A használata lenmag - egészségügyi előnyei

A használata lenmag elterjedt még a régi időkben, amikor már nemcsak a szövetek, hanem a főzéshez. Bebizonyosodott, hogy még a bronzkori emberek tudták, hogy ki a magokat, hidegen sajtolt olaj.

Sok országban szerte a világon lenmag sütni sütőipari termékek, valamint a gyártás egyéb ételeket. Oroszországban, a használat nem olyan fejlett, mint Európában, de elkezdtünk közelről a jótékony tulajdonságait lenmag. Manapság számos tanulmány a hatását a termék emberi egészségre. Az Egyesült Államokban és Kanadában, ajánlott napi használatra. Lenmag egyedülálló szerkezet, így ez lett annyira elterjedt a világon.

Lenmag nagyon hasznosak, mert tartalmazzák zsírsavak növényi eredetű: omega-3, 6 és 9. Ismeretes, hogy az emberi szervezet nem képes előállítani a maga számára az ilyen savak, ezért fontos, hogy a kapott adatok a kívülről az anyag elegendő mennyiségben. Továbbá, az összetétele a lenmag elemeket tartalmaz, mint a kálium, a kalcium, króm, vas, jód, és még sokan mások.

A normál működés a testnek szüksége van rost, amely tisztítja, normalizálja a munka a tápcsatornában. Magjai fehér vászon tartalmaz 35-43% élelmi rost. És hét százalékuk - cellulóz.

Vegyük az élelmiszer lenmag adhatunk adalékanyagként, vagy külön-külön. Akkor add hozzá krumplipürét, saláták, mártások, gabonafélék, stb Arra is lehetőség van, hogy keverje a vetőmagot túró, joghurt vagy tej. Ez ad egy hasznos és nagyon finom termék.

A használata lenmag a különböző ételek nem befolyásolja a technológia a felkészülésüket. Tápértéke növekedni fog, és így a minőség jelentősen megnő. Használata őrölt magvakat, végezhetjük a főzés húsleves, az ilyen Kisel. Annak bemutatására kell önteni a hideg vizet egy evőkanál magot és főzzük tizenöt percig.

A használata lenmag orvostudomány

Ez a termék széles körben használják a rák kezelésére, mivel ez áll Lingala, lassítja a tumorsejtek növekedését minden szakaszában. Lenmag segít ellenállni a sok betegség, köztük a következőket:

- Thrombosis.

- Diabetes mellitus. Mivel része a lenmag zsírsavak omega-3 intenzitású hatástartamú inzulin jelentősen növeli. Ezen kívül, jelentősen csökkent a koleszterin tartalmat a vérben.

- Minden lehetséges meghibásodása a pajzsmirigy.

- Bármilyen májbetegség. Üzemelteti a test egyre intenzívebb.

- magas vérnyomás.

- megsértése a bőr és a haj.

- Gyengeség a test általános.

- A paraziták jelenléte a szervezetben.

Ha minden ilyen és ehhez hasonló komplikációk használja lenmag nagyban megkönnyíti a teljes személy állapota, és hozzájárulnak a gyors helyreállítást.