Obsessive szorongás: mi a jelek azt mutatják, hogy szenved ebben a betegségben

Mindannyiunknak valamikor tapasztal szorongás. Ez az érzelem a szervezet természetes válasza a stresszes helyzeteket, és riasztási eseményről. Amikor a helyzet megoldódik, akkor a riasztás azonnal visszavonul. De néhány ember kénytelen élni állandó aggódó gondolatok. Ezek mindig valami aggódnak, és nem tud pihenni, még olyan állapotban a teljes nyugalom. Ha tudja ezt az érzést, fennáll a gyanú, hogy már elfogott szorongásos zavar. Látod a jeleket, hogy fog menni orvoshoz.

alvászavarok

Minden rendszer a szervezetnek szüksége van megfelelő pihenés a megfelelő működéshez. Azonban a jelenléte szorongásos zavar beavatkozik alvás közben. Ha nem tud aludni, de forgolódott az ágyban, és meditálni a jövőben, úgy a feltétel. Határozzuk meg a gyökereit álmatlanság előtt alvászavar problémákat növeli a kritikus mentális állapotát. Sőt, akkor találja magát egy ördögi kör. Reggel a kialvatlanságtól, fáradtnak érzi magát. Minden nap van a határ az erő munkája, és elvégzik a szokásos üzleti. Úgy tűnik, hogy a nap végén a túlzott terhelés esik az ágyba, és elalszik halott aludni. De nem lehet aludni, mert fogoly volt a szorongás. És itt megint nyomasztó gondolatokat lefoglalt szuverenitását fejed. Újra és újra, hogy nem teszi lehetővé, hogy elaludt. És ez így ismétlődik minden nap.

testi tünetek

Az alvási problémák kényszerítő okok, amelyek vezet, hogy a recepción, hogy az orvos. Ugyanez mondható el a fizikai tünetek. A riasztás lehet természetes reakció egy tényleges vagy észlelhető veszély. Ha ideges, a szervezet által termelt stresszhormonok, növeli a pulzusszámot és emeli a szintet az adrenalin. A testet borítja verejték, izmok megfeszülnek, a légzés nehéz, és van egy jellegzetes mellkasi szomorúságra. Szorongás lehet csatolni egy külön rohamok pánikrohamok, ami tovább súlyosbítja a helyzetet. Elkezd gondolkodni, hogy az élet egy igazi veszélye, hogy a súlyosan beteg, vagy a határán a szívroham. Akkor hívja a mentőket, de az orvosok nem találtak semmit kritikus. Egy idő után (nélkül is vérnyomáscsökkentő berendezés) a normális vérnyomás, pulzus esik, és a szédülés halad.

alkohol

Foglalkozni rögeszmés gondolatok és a stressz feloldásában segít az alkohol. Ahelyett, hogy menjen az orvoshoz, akkor részt vesz a „én”. Most minden este azt szeretné, hogy egy kényelmes lakás a kíváncsi szemek elől. Akkor kapcsolja be a kedvenc TV-sorozat, és vegye fel egy pohár bort. Ha továbbra is „megfullad stressz” az alkohol nagyon hamar kialakul egy függőség az alkohol. Meg kell érteni, hogy az ivás nem lesz képes leküzdeni a szorongást, ez csak egy rövid ideig megkönnyíti a betegség, de aztán ez egy olyan kiegészítő probléma.

túlzott aggodalom

Amikor szorongásos zavar van a jogos tulajdonosa a psziché, azt veszi észre, megsokszorozódott az aggodalom. Korábban nem aggódni a nyomás és a pulzus visszaélés munkatársaival és szivárgó fürdőszoba csapot. Láttad már a problémát, és próbálta megoldani. Most úgy tűnik, hogy te, hogy minden bajok, a világ egy ponton összeomlott rád. De valójában, minden megy tovább a megszokott módon, csak, hogy túl összpontosítani lényegtelen részleteket. Ez vezet a kilátástalanság érzését, és azt is, mint egy ördögi kör, amelyből nem tud menekülni. Lesz aggódni valami, amíg a probléma megoldódott, és azonnal talál egy új, „ellenség”. A pszichológusok szerint, az emberek nagyon súlyos szorongásos zavar nem tud uralkodni a szorongás.

