Mi az alfa állapot? Alpha állam: hogyan lehet belépni?

Mondjuk, azt akarod, hogy hatékonyabbá váljon, gyorsabb gondolkodás, információk feldolgozására, emlékeznek? Hangok csábító, nem igaz? Ha úgy találja, ezt az érdekes, akkor nem árt megismerni egy ilyen koncepció, mint az alfa állapot. Ez nem egy fiktív innováció pénzt vagy más csalárd rendszer. Minden nagyon tudományosan, legálisan, ingyen, és ami a legfontosabb, a hatékony. Ez a bejegyzés lesz minden tanulni ezeket a hullámokat, amelyek „működik” az agyban. Fogunk beszélni, hogyan lép az alfa állapotban van, és ami a legfontosabb, hogy miért lehet, hogy keres.

Ki és miért megnyitotta az alfa lelkiállapot?

Teljesítése vágyak, a névmemóriájáról gyors felépülése után a munkaerő - mint a cselekmény a film „határtalan”, ha nézte meg. Ha nem, akkor a fő vonal a kép abban a tényben rejlik, hogy a főhős iszik mágikus pirula, amely lehetővé teszi, hogy használja a lehetőségét, hogy egy agy száz százalékig. Persze, nincs ingyen ebéd, és hamarosan a hős szembesül egy csomó mellékhatása. Így, persze, ez csak a film. De mi van, ha tényleg bővíteni a lehetőségeket az agy? Mi van, ha hatékonyabbá váljon az élet minden területén keresztül az új gondolkodásmód, amely könnyen megtanulható?

Ez az alfa állapotban (agy) lehetővé teszi mindezt. Mint általában, a feltalálók létre és felfedezni valami újat véletlenül. És ez az állapot az agy sem kivétel. A világ azonban bemutatta nem agysebész vagy egy orvosi lámpatest egy világszerte elismert. Alfa állapotban felfedezett és leírt egy rádiós szakember a neve Jose Silva.

Amikor utódai járt iskolába, Jose ütközött egy probléma, hogy minden ismerős szülő: a gyermekek nem kitartás, tanulni néhány dolgot nem olyan sikeres, mint szeretnénk, akkor a jelzés nem biztató. Ezzel párhuzamosan Jose tanult elektromos impulzusok és a frekvenciát, amely működik az agy, és úgy döntött, hogy nézd meg azok egyes találgatások. Kutatásai vált felfedezés, amely képes egy kis gyakorlattal, hogy változtatni az életed.

az agyi állapotok

Így agyunk lehet több államában, nevek alatt az alfa, béta, delta és téta. Ezek nagyon könnyű leírni szempontjából életben, hiszen más a tevékenységi szint. Te felmérés elég Jose Silva? enkefalogramon az agy, amikor végül megtanultam, hogy nem, hogy bizonyítsák az abszolút pontosságának és megbízhatóságának megkezdik a rádiótechnika.

Az agy állandóan állapotban működés, az aktivitást mérjük Hertz. Alpha-state jellemzi indexek nyolc-tizenkét Hz.

Alfa, béta, théta és delta

Amikor ébren vagyunk, mi megoldjuk a napi feladatokat és magatartási szokásos tevékenysége számunkra, az agy egy béta állapotban van. Amikor alszunk, az agy, a delta és a theta. Ezek aktivitás szintje függ a szakaszban az alvás. És végül, az alfa állapot. Ez a szint a tevékenységre jellemző az agy, amikor ez az a határ állam, azaz az alvás és ébrenlét között. Ne feledje, hogy az érzés, amikor el kell aludni, de tisztában vannak, és képesek érzékelni a valóságot? A test teljesen ellazult, a fejem nem minden gondolat, és már majdnem elaludt, de még mindig nincs vége.

Akik számára a természetes alfa állapotban

Ami érdekes, hogy ebben az állapotban szinte mindig marad a gyermekek akár 5-6 évig. Ezért azok lelkesen vegyenek részt az azonos üzleti (pl, teljesen visszavonja magába, szórakoztató játék), koncentrálva csak ezt a leckét. Miután a vizsgálat elkezdődik az iskolában, ahol mindenki meg kell egyeznie az egész, gyermek állandó helyen alfa fokozatosan béta.

Próbálj meg emlékezni magát a iskola előtti években. Nagyon valószínű, hogy látni lehetett a kis manók, tündérek, manók és koboldok. Most minden az emlékek úgy tűnik nevetséges és gyerekes. De ne próbálja összehasonlítani magát a jelenlegi gyermek, akinek agya másképp működik, és az észlelés, a világ teljesen más, mint amit látni a felnőtt. Ki tudja, látta, ha egy felnőtt agya nyugodt és ugyanakkor összpontosított megítélése a világban.

