Túladagsúly a terhesség alatt. Kérdések és válaszok

A terhesség alatt a túlsúlyosság meglehetősen gyakori és súlyos probléma, amelyet sok nő szembesül.

A túlsúlyos okok

A túlfűzés az egyik gyakori oka egy ilyen jelenségnek, mint a túlsúly a terhesség alatt. Az egész lényege, hogy az emberi agyban van egy speciális központ (hypothalamus), amely szabályozza az éhség érzését. A hipotalamusz szisztematikus túlfogyasztása esetén meghibásodás következik be, így az emberi testnek telítettségre van szüksége, amely folyamatosan növekszik. És abban az esetben, ha az élelmiszerfogyasztás eredményeképpen termelt teljes energia nem fogyasztódik, a zsírlerakódások felhalmozódnak. Az elhízáshoz vezető második ok a mobilitás hiánya. Továbbá az ilyen kellemetlen jelenség, mint a túlsúly a terhesség alatt, az endokrin rendszer vagy a nő genetikai hajlamának megsértése lehet.

Mi a terhesség optimális súlygyarapodása?

A terhes nő optimális súlygyarapodása 9-15 kg. Abban az esetben, ha a jövő anyája túlsúlyos, a növekedés nem haladhatja meg a 10 kilogrammot, és az elhízás olyan jelenségével, amelyik megengedhető, 6 kilogramm. Ha két hétig egy terhes nő nem súlyosabban emelkedik, vagy ha a súlynövekedés hét nap alatt több mint egy kilogramm, akkor orvoshoz kell fordulni.

Mint tudják, az egyes nőknél a testtömeg-növekedés mértéke az egyén, amelyet figyelembe kell venni. Ezért az optimális súlytól való eltérés több kilogramm különbséggel nem fenyegeti sem a jövő anyját, sem a babát.

Vannak terhes nők csoportjai, akiknek különös figyelmet kell fordítaniuk erre a paraméterre. Ugyanakkor nem kell semmilyen lépést tenniük a saját testsúlyuk korrigálására anélkül, hogy orvoshoz kellene fordulniuk. Ezek a csoportok a következők:
- olyan nőknél, akiknek súlyos fogyásuk van, és akiknek több kalóriára van szükségük;
- túlsúlyos nők (az elfogyasztott kalória mennyisége kevesebb legyen);
- a fiatal anyák, akik még mindig nőnek és jó táplálékra van szükségük;
- Azok a nők, akik egynél több gyümölcsöt viselnek (hozzá kell adniuk háromszáz kalóriát).

Milyen veszély a túlsúly a terhesség alatt?

- A központi idegrendszeri és kardiovaszkuláris rendellenességek, az endokrin rendszer megsértése;
Varicose vénák;
- Cukorbetegség, magas vérnyomás, preeclampsia (késői terhességi toxikózis), hypercoagulation;
- az idő előtti születés vagy vetélés veszélye;
- a császármetszéssel kapcsolatos jelzések előfordulása;
- a szülés során fellépő különböző szövődmények;
- bonyolult szülés utáni rehabilitáció;
- maszturbáció vagy vetélés;
A magzatvíz folyadék korai felszabadulása;
- egy 4000 g-nál nagyobb testtömegű baba születése, a magzat fejlődésének késése.

Hogyan kerülhető el egy ilyen kellemetlen jelenség, mint a terhesség alatt felesleges súly?

Természetesen nincs korlátozás a terhes nők étrendjében , de vannak olyan esetek, amikor az orvos egy egyéni étrendet alkot a jövő anyjának. A terhes nők gimnasztika, a levegőben járás is hasznos lehet. A víz egyedülálló hatása, mivel ellazítja a hát és lábak izmait, és nyugtató hatással is rendelkezik.

Ne feledje, a túlsúly a terhesség alatt szisztematikus megfigyelést igényel a nők egészségére nézve. Ezért a korai életkorban be kell jelentkezni a kórházba, és rendszeresen figyelni kell az orvosra a legkisebb patológiák azonosítására. A szakértők ellenőrzése lehetővé teszi nemcsak a problémák felderítését, hanem időben történő felszámolását is. Ne feledje, hogy ez a gyermek egészsége szempontjából szükséges.