Alligator körte vagy avokádó - az eredetét, és hogyan kell enni avokádó

Egy kis történelem. Mexikóban született a avokádó, ezért szerelmeseinek a zöldség erősen ajánlott megenni a tequila. Még mielőtt az avokádó Európában ez már népszerű Latin-Amerikában. Csak 1519-ben g először megpróbálta Kolumbia: ez az, ahol a zöldség igen nagyra értékelik, az emberek tudják , hogyan kell enni egy avokádót, még átadott ajándék a menyegzőre. Az aztékok úgynevezett zöldség „ahuakatl„ebből a szót, és az volt a neve.

Századunkban, alligátor körte termesztik nagy mennyiségben az Egyesült Államokban, a Karib-térségben, Spanyolországban, Dél-Afrika, Izrael, Ausztrália, Spanyolország, Kenya. Izraelben hozta professzor Oppenheimer 1924-ben, és a tagok az osztály ültek csont saját telek - inkább kedvéért az érdeklődés. Grow ez az iparág nem volt hely, és senki sem. A 50-es évek, amikor a kártya rendszer, a növényi alaposan megvizsgálták, és megtalálható benne a nagy mennyiségű növényi zsír - egy rekord összeg: egy kicsit magasabb ez a kövér olajbogyó, de csak enni egy fél kiló nem lehetséges - de az avokádó könnyű.

Azokban a napokban Izrael volt akut hiány zsír - a kártyák az emberek megkapják a szükséges termékeket egy hónapra. Ennek eredményeként, a galileai hozzájárult hektár ültetvény termesztésére új növények - avokádó. De a nyugati indián termesztett helyen a dél-amerikai fajokat, akkor jobb, ha tűri sós víz, amely öntenek az üzem (referencia - a világ több mint 400 fajta zöldség). Az izraeliták nem is felmerült a kérdés: hogyan kell enni avokádó - ez gyakran használták a nyers formában, néha hozzá salátákat. A 60 - as évek e finomság vált elismert az egész világon, akkor már nem tekintik egzotikus. Ma a legtöbb eladott termékek Európában, egy izraeli termelés.

előnyeit avokádó

Avocado gyümölcsök nagyon alacsony a kalóriatartalma tudják fogyasztani, akik ellenőrzik a súlyát. Növényi a rostokban gazdag, növényi zsírok, könnyen felszívódik a szervezetben. Menü avokádó ajánlott betegek magas vérnyomás, gyomorhurut, cukorbetegség, emésztési zavarok, szürkehályog, beriberi. Táplálkozási világszerte javasoljuk a gyümölcs, mint egy hashajtó. Avocado tökéletesen erősíti az immunrendszert különösen járványok a fertőző betegségek. Ez áll a kálium, a felelős frissítése és az idegi impulzusok.

Jelenléte miatt antioxidáns anyagok lassítja az öregedés és közömbösíti a penetráció a szabad gyököket. Néhány érdekli nemcsak hogyan kell enni avokádó, hanem azt is, hogyan kell használni a magokat maguk és a magzat levelek? Készíts egy főzet, és alkalmazni a belső - ellen hatékony vérhas, vastagbélgyulladás és enterocolitis.

Igaz szerelmeseinek a zöldség biztosan választ, hogyan kell használni avokádó teljesen különböző kombinációi és ezek kombinációi, mert ez nélkülözhetetlen termék a főzés. Hogyan enni avokádó perespevshim? Arra használják, mint olaj - egy jó alternatíva a krémet - ez kevesebb kalóriát és több tápanyagot. Szintén perespevshie gyümölcs aktívan használják a kozmetikumokban.

Könnyű saláta avokádó, bab és paradicsom

összetevők:

• avokádó;
• paradicsom;
• saláta;
• citromlé;
• konzerv bab;
• hagymát.

szósz:

• növényi olaj;
• fokhagyma;
• petrezselyem;
• fekete bors.

Egy tálba tenni a zöld levelek. Kockákra vágott avokádó, meglocsoljuk citromlével. Hagyma vágva félgyűrűt, paradicsom szeletekre. A szélén az étel, hogy az összes zöldséget és a babot, hogy a közepén. Hogy a szósz, és öntsük a salátára.

Néhány kíváncsi, hogyan kell enni egy avokádót a levesbe? Az alábbiakban egy ízletes leves recept hideg avokádó.

Hozzávalók:

• avokádó 2 db;
• 300 g csirke húsleves;
• citromlé;
• krém 10% - üveg;
• bors, só;
• kapor;
• fokhagymát.

Mert ez az étel jobb vásárolni gyümölcs perespevshy. Avocado cefre egy villával, keverjük a citromlevet, és shift egy keverőbe - az egész tömeg öntsük húslevest és tejszín, verte is. A leves kész, hozzáadjuk a fűszereket és fűszernövényeket. Nagyon gyors, ízletes, és mindenekelőtt kielégítő snack.

Most már pontosan tudja, hogyan kell enni avokádó együtt más zöldségek és termékeket. Végtére is, ez nélkülözhetetlen vitaminforrás és zsírok.

Megjegyzés: avokádó lehet adni a híres saláta „Olivier” helyett a burgonya. Egy másik felhasználási szendvicsek hal, sajt, stb