Osho Meditation. Meditáció vonzása szeretett, és boldog eseményeket. A legjobb meditáció. Meditáció - ez ...

Mindannyian tudjuk, hogy egy olyan kifejezés, mint a meditáció. Sőt, minden ember volt, anélkül, hogy észrevennénk, lehet egy kis időt egy meditáció állapotában. Például ez az idő, amikor mi vagyunk valami nagyon koncentrált, vagy amikor a szív megáll néhány pillanatig a remegő pillanatokat. Mindez egyfajta meditáció.

De egy ember, aki szándékosan akartam tanulni, hogyan kell meditálni, fontos megérteni, hogy mi a meditáció, és miért van szükség, melyek a technikák és hogyan kell csinálni. Ez lesz szó a cikkben.

Mi a meditáció

Tehát a meditáció - ez egy speciális technikát a koncentráció és a relaxáció egyidejűleg. Állami, amikor a gondolatok irányítják egy cél vagy elme megtisztítják a gondolatok teljesen. Attól függ, hogy az alkalmazott technológia és annak céljait. Természetesen ez a szellemi munka magukat. Sokan azt gondolják, a meditáció természetfeletti folyamatot, mert nyilvánvaló rendkívüli képességeit, mint a lebegés, vagy elme olvasás. Ilyen esetekben került rögzítésre, amennyire vissza az ősi időkben, de a tény az, vagy fikció, nincs közvetlen bizonyíték.

Meditáció közben, az a személy, bontja az elme tudattalan, ekkor a test pihen nélkül intézkedések vagy gondolatok. Vagy mi állítunk fel magad egy bizonyos állapot - boldogságot, egészséget, testi és lelki, belső öröm és sok más dolog irányítja a gondolatot az egyik irányba, és koncentrálni rá. Elfogadom, gyakran pihenni tudatunk és megakadályozzák a különböző súlyosbító gondolatokat.

Tudomány kimondja, hogy a meditáció - a folyamat, amelynek köszönhetően a speciális légzési technika intézkedések az agykéregben lelassul. Amikor az ember a meditáció megnyugtatja az egész testet, az elme „lebeg”, és az agy beleesik közti állapot alvás és ébrenlét. Ilyenkor előfordulhat, hogy a számos új érzések és érzelmek. Természetesen a tudósok tagadják a természetfeletti ebben a folyamatban, mivel minden jelenség magyarázata az agy lelassul, félig alvó állapotban van.

Miért meditáció

Sokan, akik gyakorolják a meditációt, használja azt, hogy elméje újra egyensúlyba, a visszatérés a belső harmónia. A meditáció segít a fejlődés különböző gyakorlatok, valamint néhány harcművészet.

Más szóval, ha egy személy kissé megrémült, hogy aggódik minden élethelyzetben, vagy probléma, ő stressz alatt az egyik vagy másik ok miatt, akkor a meditáció egy kiváló eszköz foglalkozik ezekkel bosszantó személyiség tényezők. Ez segít, hogy megnyugodjon, és pihenni, sőt, légzési technika is hasznos a szervezet számára.

Beszéd megint a tudományos szempontból a meditáció, ez talán az egyik legegyszerűbb módja, hogy megtanulják, hogyan kell kezelni a pszichofizikai állapotát, érzelem, visszafogják a harag és más negatív érzelmek, elengedni, és nem vezetik a gonosz, fokozzák a kreativitást és a munka hatékonysága.

A Brief History of meditáció

Meditáció tart története az ókortól és vezethető párhuzamosan a vallással. Az elmúlt századokban az emberek használják himnuszokat megismétlése ugyanazokat a szavakat és más módon kommunikálni az istenekkel.

Az első említés ez a folyamat megjelent Indiában bárhol 15. században, a hindu hagyomány Vedantism. Ez Védák leírják a technika a meditáció.

