Diétás ételek, valamint a fánk és a palacsinta cukkini

Ha miután hengerelt a bankok télen üres cukkini (kaviár, lecsó, stb), de ez a zöldség tovább hazudni nem megfelelő alkalmazása, azt javasoljuk, hogy olvassa el az alábbi receptek, melyik lesz a kedvére még azok is, akik nem Arra utal, hogy a rajongók a squash.

Egyszerű palacsinta cukkini

Vegyünk egy gyümölcs, mosás, és húzza. Ha nagy, akkor távolítsuk el a magokat. Chop a cukkini egy vakolókanállal (előnyösen kicsi). Add a súlya a liszt (akkor is, hogy egy palacsinta). Meg kell szereznie a tésztát az összhang a sűrű krém. Ezután írja be a tésztát egy pár tojást, sót nagyon kis mértékben (a palacsinta csak nem voltak friss), és adjunk hozzá cukrot. Alaposan keverjük össze. Süt a palacsintát mindkét oldalán, ahogy általában szokta (azaz, egy merőkanál) a forró serpenyőben növényi olajjal vagy egy különleges étel sütés palacsinta teflon bevonattal.

Cukkini palacsinta „Sós”

Mossuk egy közepes méretű cukkini, rostélyos és szorosára egy szitán vagy tésztaszűrő üveg folyadék. Tedd a masszát egy tálba, adjuk hozzá a lisztet (három-négy evőkanál kanál elég lesz), reszelt egy finom reszelő fej vöröshagyma, só ízlés szerint, csipetnyi szódabikarbóna, hajt a három tojást. Alaposan keverjük össze. Palacsinta sütni a forró serpenyő, terjesztése étkező kanál tésztát. Akkor viszont buja palacsinta, amelyeket ajánlatos kell kézbesíteni fűszeres mártással, tejföllel, adzhika vagy gyümölcs vagy bogyó lekvár.

Cukkini palacsinta növényzet

Egy Wash cukkini, távolítsa el a magját, ha ez tartalmaz durva magvak, vágjuk a gyümölcs egy reszelő (nagy). Beat a tojás súlya, adjunk öt evőkanál (evőkanál) lisztet, egy pár foga fokhagyma, darált sajtó, só ízlés szerint, és az apróra vágott friss fűszernövényeket (petrezselyem vagy kapor). Süssük a palacsintát forró serpenyőben növényi olaj mindkét oldalán.

Palacsinta cukkini formájában egy torta

Pulp cukkini (600 g) nátrium-a szuszpenzióhoz, a reszelő, só az íz hozzáadásával két vagy három foga zúzott fokhagymát nyomjuk, schepotochku szóda, tej (100 ml), a meghajtó a pár tojást. Minden jól keverjük össze, és indítsa el lassan öntsük a lisztet (előnyösen rostált). Süssük a tészta palacsinta vastagsága körülbelül 3-4 milliméter. A töltelékhez lereszeljük a fokhagymát (egy foggal) finom reszelő. Ugyanígy egy pár ömlesztett sajtok, mint a „stand”. Az elegyet fokhagyma volt majonéz és sajt ADD (120 g). Palacsinta növényi tök peremazhte tölteléket, hajtsa egymásra, mint a sütemények torta. Top kenje nagylelkűen majonézes és megszórjuk friss kaporral melkoporublennym.

Diétás ételek cukkini

Diétás ételek ettől a növényi használata ajánlott azok számára, akik szenvednek hepatitis, epehólyag-gyulladás, epekő, krónikus colitis, magas vérnyomás, érelmeszesedés, krónikus nephritis, pyelonephritis. Íme néhány ilyen recepteket.

cukkini leves

Chop egy kicsit fiatal fej káposzta. Zöldség (cukkini, karalábé, retek, sárgarépa, káposztarepce) vesz egy darabból, lereszeljük (fő) és töltse le hideg vízzel. Forraljuk amíg meg nem puhul, a végén a főzés, adjunk hozzá sót ízlés szerint. Keverjük össze fél csésze joghurt 1% fokhagyma fog és különböző fűszerek (oregánó, majoránna, bazsalikom). Ezt az elegyet hozzáadjuk a kefir lemezekre, etetés előtt, hogy a leves asztalra.

Raguval cukkini

Sárgarépa, cukkini és kis fej karfiol (lehet helyettesíteni brokkoli vagy káposzta) lassú tűzön, amíg a főtt minimálisra tüzet. Végén az edény öntsük alacsony zsírtartalmú tejföl, de még mielőtt a fájlt az asztalra, szórjuk meg reszelt sajttal.

töltött cukkini

Egy fiatal kis cukkini, vágjuk hosszában, válassza ki a mag egy kanállal, így egy kicsit a hús a falakon és az alján. Akkor az a fajta „pohár”, amely lehet tölteni bármilyen táplálkozási töltelék választott. Ez lehet egy rizs sovány hús, gomba rizzsel, túró és friss fűszernövények, valamint a legkülönbözőbb növényi kombinációk. Tök pép kiveszik is hozzá, hogy a töltelék. Nafarshiruyte cukkini, tegyük egy tepsibe, öntsük a tejfölt, vagy egyszerűen felvert tojást. Amíg készen sütni a sütőben.

Jó étvágyat!