Amikor vagyunk egy alfa állapotban

Bárki tapasztal napi alfa állapotban, de a szabály, ez tart sokáig - csak néhány percig. Nem valószínű, hogy valaki magától a vágy, hogy tartsa ezt az állapotot már, hogy vizsgálja meg magukat benne. És hiába! Ez az alfa állapotban van, fel tudjuk használni a képességét, az agy sokkal tágabb, mint a szokásos béta állapotban van. Ezután fogjuk magyarázni, mi az a tudatos átmenet. Alfa állapotban, akkor hívja a különleges, de mit csinál?

Egy kis wellness-kezelések

Meg fogsz lepődni, de a tulajdonosok a szépségszalonok már régóta megtanulta használni ezt a tudatállapotot a jólét az üzlet. Így írja le a legegyszerűbb módja, hogy egy alfa állapotban. Valószínűleg már észrevette, hogy miután meglátogatta szépségszalonok életre, a bőr kezd világítani belülről, és a szeme tele csillogás. Ez nem drága csoda krémek, maszkok és balzsamok. Ha így teszünk a masszázs, a különböző pakolások, dörzsölés, és más ilyen kellemes eljárás, akkor pihenni, és automatikusan bejutni az alfa állapot. Testünk képes samoregenaratsii és fiatalító, de csak akkor, ha együtt dolgoznak az agyban. Tehát, ha az alfa állapotban akkor lezárja a legegyszerűbb krém - a hatás hihetetlen. Tehát pihenni és szórakozni!

Nincs pénz a drága és persze, de közben vajon hogyan lehet bejutni az alfa állapotban oly módon? Ide az ismerős fodrász, manikűrös, a szakember, akinek ügyes kezek, akkor nem kétséges. Azt is kérheti egy szeretett, hogy ha egy masszázst. Nagyon valószínű, hogy pihenéssel, akkor merítse zsinórt álmukból.

Állapotban az agy meditáció alatt

Egy másik kategória az emberek, akik a alpha, nem csak lefekvéskor-azoknak, akik gyakorolják a meditációt. Nyugtató „belső párbeszéd” (állandó beszélgetés, hogy mi vagyunk a magunk feje), a felszabadulás magunkat gondolkodás vezet el bennünket az alfa állapot ébrenlét alatt. Ha a „meditáció” az Ön számára unalmasnak hangzik, és úgy tűnik, csak egy jógi a lótusz helyzet, akkor tudnia kell, hogy ez nem az egyetlen módja annak, hogy megtanulják ezt az állapotot. Azt fogja mondani, a gyakorlati képzés lép relaxált állapotban vannak.

A hatékony állami béta alfa

Lehet, hogy egy ésszerű kérdés, hogy miért van szükség az egyes más állapotban az agy, mint az a tény, hogy mi vagyunk az óránként, míg ébren van? Végtére is, a gondolkodó ember képes elérni valamit, vagy megvalósítani elképzeléseiket. Tény, hogy a dolgok nem egészen így van.

Próbáld végezzen egy egyszerű kísérlet. Fél órán belül írd le az összes dolog, amit gondol. Az eredmények lepni: te egy kört „elhajt” ugyanazokat a gondolatokat. Bejegyzés nem lesz más fajta, mert ahelyett, hogy az agy tényleg működik, akkor töltse le psevdoaktivnostyu. Agyunk egy hihetetlenül összetett és meglehetősen feltáratlan gépen. Ez nem lehet összehasonlítani a számítógéppel, mert összehasonlítva az utolsó agy - csak egy darab kő a kezében primitív ember.

Ez a test csak vágyik egy igazi munkát, de mivel nem tudjuk adni neki, majd töltse be az egyszerű gondolatok, mint a „mi lesz velem hiszi kollégája”, „ne felejtsd el megvenni kása ma munka után” vagy „kíváncsi az esti híreket.” Megválaszolása magának ezeket a kérdéseket, és új elgondolkodtató, hogy újra és újra fogja gondolni ezeket a „fontos” dolgokat, ami arra utal, hogy az agy keményen dolgozik. Eközben a belépését az alfa állapotban nem teszi lehetővé az agy dolgozni, felfedezni, vagy kitalálni valami újat.

A béta állapotban nem természetes számunkra. Ez kényszerítette, mert a ritmust a modern élet, és mi jön neki felnőni. Közben nincs felnőtt bárkinek, aki úgy viselkedik, mint a természetben, mint a gyermekek. Nem javasoljuk, hogy úgy viselkedik, mint egy gyerek. Éppen ellenkezőleg, a tulajdonos a tapasztalat az élet és a tanulás, hogy az agy hatékonyan, akkor érheti el a rendkívüli hatékonyságot az élet minden területén.

