Hogyan enni avokádó

Ma a polcokon még a kis üzletek egy csomó egzotikus gyümölcsök és zöldségek, amelyek közül talán a vezető helyet foglal el az avokádó. Mit eszik ez a „tengerentúli látogató”?

A legegyszerűbb recept - guacamole. Ez egy szép szó jelentése klasszikus mexikói mártás, ami készült alligátor körte, citromlé. Ami használható erre avokádó mártással? Nagyon egyszerű. A gyümölcs hámozott, vágott nagyon apró vagy kevert kevert citrom mellbimbó, sózzuk, borsozzuk. A kapott mártást lehet használni, mint egy adalék a chipek, hús, bármely más ételek. Azonban ez a fűszerezés adható minden íze, ha leírni az alapja hozzátéve egyéb termékek. Egyes szakácsok ellen keverés avokádó gyógynövények: úgy gondolják, hogy az éles szaga oregánó, bazsalikom, zsázsa és a koriander megölik a finom ízét a gyümölcs. Mások úgy vélik, hogy ezek a kiegészítők csak gazdagítja az ízét tengerentúli gyümölcs. Ezért az a kérdés, hogyan kell enni avokádó, nyitva marad. Hasonlóképpen, csak akkor tudjuk mondani egy dolgot: az avokádó nyersen fogyasztanak. Amikor a főtt válik keserű és elveszti minden hasznos tulajdonságait. Mégis fontos, hogy tudja, hogy túl sok a gyümölcs vezethet negatív hatások: puffadás, emésztési zavarok. Azonban az ilyen bajok is okoz terméket, ha túl sokat esznek. Ezért legalább egy választ arra a kérdésre, hogyan kell enni avokádó, létezik: mértékkel és óvatosan.

Élvezem nemcsak a guacamole, hanem a különböző saláták Perseus (más néven alligátor körte). Főzzük őket nem nehéz, nehezebb választani a „jó” gyümölcsöt. A boltokban városunk általában eladni nehéz köveket, gyümölcs, hozta a különböző országokban. A legjobb minőségű, édes és gyengéd - izraeli gyümölcs. De mások is fel lehet használni az élelmiszer, ha érleljük meleg helyen.

Mert bármilyen saláta, amire szükség van, hogy a puha és finom gyümölcs, amelyben a csont könnyen el lehet különíteni. Hogyan enni avokádó? A felére csökken, óvatosan húzza elválasztjuk csont. Felezve - kényelmes egy csésze salátát.

Ez lehet készíteni túrót zeller és ananász. Ez egy nagyszerű lehetőség azoknak, akik fogyni szeretnének, de hogy hagyjon fel a „jók” nem. Saláta kész megbocsátani. Ananász (konzerv vagy friss), zeller, zöld hagyma, gyógynövények alaposan porrá keverve krémsajt, fűszeres, bors, só. A kapott masszát átterjedt fele perzsa. Kiderült, egyrészt kielégítő, a másik - alacsony kalóriatartalmú. Ahhoz, hogy töltse ki a töltelék nem kell: avokádó Olajos konzisztencia, ami teljesen felváltja a tejföl vagy majonéz. Ha a recept némileg módosított, kapsz egy kiváló pástétom, amely akár a munka. A készítmény ezen paszta összes fenti összetevők egy kevert, elterjedt egy kis tároló, és egy ideig tegye a hűtőbe. És a keveréket is terjed, vagy búzából diéta kenyeret. Kiderült egy nagyszerű alternatívája a torták és sütemények.

Igazából, azt hiszem, az a kérdés, hogyan kell enni avokádó, nem létezik. Szeretem úgy olajos finom íz, amit használni szinte mindenhol: a saláták, sós puding. By the way, utolsó étkezés kevésbé felkészült, de hiába. Semmi bonyolult róla.

Először is, tejszínhab és egyénileg tojásfehérjét porcukorral. Ezután összekeverjük avokádó. Keverjük össze egy turmixgépben fehérjék, krém, tört alligátor körte, adjuk hozzá a citromlevet (néha cserélni, frissen facsart, cseresznye). A kapott elegyet fektetve a csészék és hűtőszekrénybe helyezzük. Tálalás előtt frissítőket az asztalra felfújt díszített szelet friss gyümölcs. Még a gyerekek, mint például egy élvezet. Próbáld ki!