Ahogy lenmagot enni ugye?

Lenmag van egy nagy sor hasznos tulajdonságait. Ezeket használják a gyógyászatban, kozmetikai és élelmiszer. Még tanulmányozzák, és kiderült, minden titkát a magokat. Annak érdekében, hogy pozitív eredményeket a használata a termék, meg kell tudni, hogyan kell használni lenmag.

hasznos tulajdonságai

Ezekben a kis zöldség sűrített gyümölcslevek gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban. Az egyik kálium mag sokkal több, mint a banán. A hatalmas gyűjtemény anyagok megfelelő működtetéséhez szükséges, lehetővé teszi a használatát gabonát profilaktikus szerként a kezelés az atherosclerosis, szívinfarktus, stroke és a cukorbetegség.

Női megpróbálták sok diéta, tudják, hogyan kell használni a lenmag fogyás. Növényi rostok, ami ebben a termékben gazdag, képes aktiválni a belek és egyértelmű, hogy a felhalmozódott méreganyagokat.

Broth lenmagot megszünteti forr, meggyógyítja égések és csökkenti a gyulladást a szájüreg.

napi fogyasztás

Mivel a lenmag használni, hogy a lehető leghatékonyabb legyen? A legolcsóbb módja mindenki számára - minden nap hozzá öt gramm bármely étkezés: gabonapehely, joghurt, muffin.

Az infúziót a magokat

Hogyan enni lenmag? Akkor lehet, hogy azok a gyógyteák és infúziót. Van néhány egyszerű receptet. Vegyünk egy evőkanál lenmag, adjunk hozzá két csésze forró vízzel, és hagyjuk állni 8 órányi tartalommal. Igyon egy száz gramm naponta háromszor fél órával étkezés előtt.

főzet

Hogyan enni lenmag? Például lehet, hogy egy főzet. Evőkanál lenmag öntsünk egy pohár forró vízzel, és forraljuk fél órán alacsony lángon egy serpenyőben a fedél zárva van. Rendszeresen, amire szükség van a keverést. Vegye ugyanúgy, mint az infúzió magokat. Bármilyen recept, hogy fogják kiválasztani azokat, akik úgy döntenek, hogy tartalmazzák ezt a komponenst a diéta hasonló lesz ezeket a példákat.

fogyás

Érdekes, hogy megtanulják, hogyan kell használni a lenmag fogyás. Nincs speciális diéták nem léteznek. Seed nyers formában használunk fel, és a mosott le vízzel. Vetőmag megduzzad. Ezután óvatosan beburkolja a bélfalon, és fájdalommentesen tisztítja, gyorsuló anyagcsere a szervezetben. Lenmag sikeresen küzd a székrekedés, sőt, ez a jelenség gyakran kíséri sok fogyókúrázók. Ahhoz, hogy lassan, de biztosan fogyni kell próbálnia, hogy igyon egy főzet lenmag. Meg kell, hogy két evőkanál, felöntjük egy liter forrásban lévő vízzel, fedjük le fedővel, hogy a víz nem párolog el és főzzük két órán keresztül. Meg kell, hogy folyamatosan keverjük a húslevest. Szükséges, hogy minden mag forraljuk, és így a gyógyító tulajdonságait. Készítsünk egy főzet kell naponta egyszer, így nem volt mindig friss. Ez biztosítja a biztonsági minden vitamint és értékes anyagokat a kapott ital. Vedd éhgyomorra fél csésze fél órával étkezés előtt.

Ha azt szeretnénk, hogy egy főzet len kellemes a használata, akkor főzni a zselé a bogyós gyümölcsök és a lenmag. Igyál naponta kétszer. Az éhség nem zavarják sokáig, és a test kap egy egész sor hasznos anyagok. Vegyük például gyógyteák fogyás szükséges, az alábbiak szerint: tíz nap inni tíz nap - pihenés.