Nemcsak a környező észrevehető változás a viselkedésükben. Gyakran előfordul, hogy nem látjuk vagy nem ismeri fel a problémát, de a család és a barátok, ez látható szabad szemmel. Ha a barátok és a család mondani, hogy ha túl sokat aggódnak valamit, ne hagyja figyelmen kívül a szavakat. Ez egy jó ok arra, hogy beismerje a problémát, és elengedni a teljes ellenőrzés, ami túl uralja Önnek. De mi szeretnénk figyelmeztetni, hogy legyen óvatos, hogy ne túl sok hivatkozhat mások. Valószínűleg jobban, hogy megvitassák a problémákat a neurológus vagy pszichoterapeuta.

Nem lehet koncentrálni

Akkor kezdik észrevenni, hogy dobja a megkezdett üzleti, nem hozza azt a végére. Nem minden hiba természetes lustaság és a koncentráció hiánya. Ha a munka, akkor nem gondol a folyamat állandóan zavartatva zavaró gondolatokat. Szorongás, mint egy bűnöző, aki betört az életed. A szakértők szerint az emberek, akik lelki problémák nagyon gyakran képtelenek koncentrálni a munkahelyen vagy az iskolában. Bizonyos esetekben, szorongásos zavar vezet az elbocsátás vagy felmondás képzés.

Félsz hatalmas terek és a tömeg,

Jó napokon is szívesen küld a plázában vásárolni, keresse fel a színházban, vagy egy focimeccs. De rossz napok elkerülni tartózkodik egy hatalmas tér, összehasonlítva a pokolba. Ez a tünet - nem ritka, hogy az emberek, akik küzdenek a szociális szorongásos zavar. Ők úgy érzik, rossz, amikor beszél, mielőtt egy nagy közönség, és még részt venni az ülésen, vagy konferencia. Ha valami hasonló történik veled, az azt jelenti, hogy az idegrendszert is nagy figyelmeztetés, folyamatosan keresi a különböző külső támadásokkal szemben. Tény, hogy a hatalmas térben sokkal nehezebb ellenőrizni, hogy nem lehet összehasonlítani a komfort zónában, ami az otthoni, zárt, és tanulmányozta a hossza és szélessége. Ezért hatalmas csarnokok, bevásárló pavilonok és áll a stadion, így megijeszteni.

Nem lehet tapasztalni az öröm

Együtt az egyre rohanó valahol aggódó gondolatok és állandó probléma, egy újabb kegyetlen dolog ez a betegség a veszteség az öröm. Ha mielőtt lehetne kapni öröm kedvenc tevékenysége és a barátaik társaságában, de most minden erők próbálják elkerülni a szokásos esetben, mivel elvesztette érdeklődését őket. Ez vonatkozhat, és szeretem az életet. Itt található a szélén egy idegösszeroppanást, még háziállat nem tud visszatérni a mosoly az arcodon. Amikor aggódó gondolatok ismét győzedelmeskedni, hagyja abba, és kezdje lélegzett. Ha ez az állapot fennmarad sokáig, kérjen segítséget a szakértői mentális egészségre.

Ha nehéz döntéseket hozni

Szorongás alááshatja a hitelességét. Egy idő után abbahagyja észrevenni a figyelmeztető jeleket, és nem hallja a belső hang. Nem kell, hogy jobban támaszkodik, amit az intuíció csendes belső hang is. A fejedben vannak, amelyek csak állandó félelmek és a zavaró gondolatokat. De még ha sikerül dönteni, akkor hamarosan lesz egy rabszolga körülmények között, ahogy elkezdi azt hinni, hogy végzetes hibát követett el.

Az energia a nulla

Egy egészséges adag szorongás időről időre nem árt senkinek. De ha úgy érzi, hogy ugyanaz ismétlődik minden nap, akkor az az érzésem, hogy te harcol szélmalmok. Ez olyan, mint hogy rendszeresen mászik felfelé egy hátizsák tele kövekkel. Úgy érzi, a pusztítás és erőtlenség. Légy tudatában annak, hogy a csökkentés életenergia is jelezheti, szorongásos zavar alakul ki. Ez nem meglepő, tekintve, hogy a tested egy állandó állapot „küzdj vagy menekülj”. Nos, mivel az álom nem elég produktív, akkor sehol, hogy az erőt, hogy talpra. Beszéljen orvosával a szorongás és álmatlanság beszélni. Sok jó módja, hogy segítsen megbirkózni ezzel a feltétellel.