Ez készítsen reggelit és gyorsan ízletes?

A reggeli az egyik legfontosabb eleme a táplálkozás. Táplálkozási nem javasoljuk, hogy adja át, még azok is, akik úgy döntöttek, hogy lefogy. Ez legyen egyszerű, de nagyon kielégítő. Miután elolvasta a mai cikket, megtudhatja, hogy lehet készíteni a reggelit.

Túrós rakott rizzsel

Ez a diéta és nagyon egészséges étel. Ez tartalmaz egy meglehetősen nagy mennyiségű könnyen emészthető fehérjét és kalciumot. Nem kevésbé fontos az a tény, hogy az egész folyamat kevesebb mint egy óra. Ezért ez a rakott ajánlható azoknak, akik még nem döntöttek, hogy mit lehet felkészíteni a gyerekeket reggelire.

Ahhoz, hogy kérjük az ő iskolás ezeket a finom és egészséges kezeli legyen egy éjszakai felhalmozni a minden szükséges összetevőket. Ennek elkészítésére szolgáló lesz szüksége:

• 80 gramm sajt.
• Két friss tojást.
• 40 gramm rizs.
• 40 ml tej.
• Pár evőkanál tejföl.
• 100 gramm mazsola.
• Fél evőkanál cukrot.

Ezen felül, akkor kell készíteni öt gramm vaj és zsemlemorzsa.

Ahogy készíteni egy finom reggelit a gyermek meg kell tenni csak a friss és kiváló minőségű termékeket. A tál száraz túró adjunk hozzá cukrot, a vajat és egy tojást. Az egészet jól összekeverjük, és kapcsolódik egy előre főzött ropogós rizs és a mosott mazsola.

A kapott masszát terjed egy serpenyőben, előzőleg zsírral, és meghintjük zsemlemorzsával. Fontos, hogy a magasság a jövőben rakott nem haladta meg a 3,5 cm-t. Fölötte keni tojás, felvert tejföl, és elküldte egy előmelegített sütőben kétszáz fok. Fél óra múlva túró-rizs rakott is szolgált az asztalra. Kérésére annak locsolni lekvár vagy méz.

Omlett sajttal ágyon

Ez megnyugtató és egyszerű étel is érdekes lehet azoknak, akik még gondolkozik, hogy készítünk reggelire. Csak vegye figyelembe, hogy az egész folyamat körülbelül húsz percig. Ahhoz, hogy két részletben az omlettet, érdemes megnézni, hogy vannak a hűtőszekrényben:

• 100 gramm sajt.
• Hat friss tojás.
• Két érett paradicsom.
• 250 ml tej.

Plusz, akkor szükség van a só és egy pár szál kapor vagy petrezselyem. Az alján a mély edények elterjedt vagy darabokra szeletelt sajt viselni. Tetejére helyezzük szelet paradicsomot és az egészet öntjük tojás, felvert enyhén sós tejjel. Ezt követően, a következő omlett meghintjük apróra vágott friss fűszernövények, és küldje el sütni előmelegített sütőben.

„Iskola Morning”

Ez az opció kell fellebbezni azoknak, akik úgy vélik, hogy feltétlenül meg kell főzni zabkása reggelire. Ahhoz, hogy két adag ízletes és egészséges ételeket, akkor a raktárból előre az összes szükséges alkatrészt. Este, ellenőrizze, hogy vannak a konyhában:

• Hat evőkanál finomra őrölt zabpehely.
• Egy alma és banán.
• Négy teáskanál cukrot.
• Érett körte nagy.
• Négy dió.

Darák öntsünk két csésze forró vízzel. A kapott masszát kombinált cukor és alaposan keverjük össze. Ezután a csészéket a következő kása fel a tűzhelyre, és tegye a mikrohullámú sütőben. A kész ételt adunk apróra vágott diót és gyümölcsdarabokkal. Kérésére a rendetlenség, ha nem tud egy kis vajat.

Hiányában friss gyümölcs kása send szárított társaik. Ami a cukor, akkor lehet helyettesíteni lekvár vagy méz.

Polenta sütőtök

Ez egy nagyon finom és egészséges étel, az biztos érdekes lehet azoknak, akik fontolgatják, hogy mit lehet főzni reggeli gyorsan. A reggel a takarmány a család könnyű, ízletes és tápláló kása kell a nap előtt, hogy menjen a boltba és vesz minden szükséges összetevőket. A konyhában kell lennie:

• 300 gramm tisztított sütőtök pépet.
• Egy evőkanál cukrot.
• 100 gramm kukorica darát.
• egy pohár vizet.
• 300 ml tej.
• Körülbelül 50 gramm vaj.

Ezen felül, akkor szüksége lesz egy kis mennyiségű sót. Ahogy készíteni egy finom reggelit, hogy az előző este, hogy megbizonyosodjon arról, hogy rendelkezésre állnak az Ön összes fenti összetevőket. Egy serpenyőben vajjal kikent, elterjedt a korábban mosott és kockára vágott sütőtök, és megsütjük közepes tűzön öt percig, anélkül, felejtés periodikusan keverés. Ezután a csészék tartalmát öntjük 150 ml tejet és Bates tüzet.