Az emberek véleményét a magok

Most már értem, hogyan kell használni a lenmag fogyás. Vélemények ezt a technikát csak a pozitív. Miután a második héten a használata lenmag nők érzi, megkönnyebbült, megszabadulunk székrekedés, fél kilogramm örökre.

megfelelő használatát

Len már régóta termesztett és kezelt ez a növény nagyon tisztelettudó. Mostanáig viselni belőle tekinthető környezetbarát. A magokat használják kapocs. Közülük olajat is jól helyettesíti a zöldség.

Itt az ideje, hogy kitaláljuk, hogyan kell használni a lenmag az élelmiszer.

Megjegyezzük, hogy az íze a pirított dió. Hozzáadjuk a kását lenmag megadja az eredetiség. A bogyó teszik egyedivé. A tésztát kenyér, palacsinta és muffin, akkor öntsük zúzott lenmagot. Lehetnek benne a tésztát mennyiségben kedvenc negyed csésze. Akkor főzni finom sütiket a lenmag, hozzátéve, hogy a keverék diófélék és szárított gyümölcsök. Meg lehet alkalmazni, mint a por, a vaj és egészben fogyasztják.

tisztító a szervezetben

Korábban azt mondták, hogy lenmag segít a fogyásban, felszabadító belei káros anyagokat. Akkor kell nekünk többet, hogyan kell használni a lenmag a tisztításhoz. Íme néhány módszer, hogy egyszerű és az előállítása és alkalmazása. Len kell őrölni egy kávédaráló, mézzel keverve. Felveheti a levest. Egy adag egy kicsit több, mint két evőkanál naponta. Meg kell inni hatalmas mennyiségű víz. Így használja a magokat természetes állapotú.

szibériai húsleves

A következő módon - a főzet a lenmag. Hogyan csináljuk már ment a beszélgetés, hanem a szibériai változata készítmény beszélni külön-külön. Száz gramm zúzott magok önteni egynegyede része egy literes palack napraforgóolaj. Ragaszkodjon tartalmát kell sötét helyen egy hétig. A kapott elegyet szűrjük, és inni tíz nap, egy evőkanál étkezés előtt. Alkohol, édességek, pékáruk kell zárni. Ezt az infúziót nem szabad venni a hasnyálmirigy-gyulladás, epehólyag-gyulladás és a hepatitis. Emberek figyelnie kell e termékek, gyógyszerek, amelyek fog tartani.

Az alábbi recept szokatlan, hiszen az összetételében van néhány szokatlan összetevőket. Izmolot szüksége egy teáskanál len, édeskömény és a koriander. Öntsünk forró vizet, sört isznak és harminc percig. Ezáltal eljárás két hétig. Igyon egy fél órával étkezés előtt 2-3 alkalommal egy nap. Összefogás lenmagot lehet még a joghurtot.

Emlékeztetni kell arra, hogy ezek a magok segít a normális működését a vesék és mellékvesék, a pajzsmirigy.

Ellenjavallatok

Most már értem, hogy hogyan lehet használni a lenmag. De meg kell tenni óvatosan, mint ahány ellenjavallat. Allergiások Óvatosnak kell lennie ezek a magok. Ugyanebből az okból és gipotoniki kell tudni, hogyan kell használni lenmag. Így lenmag csökken, és vezet a normális vérnyomás, ami nagyon fontos a magas vérnyomásban szenvedő betegek. Szenvedő haspuffadás és hasmenés gyakori tisztában kell lenniük azzal, hogy a betegség tüneteit súlyosbíthatja, ha a vetőmag vétel. A terhes nők is tartózkodnia kell lenyelése gyógyszerek, infúziók és főzetek tartalmazó lenmag. Ez okozhat koraszülést.

következtetés

Áttekintése után a javallatok és ellenjavallatok, akkor lehet pontosan meghatározni, hogyan kell használni lenmagot, úgy, hogy jótékony hatással van a szervezetre. Mindezt meg kell tenni a javaslatokat az orvosok. De meg kell emlékezni az biztos: ha mégis, annak ellenére, hogy minden figyelmeztetés, a személy elkezd drogot lenmag, s amelynek fájdalom a máj, akkor azonnal abba kell használni. Célszerű azonnal forduljon orvoshoz tanácsért.