Okok és enyhítésére hátfájás terhesség alatt

Gyakran kismamák panaszkodnak hátfájás terhesség alatt. A kérdés: „miért hátfájás terhesség alatt?„Aggodalomra ad okot, hogy sok nő. Próbáljuk megtalálni a választ.

A fájdalom mintegy 60% -a nő, várja a baba. És ez ad a várandós anya egy csomó probléma. A legtöbb esetben a hátfájás terhesség alatt nem ad okot az aggodalomra, de néha ez is jelzi, komoly problémákat. Ezért, ha a kényelmetlenséget, akkor kell, hogy konzultáljon szakemberrel.

A fájdalom előfordulhat bármely szakaszában, mint az első trimeszterben, és közelebb szülés. Ha egy nő a terhesség előtt szenvedett probléma a terhesség alatt akkor valószínű, hogy a probléma nem fog menni.

Az okok a fájdalom különböző lehet.

• A fő oka a hátfájás terhesség alatti pihenés a szalagok. A test fokozatosan készül a szülés, a kismedencei csontok bővül, a nagy mennyiségű hormont relaxin, amely befolyásolja a szalagok, beleértve a csigolyaközi, ami kellemetlen érzéseket.
• A másik ok az, hogy változik a súlypont. A méh növekszik, a hasa növekszik, és visszatartsa őt izmok megfeszülnek fel erősen, és nincs fájdalom az ágyéki régióban.
• A tömeg növekedése. Gyakran hátfájás nő szenved az elhízás vagy túlsúlyos. De még normális kezdeti tömeg terhesség alatt nőtt 10-15 kg, ami nagy terhelést jelent a gerinc és a kellemetlen érzés következtében.
• Előfordul, hogy vannak olyan kellemetlen érzés a hanyatt fekvő helyzetben, így azt feltételezzük, hogy a terhes nők nem tud aludni a hátadon. Ez a fájdalom annak a ténynek köszönhető, hogy a kibővített méh nyomást gyakorol az idegvégződéseket.

A fenti okok miatt a norma. Vannak azonban más okai hátfájás terhesség alatt, ami jelzi a jelenlétét a súlyos egészségügyi problémák.

Bizonyos esetekben, a megjelenése éles és erős fájdalom lehet beszélni a fenyegető vetélés. Tehát, ha beteg lett a spin, és hirtelen ott volt pecsételő, akkor azonnal orvost kell hívni.

Fájdalom a hát alsó jelezheti a problémát a vesére, mint például a pyelonephritis, különösen, ha magas láz. Ebben az esetben is kell azonnal igyekeznek szakmai orvosi segítséget.

Hogyan enyhíti a fájdalmat

Ha a fájdalom nem tünete a betegségnek, akkor megpróbál megszabadulni a hátfájás terhesség alatt, vagy legalább enyhíteni azt. Ehhez, akkor mindig kíséri a testtartás, cipőben egy kis sarok, nem speciális gyakorlatok és használja a kötést.

Törekednünk kell arra, üljön helyesen. A hátsó kell pihenni a párnán, és talpra kell tartani ülő helyzetben a derék fölött. Ebben az esetben a terhelés a gerinc minimális lesz.

Kisebbnek kell lennie. Ha nem ül le, akkor meg kell oldania a behajlított térdek lábánál hegyen, át a testsúly váltakozva egyik lábáról a másikra.

Akkor nem egyszerű gyakorlatok a gerinc:

A helyzet négykézláb, hajlítsa meg a gerinc ív mozgása ne legyen éles, próbálja, hogy vegyenek részt a hajlító helyzetben néhány másodpercig. Majd dőljön hátra, pihenjen és ismételje meg a gyakorlatot újra.

Próbálja alszik az Ön oldalán. Mivel a terhelés a gerinc alacsonyabb lesz.

Ne írjon túlsúlyos. Arányosan növekszik a testsúly a fájdalom lesz erősebb, és a gerinc fog szenvedni nagy terhelés.

Emlékeztetni kell arra, hogy a várandós anyák kerüljék az erős fájdalomcsillapítók, így meg kell, hogy konzultáljon orvosával a gyógyszert kap.