Később, abban az időszakban, 6. és 5. században, vannak más formái meditáció (az indiai buddhizmus és a kínai taoizmus). A 20-as évek ie vannak feljegyzések a vallásos filozófus Alexandriai Philón, amely leírja a „lelki gyakorlatok”, amelyek a koncentráció és a figyelem. Három évszázaddal meditációs technikákat fejlesztettek filozófus gátak (az egyik az első filozófusok ókori Görögország).

Buddhista szentírások azt mondják, hogy az indiai buddhista meditáció - egyfajta lépés azon az úton, a felszabadulást. Vallás oszlik Kínában, ahol a használata a meditáció linkeket megy a Zen Iskola (ie 100).

Bővített meditáció Indiából megkezdése miatt a mozgás lakókocsi a Selyemút, amely kapcsolódik Kelet-Ázsiában és a Földközi-tenger. Ez a folyamat egyre népszerűbb, és egyre többen veszik át a gyakorlatba.

Később, a 60-as a 20. század, meditáció átterjedt a Nyugat és tárgya lett a tudomány, amely lehetővé tette, hogy megtudja, pontosan milyen hatással van a test, és milyen folyamatok zajlanak le, vagy éppen ellenkezőleg, nem fordulnak elő az állam a meditatív transzba.

Ma, meditációs technikákat alkalmazott terápia eszközeként semlegesíteni a negatív érzelmek, a stressz és fejleszteni a pozitív gondolkodás és a belső békét.

Osho meditációs

Chandra Mohan Rajneesh, vagy Osho - egy indiai filozófus, aki a szerző több mint 140 különböző meditációs technikák. Ez Osho fejlett technológia nem csak „ül” a meditáció, hanem mozog.

A fő célja a meditáció Osho - helyezze hatályon kívül az elme félre, és érezze magát egy üres edény; megszabadulni a ego, a megállapítás ugyanabban a megvilágosodást. Osho véljük, hogy annak érdekében, hogy a lélek, akkor szükség van arra, hogy kikapcsolja az elmét, mint a fő akadály az életben egy ember maga. A fő paradoxon tanításait Osho - „elpusztult, tele emberekkel.”

„A legjobb meditáció” nem nevezhető egyedi technikával. Mindenki úgy dönt, hogy mit akar. Vannak, akik inkább a statikus meditáció, hogy valaki - a dinamikus. Fontos, hogy megtalálják a technika, amely képes elérni a fő célja a meditáció - a harmónia. Íme néhány módszer Osho Meditation: Vipassana meditáció Osho dinamikus és Kundalini.

Ez csak néhány példa a különböző módszerek meditáció guru. Osho meditáció tartotta magát a filozófus és támogatói tanításait, segít megtalálni a belső harmóniát, békét és örömet, a képesség, hogy magad.

Vipassana technika

Ez a fajta meditáció kerül sor abszolút csend. Meg kell találni egy kényelmes helyet, ahol lehet ülni 45-60 percig, és lefolytatja a meditáció minden nap ugyanazon a helyen és ugyanabban az időben.

Vipassana gyakorolt nem koncentrálni. Erre a technológiára jellemző pihenést. A hátsó egyenesen kell, csukott szemmel, természetesen lélegezzen, és meg kell hallgatni a légzés.

dinamikus meditáció

Mint már említettük, a meditáció lehet mobil és élni. Ez nem feltétlenül, hogy egy kényelmes helyzetben, és ott maradni sokáig. Azoknak az embereknek, akik nem meditálnak mozdulatlan alkalmas dinamikus meditáció. Az energia, ami annak idején a második szakasz, lehetővé teszi a test pihenni és megszabadulni a felesleges stressz.

Végzett egy órát 5 lépésben. A szem kell zárni, vagy kötve kötést. Meditálj ez a technika jobb éhgyomorra kényelmes ruhát. Idővel meg lehet nézni egy időzítőt. Ha a szoba nem zajt, legyen a test és a meditáció mantra szavakba gondolatait.