Silva módszer

A könyv az azonos nevű írta a múlt században, de a legnépszerűbb szerzett ezen a téren. Jose Silva jött össze módon, hogy a gyermekek is használhatják, így azok nem bonyolult. Szóval, mi lenne az első bejegyzést? Alfa állapotban hiánya jellemez az emberi gondolkodás, és erre szükségünk lesz „podzagruzit” bal agyfélteke hogy elvonja a figyelmét, és az egyensúlyt a munka és a jobb oldalon. Mi a teendő? Feküdj vissza, csukd be a szemed, hengerelt a szemgolyója, mintha nézett valamit a feje fölé. Így, ha nehezebb lesz elaludni, mert szoktunk elaludni, amikor semmi gondolkodás.

Kezdés számítva 100-1, lassan, de nem lassan időközönként mintegy fél másodperc. Mi fog történni? Valószínűséggel 90% az első alkalommal, amikor nem számít akár ötven, és elalszik. Ha van egy kis üzlet, akkor kérjük, hozzon létre magadnak egy ébresztőóra. Ébredés, ne próbálja újra, hogy egy kis szünetet a 5-8 órát. A második alkalommal, akkor is valószínű, hogy elaludni, de képes lesz számíthat. Ez teljesen normális, ülepítő aludni az első öt próbálkozás. De később lesz képes számolni, hogy egy és nem elaludni. Ön meglepett, hogy észre, hogy Ön nyugodt, semmi gondolkodás, hihetetlen könnyedséget a fejét. Most meg lehet oldani minden problémát! Gondolj a probléma, hogy nyugtalanítja, és egy fej lesz, hogy egy egyszerű és logikus döntés. Akkor nem emlékszik, hol Delhi lakás kulcsait? Gondolj bele, és látni fogja, hová tegye őket.

hajtsa végre a kívánt

Az alfa agyi állapot teljesítése vágyak? Vélemények azt mutatják, hogy hozhat létre magának egy új valóság ebben az állapotban. Szóval hogyan lehet megnyitni a kreatív ötletek, akkor biztosan ez az igazság. Mi az álmod munkát? Mintegy hogy megfeleljen a lelki társ, egy sima növekedése vagy munka? Gondolj bele, a alfa agyi állapot. Vélemények szakemberek azt mondják, hogy jönnek az új ötleteket, hogyan hozza meg a kívánt képeket, és a képzelet életre hamarosan. Ez nem maga a csoda. Tanulhattam legfeljebb tíz százaléka -, hogy a mechanizmus a munkája, nem anatómia. Nem tudjuk pontosan, mi történik, ha így ez a szerv működik az igazi, nem töltődik háztartási nonszensz.

A gyakorlatban az a pont

Tíz nappal a rajt után a képzés lesz képes elérni 100-1, és nem elaludni egyidejűleg. hosszabb és használni hatékonyabban Minden alkalommal, akkor képes lesz arra, hogy maradjon alfa állapotban. De meg kell ismernünk, hogy az unalmas és hosszú számolni 100-1 minden egyes alkalommal. Ezért a 11 napos mondani magadnak a következő visszaszámlálás: „Most fogom számolni 50-1, és bemegy az alfa állapotban van, nem alszik ugyanabban az időben.” Közben ne lepődj meg, ha elalszik, mert a tudatalatti elme nem teljesen kész meghallgatni. Miután két vagy három napig lesz képes belépni egy jelentést az ötven-alpha állapotban van. Vélemények mondják, hogy ha elalszom, akkor ez nem ok arra, hogy menjen vissza a száz. Csak gyakorolni.

Ha megtanulod, hogy mozog a jobb állapotban ötven, tanulni mozogni harminc, majd tíz. Az eredmény a gyakorlatban az a képesség, hogy menjen be az alfa állapotban való hivatkozással, hogy az öt. Nem hiszed? És megpróbálod!

Mi lesz találkozás során a gyakorlatban

A komplexitás, amely akkor fut az első alkalommal próbál bejutni egy alfa állapotban, akkor először „ülepítő” egy álom. Az évek során az életben vannak szokva, hogy az a tény, hogy a kibocsátás az agy minden gondolat elkerülhetetlenül vezet aludni. De ne aggódj - miután pár héttel a napi gyakorlatban, akkor nem lesz képes elaludni, és marad az alfa állapotban, amennyit csak akar.

