Cornflakes: kár vagy haszon az organizmus

Előbb vagy utóbb minden ember gondol, mennyire hasznos, hogy az élelmiszer, amit használ napi rendszerességgel. Ez nem meglepő, hiszen mindenhol azt halljuk, hogy sem a termékek ma már nem természetes.

Körében nagy népszerűségnek fogyasztó vásárolt ma kukoricapehely. Harm és előnyeit a termék - a vita tárgyát táplálkozási szerte a világon. Persze, ez nagyon kényelmes - tele gabona tejjel és 1-2 perc alatt meg lehet kezdeni az étkezést. Azonban nem minden olyan könnyű és egyszerű, mint amilyennek látszik első pillantásra.

Természetes kukoricapehely: Harm és előnyök

Ahhoz, hogy megértsük ezt az összetett kérdést, meg kell emlékezni, hogy a napvilágra került ez az étel. Érdekes, hogy a gabonafélék, a kár és javára, ami nagyon kétértelmű, gyártottak egy gyárban eredményeként a feldolgozási hibákat. Szerencsétlen pékek véletlenül elfelejtették, hogy összegyúrjuk a tésztát, és kiderült darabokra. Úgy döntöttek, hogy kisütjük és eladni leple alatt egy új termék. Működött pelyhek minden nap egyre több a fogyasztók szeretik.

Azonban az első szakaszban a kukorica történeteket bármilyen veszély és a beszéd nem lehet. Minden adalékanyag, hogy javítsa az ízt és meghosszabbítása eltartható, nem volt a termék. De az idő múlásával, a dolgok megváltoztak.

Modern kukoricapehely: Harm és előnyök

Fokozatosan kezdett hozzá főtt reggelit máz, méz, majd a fajta nem nagyon hasznos összetevők, amelyek többsége kezdődik a balsorsú „E”.

Ha enni reggelit, így heti 1-2 alkalommal, ne aggódj, természetesen nem fog megtörténni. Csak meg kell emlékezni, hogy a gabona legjobb, hogy töltse ki a tej vagy joghurt. Ez nagyon jó lesz, ha a termék zsírmentes. Az a tény, hogy a méz máz, valamint néhány olajat megmarad a termék sütés után is negatív hatással van az ábrán, szóló oldalukra formájában felesleges zsírt, ha túl sokat eszik kukoricapehely. Kalorikus átlagértékükön 350 (+/- 10) kcal 100 g

Ezen kívül, mint más termékek, vetették alá pörkölés, a pelyhek okozhat a rák kialakulása. Azonban a zsírok tartalmaznak nem annyira - mintegy 7 más volt a helyzet - szénhidrátok. Ők voltak ott kb '60 Emiatt jobb enni gabona gyermekek és fiatalok -, hogy van egy gyors anyagcserét, és ez a szám nem valószínű, hogy befolyásolja.

A különböző természetes adalékanyagok - ízesítőanyagokat, édesítőszereket, színezékeket - ez az, ami kukoricapehely (elhasználásától amely elolvasása után a készítmény nem olyan nyilvánvaló dolog) nem a legjobb a mindennapi használat során. Amellett, hogy az általános negatív hatást gyakorol a test, akkor is okozhat allergiát.

Kukoricapehely - egy rostforrás. Azonban, szemben a természetes kukorica rost bennük sokkal kisebb. Ennek oka az, hogy a gabona van kitéve a különböző hatások: hántolt, pörkölés, préselés. Ennek eredményeként egy jelentős része a tápanyagok egyszerűen összeomlik.

Mint látható, a negatívumok a használatát kukoricapehely tovább. Ez azt jelenti, hogy nem alkalmas a mindennapi használatra.