Az első szakasz időtartama 10 perc. Meg kell lélegezni az orrán és mély koncentráció a kilégzést.

A második szakaszban is 10 perc alatt. Meg kell adni a leadott energia - ugrik, sikoly, rázza, táncolni, énekelni, nevetni, mozgatni az egész tested. Kell „őrült”, ne csatlakoztassa ezt a folyamatot az elme. Csak mozog.

A harmadik szakaszban 10 percig, meg kell ugrani a kezüket, és kántálni „Hu! Hu! Hu!”. Land szükséges a többi lábát.

Negyedik szakasz 15 percig tart. Meg kell állni abban a helyzetben, ahol akkoriban jelet. Csak azt kell, hogy ebben az állapotban, nem köhög, tüsszentés, beszélni, állni.

Az ötödik és egyben utolsó lépés is 15 percig tart. Meg kell táncolni, és boldog, tele örömmel, hálát minden.

Kundalini gépek

Meditáció, amely végre a naplemente egy órán. Az első három szakaszban végzik alatt zene, és az utolsó - a csend.

Az első lépésben kell kezdeni rázza az egész test álló helyzetben 15 percig. Tryastis szükséges, felkészülés a belső energia felszabadulást.

A második lépés, hogy elkezd random dance 15 percig. Tánc bármi lehet: tud ugrani, futni, mozogni, ahogy a teste akar.

A harmadik szakaszban kell állni mozdulatlanul, 15 percen érzés fordul elő, hogy a külső és belső. Ön megszabadítjuk a hatalom a nagy áramlás, és most csak akartak, mint valami új áramlik az ereiben. Érezd ezt az állapotot.

A negyedik lépésben meg kell venni a fekvő helyzetben, és csukott szemmel mozdulatlanul fekvő (15 perc).

A tisztítást meditáció

Ha gyakran tapasztal kiégés, stressz és a szorongás akadályozza meg józanul gondolkodni és hatékonyan működik, ez segít, hogy megtisztítsák a különleges meditáció. Tisztítás zajlik spirituális szinten. Vagyis, mi tiszta az elméd minden „szemetet”, és a negativitás, ami felgyülemlett ott, és megterheli minket.

Ezt a technikát a könyvben leírt „Sensei” Anastasia új és egyszerű a végrehajtás. Így a kiindulási helyzet - álló, láb kell, hogy egy váll szélessége egymástól. Hands szinten található a gyomor, megható, szétterpesztett ujjal - .. Nagy hüvelykujj, index az index stb Szükséges tehát, hogy zárja be a kört, amelyre az energia mozog, ez a lelki értelemben is, fizikailag ilyen kapcsolat kedvező hatással van az agyra mert a nagyszámú idegvégződések saját ügyében. Ezután meg kell pihenni, és törli a feje a gondolatok. Nézd meg a levegőt, ez segít.

Miután elérte a teljes kikapcsolódást kell bemutatni magát egy kancsó vizet ugrott fel, melyek a lélek. Képzeljük el, hogy a víz kitölti az egész testet, és, elérve a szélén a tartály, öntenek a tetején a test, így a földre.

Ezzel együtt a víz áramlását el minden negatív gondolatok, a szorongás, a belső tisztítás következik be. Ha elvégzi ezt a meditációt naponta, az emberek megtanulják, hogy ellenőrizzék a gondolatait, miközben őket a „tiszta és rendezett.”

Minden ember szeretne biztosítani egy jó jövőben, hogy vonzza a siker. Ezt fel lehet használni egy tisztító meditáció. Létrehozása sikeres jövő ebben az esetben ez lesz a tényen alapul, hogy az emberek jönnek tudják magukat, elismerik a valódi vágyak és megtisztul minden akadályt, és a negatív gondolatokat, amelyek zavarhatják a folyamat dolgozik a magad és a jövőben is.

meditációs technika, hogy vonzzák a szeretett egy férfi

Azt már mondta, hogy lehet meditálni, nem csak a tisztítás céljából. Van is egy koncentrációs meditáció, és annak egyik alfaja - meditáció a személy. Ez a fajta meditáció magában részvétel egy élet a szeretet, közeledik, vagy akár a hívást a boldogság az életükben.

