, akik olyan nagy pszichoterapeuták tapasztalatait tanulmányozták, mint Virginia Satir, Fritz Perls, Milton Erickson. Alapítói John Grinder professzionális nyelvész és pszichológus és matematikus Richard Bandler. Ezen kívül az NLP társszerzői közé tartozik Judith Delozier, Leslie Cameron, Robert Dilts, David Gordon, Frank Pucelik. Ma ez a régió aktívan fejlődik és kiegészül új fejlesztésekkel. A társszerzők folyamatosan növekvő köre.

Az NLP, mint integratív, független tudományterület nőtt a gyakorlati pszichológia modelleiből, miközben gyakorlati szempontból a legjobbakat magába foglalja. Kezdetben nagyon eklektikus volt, de idővel olyan nagyszerű módszertant szerzett, amely nagyrészt G. Bateson episztemológiáján alapul, a kommunikációelméleten, az elme ökológiáján dolgozik. Ezenkívül a B. Russell logikai típuselméletet használták, amely a logikai szintek prototípusává vált az NLP-ben. Mi az, amit megtudhatsz az NLP-könyvekről.

Fejlesztésének első szakaszában Fritz Perls modellezésével kezdődött. Ez a személy a Gestalt terápia alapítója. A modellezést a Gestalt pszichológia legfontosabb alapelveinek és megközelítéseinek figyelembevételével végeztük el. Ezért, mivel az NLP a mentális és viselkedési mintákat vizsgálja, sokféleképpen kapcsolódik a Gestalt módszerhez. A második "modell", amelyet használtak, olyan speciális nyelvi minták, amelyek különböző mélységű tranceállapotot hoznak létre. Milton Erickson, egy jól ismert hipoterapeuta munkáját használták. John Grinder, Noam Chomsky műveire támaszkodva , doktori fokozatot szerzett a nyelvészetben. Ezért világossá válik, hogy miért kell a nyelvtudást az NLP tudományos gyökereinek tulajdonítani. Szerzõi abból az ötletbõl indultak ki, hogy a nyelvi struktúrákban és beszédekben a szubjektív tapasztalat, a belsõ folyamatok tükrözõdnek.

Az NLP tudományos alapjai többek között a viselkedési pszichológia fejlődésének is tulajdoníthatók. Alapítója A.P. Pavlov, orosz akadémikus. Különösen fontosak a kondicionált reflex aktivitás területén elért felfedezések. Az NLP szerzői nem a reflexek mechanizmusára összpontosítottak, hanem a feltétel nélküli és a feltételes különbségre, a triggerek (külső ingerek) vizsgálatára, amelyek egy specifikus reflexet indítottak el. Ezt a témát az NLP-ben "horgonyzásnak" nevezik.

NLP - a manipuláció módja?

Az NLP ma híressé vált. Bizonyos technológiák és technikák tanulmányozása nagyon gyors lehet, és szinte azonnal gyakorlati haszonnal rendelkeznek. Sajnos, a médiában néha egyesek azt mondják, hogy az NLP módja a manipulációnak. Valójában ez csak egy sor technika és leírás technika, olyan, mint egy ábécé, amely segít a tudás átadásában. Az NLP, mint bármely más eszköz, jó és rossz célra is használható. Évszázadokon keresztül a manipulátorok javították a készségüket, jóval azelőtt, hogy az NLP-technikák létrejöttek volna. Ezért nem helyes ezeket a jelenségeket összekapcsolni.

Mit tanulhat meg ezeknek a technikáknak az elsajátításával?

Először is, megtanulod, hogy jobban megértsd mások, igényeid és igényeidet, világosan közöljék gondolataikat a beszélgetőpartnerrel. Egy személy gyakran képtelen egyértelműen és világosan kifejezni, amit ő szeretne mondani. Meg fogja tanulni, hogyan kell feltenni a helyes kérdéseket, amelyek segítenek a másiknak a gondolataik tisztázásában, az elképzeléseinek felépítésében, valamint időt és energiát takarítanak meg.

Ne feledje, hogy az NLP - tisztán praktikus dolog. Képzettnek kell lenni, gyakorolni kell a készségeket és azonnal alkalmaznia kell őket az ügyben. A gyakorlatban és a könyvekben való tanulás olyan, mint egy olyan ember összehasonlítása, aki szabadon beszélhet idegen nyelven, aki csak egy szótárban lefordítható.

Miért vesznek részt az emberek NLP képzéseken?

A gyakorló gyakorlati ismeretek mellett sok érdekes emberrel találkozhatsz. A gyakorlatok végrehajtásával együtt nemcsak nyugodt légkörben kommunikálhat, hanem barátaival is találkozhat kívülről, és másokat is megjegyezhet saját hibáidat vagy pillanatait, amelyekkel már sikerült megbirkózni. NLP képzés általában elég vicces. Sok időt nem az előadásokra fordítanak, hanem a vizsgált tudás és készségek gyakorlására.

A kognitív feladatok mellett mások is megoldásra kerülnek a képzési folyamatban: időt és hasznot töltenek azzal a céllal, hogy megértsék magukat, másokkal való kapcsolatokban, hogy a jövőben kitűzzenek célokat, hogy megoldják a képzés résztvevői előtt álló komplex feladatokat. Együtt ezt a "személyes növekedés" kifejezés határozza meg.

