Sant Mat & Pihenés

Most olyan világban élünk, amely nagyon gyorsan változik. Még 20 éve szó szerint az élet teljesen más volt. És ha tovább mennél, és megnéznéd az 50 évvel ezelőtti életet, akkor sokkal több lesz a különbség. Mi változott ebben az időben? Az élet sokkal gyorsabbá válik, az embernek több nehézsége van, az élet mindig kihívja őt. Meg fog tenni vagy sem? Van elég ereje, képességei, tapasztalata? Találna egy utat a körülményekből? A stressz a világunk részévé vált. A feszültséget szinte folyamatosan érezzük. A boldogságért és szeretteik boldogságáért való küzdelem nem könnyű számunkra. Tapasztaljuk a munkahelyi stresszt, a családban, a kapcsolatainkban, a gyermekek felnevelésében. Még akkor is, ha szabadságra kelünk és pihenni akarunk, olyan bajba kerülhetünk, ami zavarja a békét.

A tudósok bebizonyították, hogy a stressz negatív hatással van az egészségre. A közvélemény alapjának felmérése szerint az oroszok 61 százaléka úgy véli, hogy az ideges élet és a stressz aláássa egészségüket. Az embernek tényleg szüksége van a kikapcsolódásra, a kikapcsolódásra. Sokan keresik a stressz kezelését. Azt mondják, hogy ez segíti a jó alvást, a baráti kapcsolatot, a sportot, a zenét, a kreativitást, az utazást. De próbáljuk megérteni, hogy a stressz miért sújtja annyira az életünket, miért esett rá ilyen mértékben az ember? Híres pszichológusok, mint K.G. Jung vagy K. Rogers a múlt század közepén azt mondta, hogy ha egy személy ilyen gyorsan eltávozik magától, annyira belevetette magát a külső világba és a problémáiba, akkor végül elveszíti kapcsolata önmagával, érintkezik a belső világával. A külvilág nem adhat stabilitást, szilárd talaj alatti, mivel folyamatosan változik és nehéz ellenőrizni. Az ember belső világa az ő otthona, közvetlen felelőssége.

Ezért sok szakértő azt állítja, hogy a stressz kezelésének jó módja a meditáció . A meditáció általában egy objektumra összpontosított figyelem. A meditáció segít abban, hogy valaki megtalálja a békét és a stabilitást, tanulja meg az érzelmeket és az érzelmeket, megköti a személy figyelmét a belső énére, Sant Mat egy ősi tudomány az önismeret és a belső fény és a hangzás meditációjáról. Ez a meditáció, amelyet a modern mester Sant Math Sant Baljit Singh tanít, lehetőséget nyújt arra, hogy megismerje magát, lelkileg fejlődjön, hogy megszabaduljon a félelemtől, a szorongástól és a szorongástól.

Miért fontos az önismeret? Hermann Hesse azt mondta: "Mindannyiunknak csak egy igazi hivatása van, hogy megtaláljuk magunkat." Az a stressz és stressz, amelyet egy személy tapasztal a modern világban, olyan jelző, amelyet elfelejtettünk az "igazi hivatásunkról", elvesztettük magunknak az utat. Túlságosan kapcsolódtunk az anyagi világhoz, és elvesztettük magunkkal a kapcsolatot, ahogy azt mondják: "a béke csak álmodik".

Az önismeret egy nagyon érdekes és hasznos tevékenység, és a Sant Mat matematikai tanítása segít ebben, elősegíti a spirituális fejlődést, és lehetővé teszi számodra, hogy megnyitja az utat magadnak.

Copyright © 2012 Tudd meg magad, mint a Soul Foundation, International