A hinduizmusban, van egy ősi mantra - „Klim”. A feljegyzések szerint, ezt a mantrát létrehozhat egy vonzereje, hogy hozza a szerelem egy személy életét. Leggyakrabban a mantra férfiak használják, hogy vonzza a szerelem egy nő.

Ez a mantra megváltoztatja a vibrációját az energiát. Kezdeni meditáció meg kell, hogy kényelmes helyzetben, hogy rendezze le, és elsősorban a hang egy mantra. Megismételve a mantra „és” meg kell mondani ezt a hangot jogot arra, hogy hosszan. És míg kántálás mantrákat hallgatni a hangokat. ismételje meg az eljárást:

- Ismételje 6-szor a mantra „Klim” kilégzéskor, ezen a ponton meg kell összpontosítani a gerincvelő csakra;

- 6-szor ismételje meg a mantrát, de a hangsúly a köldök csakra;

- 6 ismétléssel napfonat;

- 6 ismétlés a szívcsakra;

- 6 ismétlés, torok csakra;

- a harmadik szem csakra, 6 ismétlésben;

- Crown csakra, 6 ismétlés;

- egyszer a jobb szem csakra, az egyik - a bal oldalon;

- Egyszer az egyes agyféltekét;

- egyszer minden fül;

- egyszer mindegyik orrlyukba;

- és egy ismétlés, koncentrálva a csakrák a száj és a nyelv.

Így a mantra kell rezonál az egész szervezetben.

Következő este szükség lesz, hogy írjon a mantra „Klim” 108 vagy több alkalommal. Minél több alkalommal írsz, annál erősebb a hatás. Írásakor a mantra is megismételjük, hogy magam vagy hangosan.

meditációs technika, hogy vonzzák a szeretett nők

Meditáció vonzása szeretett, és boldog események nők bemutatni magát egy kényelmes, paradicsom, körülvéve virágok, vagy a strandon. Meg kell egy nyugodt állapotban, és képviselik a surf hangok, hang a hullámok, szép homokos és V

Képzeld el, hogy jön a energiájú sugárzás. Ez a szeretet energiája, akkor hajlandó adni és kapni. Ezután meg kell elképzelni, hogy egy személy közelít meg. Nem feltétlenül a hangsúly az adott képet, talán csak a sziluettje. Meg kell érezni az energia csere és nyilvánosságra hozatala a lelket. Az ötlet az, hogy vegye le a blokkokat, és attól tart, nem felelnek meg a szeretetet.

Lehet, hogy nem ismeri azt a tényt, hogy megakadályozza, hogy a boldogságot. Megtisztul a kétség és fordítsák energiáikat a boldogság és a szeretet segít, hogy a meditáció. Boldog események és a szeretet kezd jönni az életedbe, ha teljesen nyitott készen kapni ezeket az eseményeket. Ez nagyon fontos. Meditáció, hogy vonzzák az életedbe boldogság, szerető, a siker nem lesz egy különleges megfelelő technikával, kiküszöböli a hibákat. Ha valaki nem hajlandó elfogadni a hála, még apró örömeit, tekintettel arra a tényre, hogy egyszerűen nem lehetett látni, hogy még nem áll készen, és szerencsére.

Meditáció - egy módja annak, önismeret, önfejlesztés, a lelki fejlődés. Ebben az esetben van egy mondás: „gondolatai anyag.” Legjobb Meditáció - az egyik, hogy készül, hogy értik a lényege ennek a folyamatnak. Kell szívemből azt hinni, hogy a szeretet jön, amíg arra felkészülve.