A tréningek időtartama és jellemzői

Az NLP képzés általában olcsó. Van azonban specifikussága - ha komolyan tanulmányozza annak érdekében, hogy később képes legyen szabadon alkalmaznia elemeit, a képzési készségek folyamatát hosszú időre kell hagyni. Ezért a minősítési tanfolyam minimális ideje 21 nap. Az osztályokat rendszerint havonta egyszer tartják hétvégenként, és 8 hónapig tartanak.

Gyakorlati előnyök

Az NLP programozás segíthet az élet különböző területein. Például beszélgetés indításakor az emberek gyakran nem veszik észre, mit akarnak elérni. Sok probléma elkerülhető egyszerűen, ha folyamatosan emlékeznek a kommunikáció céljára. Ez nem teszi lehetővé sértő hibák elkövetését. Mi lehet még NLP szabályok minden napra? Gondold végig, mielőtt elkezdesz egy beszélgetést, amire szükséged van, mi a célod előtted, hogy a beszélgető fél megérti-e a pozícióját, milyen érvekkel jár. Az emberek olykor annyira függenek a vita folyamatától, hogy mindent el tudnak felejteni, beleértve a lehetséges következményeket is. Az érzelmek szabályozására és időben történő megállítására való képesség egy másik hasznos képesség, amelyet az NLP-programozás nyújt.

A "rögzítés" technikájának használata

Az érzelmi állapotának szabályozásához használhat egy "lehorgonyzó" technikát. Segítségével előre elkészítheti a nehéz és kellemetlen beszélgetést, miközben pozitív állapotot tarthat. Is megtudhatja, hogy megváltoztatja az automatikus válaszokat irritáló tényezők NLP használatával. Ez a gyakorlat meglehetősen egyszerű, de a horgonyzás elsajátítása inkább a képzésben vagy az életben, mint elméletileg. Egy írásos nyilatkozatban, ami könnyen bebizonyítható, félreértéseket és kétségeket okozhat.

A lehorgonyzás az összefüggés létrehozása egy adott esemény és az ahhoz kapcsolódó kapcsolat között. A hajót még mindig a horgony tartja. Hasonlóképpen a pszichológiai horgony a megfelelő kapcsolatot hozza létre - egy személy fizikai vagy érzelmi állapota megváltozik, vagy valamilyen múltbeli helyzetben emlékezünk egyesülésre. Ez az NLP szabály jól működik.

Az eszméletlen horgonyok például lehetnek "boldog" ruhák, a kedvenc parfümöd illata, fotók, stb. Horgony létrehozása nyugodt és pozitív állapotban, például egy hely fényképét használhatja, ahol egyszer boldog volt. Olyan speciális szavakat vagy gesztusokat is használhat, amelyeket szellemileg megismételhet egy nehéz pillanatban. Ez például a "nyugodt vagyok" szavakat. Fontos, hogy ne tartalmazzák a tagadást, valamint a kettős jelentést. Mindezeket és sok más technikát, amelyet az NLP képzésénél fognak ki. Ez a gyakorlat már sok embert segített a világ minden tájáról.

NLP ma

A leghatékonyabb technológiák és modellek fejlesztésével és integrálásával az NLP ma már széles körben elterjedt az oktatásban, a kommunikációban, a kreativitásban, a művészetben, az üzleti életben, a terápiában és a szervezeti tanácsadásban, azaz ahol az emberi viselkedés és gondolkodás erőforrásai a leghatékonyabban használhatók fel. Az NLP ma már mindenekelőtt olyan módszertan, amely lehetővé teszi az emberi fejlődés különböző területeinek sikeres ellátását.

Az NLP a legtöbb országban széles körben elterjedt. A legjobbakat sokan használják a gyakorlatban, ezért képzésre volt szükség. Az Egyesült Államokban például mintegy 100 szervezet társult hozzá, Németországban - körülbelül 70 fő intézménnyel és központtal foglalkozó kutatási és fejlesztési alapul különböző területeken. Ez az oroszországi pszichológiai irányzat a közelmúltban jött, és még nem része a formális oktatásnak. Azonban az NLP-képzést számos gyakorlati pszichológia speciális kurzusaként végzik számos intézetben és egyetemen. Az NLP jelenleg nagyobb mértékben elérhető az országban az oktatási központokban, valamint az alkalmazó cégeknél (NLP-tanácsadás).

NLP: könyvek

Természetesen az egyik legnépszerűbb könyv "A békáktól a hercegekig" (R. Bendler, D. Grinder). Mindenki számára ajánlott, különösen a tanulmány kezdeti szakaszában. Egy másik hasznos könyv az "A kommunikáció mestere" (A.Lyubimov). Minden magyarázható és érthető: a válogatás, beállítás, meta-üzenetek és az NLP egyéb feltételei. Ez a könyv elegendő lesz ahhoz, hogy megtanítsa ezen a terület alapjait. Más munkákat is használhat. A Gorin SA könyvében. - Megpróbálta a hipnózist? Megtalálhatóak az Ericksonian hipnózis és trance vezetésének technikáinak kiváló leírása. Nagyon népszerű ma is a könyv "NLP boldog szeretet". Szerzője Eva Berger. "Az NLP a boldog szeretetért" hasznos azok számára, akik lelki társat akarnak találni és boldogan boldogan élnek valaha.