A másik probléma, ami miatt sok visszavonulni a legelején, -nevozmozhnost nem jut eszembe semmi. Ez nagyon nehéz, mert gyermekkora óta azt mondta, hogy ha a fej nem gondol, akkor rossz. Tehát, a legvalószínűbb, az a személy, buta, ha nem gondol semmire. Ennek eredményeként, szokássá vált állapotot értünk, amikor arról beszélünk, hogy magunkat egész nap, attól a pillanattól kezdve, amikor a reggeli felébredt egy álom, és az idő, hogy elalszik. Pár perc random alfa állapotban vagyunk nem veszik komolyan, és gyakran nem használja tudatosan.

Ha nem hiszem - a probléma

Ez azért történik, hogy újra és újra letér a számla és zavart. Vagy itt egy másik lehetséges helyzetet: fogsz számolni, de az agy működik, és akkor teljesen nyugodt. Ne ijedjen meg! Ez nem azt jelenti, hogy a hozzáférés az alfa állapotban nem az Ön számára. Van egy kis gyakorlati leckét, amely lehetővé teszi, hogy ellenőrizzék a gondolatait, anélkül, hogy bármilyen erőfeszítést.

Pihenni és kényelmes ülő vagy fekvő helyzetben. Csukd be a szemed, és képzeld el, hogy ül a moziban, és előtted (a parttól öt méter), egy nagy, fényes kijelző. Ülni és nézni a képernyőt (persze, szellemileg). Nagyon hamar, a fej elkezd mászni a különböző gondolatokat. Ne próbálja meg elfutni előlük, mert nem nyerheti erővel. Tartsd őket a fejed, vetít a képernyőn. Ne próbáljuk megválaszolni ezeket a gondolatokat reakciót és csak nézni őket. Nincs válasz az Ön részéről, ha csak megfigyelőként, gondolatokat fog menni. Az Ön feladata az, hogy a gyakorlatban, mint két vagy három nap, négy vagy öt alkalommal. Az eredmény az lesz, hogy könnyen nyújt képernyőn, nem gondolt semmire, és nem kényszeríti magát, hogy erre.

Tovább workshop

Megkönnyítik és gyorsítják az alfa állapot segít egy másik tanulság, hogy ami akkor megy, amikor egy fehér képernyő egy mester munkája. Képzeljünk el egy képernyő objektumot, amely ismerős és nem úgy néz ki, nagyon nehéz neked. Például legyen egy alma vagy eper. Gondoljunk csak a textúra, érzés, ha a tapintás, szaglás, ízlelés. Képzeld el, hogy belül a gyümölcs. Mi van még?

Ez egy fehér képernyő lesz az asztalon tartózkodása alatt az alfa agyi állapot. , Akkor azt fogja képviselni magad boldoggá, híres vagy rögzítve. Azonban néhány ember jön hozzá ösztönösen, míg mások kell képezni. Ne félj, ha csak nem tud. Annyira megszokta, hogy úgy gondolja, a szokásos módon a számunkra, hogy az átmenetet egy új szintű gondolkodás úgy tűnik, nagyon bonyolult. A legfontosabb dolog - semmi esetre sem dobja műhelyek.

A találmány az alfa állam

Mivel ez a kérdés ma népszerűbb, mint lehetséges, hogy megtalálja a sok információt egy kitalált alfa állapotban. Eloszlatni néhány mítoszt.

1. „Nem mindenki tud belépni.” Tény, hogy idegsebész bebizonyította, hogy 96% százaléka felnőtt könnyen adja meg az agy ebben az állapotban. Ha nem, akkor nem rohan a bűnnek, hogy kezelje ezt a 4% -ot. Gyakorold, és meg kell sikerrel.

2. „Vannak emberek veleszületett alfa állapotban”. Bármilyen agyi állapot nem valami állandó révén a készülék e testület. Szinte minden ember beléphet az alfa állapot, és végül megtanulják, hogy az, hogy amennyire csak lehetséges.

3. „Számos forrás szerint a szükségességét, hogy az alfa állapotban legalább 20 percen keresztül.” Tény, hogy nincs időkorlát sem korlátozza a tartózkodás. Gyakorlat, és minden nap a töltött idő ebben az állapotban az agyi aktivitás csak nőni fog.

4. „A leghatékonyabb módja a belépő a meditáció.” Alfa állapotban - ez a természetes állapot az agy. Úgy véljük, hogy a legegyszerűbb módja annak, hogy merüljön el, hogy egy férfi, ha inkább egy meleg sötét helyen. Az egyetlen hátránya, hogy úgy, ahogy elalszik gyorsan, míg a meditáció segítségével elég sokáig van benne tudatosan. A gyakorlat egy fehér képernyő, vizualizációs tárgyakat, és lépésről lépésre bekerülni az alfa állapot.