Amilyen finom és kielégítő ponty süssük a sütőben?

Mi sem könnyebb és egyszerűbb, mint a finom sült ponty a sütőben. Meg kell jegyezni, hogy az ilyen készítmények egy kiadós és ízletes ételeket kell adni csak fél óra szabad ideje.

Lépésről lépésre recept sült ponty duhovochnom szekrény

Hozzávalók halételek:

• Friss, érett citrom - 1 gyümölcs;
• piros paradicsom - 2 db.;
• kapor, petrezselyem - a gerenda;
• friss ponty kis mérete - 1-2 db.;
• hagyma, édes közepes - 4 db.;
• Sárgarépa big - 2 db.;
• finom só, szegfűbors - ízlés szerint;
• növényi olaj szagtalan - 80 ml;
• magas zsírtartalmú majonéz - 110 g;
• illatos fűszerek halaknak szánt - saját belátása szerint;
• olívaolaj - 6 nagy kanál;
• friss fokhagyma big - 1 gerezd.

A feldolgozás a halak

Mielőtt sütni a sütőben ponty, vásárolt vagy halat kell kibelezve egyértelmű mérleg, uszony, farok és a fej. Ezt követően, ez megköveteli a jó Hideg vizes mosás, majd sóval és borssal és a bal az egyik oldalon.

zöldségfeldolgozás

Ahhoz, sült ponty (fotók láthatók ebben a cikkben) kiderült illatos és tápláló, ajánlott, hogy külön speciális hordozó számára. Ehhez tisztítsa meg a nagy sárgarépa és néhány hagymák, majd dörzsölje őket egy reszelő, és vágjuk késsel, ill. Ezután el szeretné helyezni a zöldségeket a serpenyőbe, ráöntjük a napraforgóolaj, sózzuk, borsozzuk, és süssük aranybarnára.

Képződése halételek

Mielőtt a két ponty süssük a sütőben, akkor ajánlott, hogy töltse ki a gyümölcsök és zöldségek. Ehhez mossa a paradicsom, fűszerek és egy fél citrom. Minden termék kívánatos foszlány, majd nyissa szélesre a hal gyomrában, és tegye vissza rétegeket.

Ahhoz, hogy egy halétel, meg kell venni, hogy az edények duhovochnogo szekrény vystelit az alján „szőnyeg” a korábban sült zöldségek, és óvatosan ráhelyezzük a töltött ponty. Ezután van szükség egy külön tálba nyomjuk össze a levet a fennmaradó fél citrom, adjunk hozzá, hogy az olívaolaj, a fokhagyma és dörzsölje a kabát a kapott masszát a hal felületét.

hőkezelés

Ha gyorsan ponty süssük a sütőben, tele ételek Javasoljuk, hogy zárja szűk fólia. Továbbá meg kell helyezni egy fűtött szekrényben és állni körülbelül 33 percig. Kikapcsolása előtt a halat, biztos ízlés szerint.

Helyes táplálás vacsora

Sült ponty duhovochnom szekrény kell szolgálnak fel vacsorára meleg állapotban. Meg kell gondosan késsel, majd össze a szubsztrátummal részekre lemez. Ahhoz, hogy egy ilyen hal vacsora több egészséges, arra van szükség, hogy előkészítse a díszítéshez. Jól illeszkedik a ponty sült vagy ráncos burgonya és párolt rizzsel.

egészséges tanácsadás

Ha a főzés a ponty az ünnepi asztalra, akkor ajánlott, hogy elterjedt egy tepsibe nem teljesen, de formájában vastag steak fedezhető paradicsom, citrom, gyógynövény, majonéz és a sajt. Tehát halivadékok jobb és keresni sokkal étvágygerjesztő.