Míg a sütőtök sínylődik a lemez, akkor készíteni zabkása. Ehhez a kukorica kukoricadara öntött egy pohár vizet, adjunk hozzá egy kevés sót, és főzzük enyhén minimális hőt.

Volt idő, hogy tompítsa a sütőtök földön egy botmixer vagy tolkushkoy. A kapott püré párosul egy főtt kása, öntsük a maradék tejet, és adjunk hozzá cukrot. Pan gyakorlatilag kész étel került a lemezre, lefedjük és tomyat párolt tíz percig. Kása, hogy még puhább és ízletesebb, akkor adjuk hozzá a vaj, csomagolva egy törülközőt, és hagyjuk tizenöt percig. Ezután, hogy a kiterített lemez és díszítsük mazsola, dió vagy tökmag.

élesztő palacsinta

Azok, akik még mindig azt hiszik, hogy készül a reggeli, azt javasoljuk, hogy figyelni ezt a finom és kielégítő kezelésére. Mivel az egész folyamat körülbelül két órával, feltalál, mint a palacsinta jobb, mint egy napot, ha nem siet dolgozni. Hogy bánik háztartási kezelni ezt, hogy előzetesen megvizsgálja a tartalmát a hűtőszekrény és a vásárlás a hiányzó termékeket, ha szükséges. Mielőtt elkezdené főzés, győződjön meg arról, hogy van kéznél a következőket tartalmazza:

• 200 gramm búzaliszt.
• Egy friss tojás.
• Nyolc gramm cukor és az élesztő.
• 320 ml tej.
• 12 gramm növényi olaj.
• 70 ml vizet.
• Egy csipet sót.

Ahogy készíteni egyszerű reggelit az egész család, az szükséges, hogy kiderült, nem csak hasznos, hanem finom. Aktiválásához az élesztő, ezek oldottuk fel meleg édesített vízzel, és hagyjuk negyed óra meleg helyen.

Az egyik tálba csatlakoztatva melegített tej, tojás, só és a pre-átszitált lisztet. Minden gondosan keverjük simára, adjuk hozzá aktiválja az élesztőt, és hagyjuk egy órát meleg helyen. Ezután a tésztát alaposan összekeverjük és félre félre további harminc percig. Süssük palacsintát a forró serpenyőben, kikent növényi olaj. Tálaljuk tejföllel.

gyümölcssaláta

Aki érdekel az, amit rendszerint készített reggelit a nyári és kora őszi, tanácsos lehet alkalmazni egy könnyű reggeli étkezés dúsított desszert. Mielőtt elkezdené a folyamatot, el kell menni a legközelebbi boltba és vesz:

• Három nagy szilva.
• Egy nagy őszibarack.
• Három sárgabarack.
• Két nektarin.
• 150 gramm fagylalt.

Ezen túlmenően, a fenti listában ki kell egészíteni egy kis mennyiségű porcukrot és egy teáskanál brandy spoon. Ahogy készíteni egy finom reggelivel (receptek vannak megadva mai cikk), az összes gyümölcs legyen érett, de nem túl puha.

Sárgabarack, nektarin és szilva mossuk, obsushivayut papírtörlő, mentes csontok és szeletelt körülbelül azonos. Ezután a gyümölcsöt küldött egy tálba, és szórjuk meg porcukorral, amelynek összege attól függ, személyes preferencia szakács és családja. Ha a salátát készítünk a felnőttek, akkor adjunk hozzá egy teáskanál konyak. A kapott desszert elterítjük a jégkrém tálak és díszíteni jégkrém golyó.

rétesek

Ha még mindig kíváncsi, hogy mi készítünk reggelire, célszerű kipróbálni ezt a receptet. Ez azért érdekes, mert nem igényel bonyolult és drága összetevőket. Szinte minden család mindig ott van:

• Három nagy érett almát.
• Egy pár friss tojás.
• Fél liter joghurt.
• Másfél csésze liszt.

Az olaj-és só használható további komponenseket. Egy mély tálba Levél joghurt, tojás és előre átszitált lisztet. Minden alaposan összekeverjük, majd óvatosan sózzuk. A kapott tésztát adunk mossuk, hámozott és vágott alma. Minden újra összegyúrjuk, és kezdjük el megsütjük a fánk. Ready csemege terjedt egy szép lemez és megszórjuk porcukorral.

Zabpehely áfonya és narancs

Elkészítésének folyamata az egyszerű, de nagyon hasznos zabkása mindössze egy negyed órát. Ezen felül, akkor szüksége lesz egy viszonylag kis termékskála. A felsorolás tartalmazza:

• 70 ml tejszín.
• Másfél csésze áfonyalé.
• Két evőkanál cukor.
• Fél csésze zabpehely.

A fenti lista kell kiegészítve friss narancs és 70 gramm bogyók. Egy serpenyőben töltött áfonyalé, küldjön a zabpehely és a cukrot. Van is hozzá narancshéj. Az egészet jól összekeverjük, küldött egy tányér van felforraljuk és főzzük hat perc alatt. Ezen idő eltelte után egy serpenyőben öntjük a tejszínt, keverjük újra, és távolítsa el a hőt. Tálalás előtt a kész kását díszített narancs szeletekkel és áfonya.

cheesecakes

Ahhoz, hogy ez az opció reggeli nem kell túl sok időt, és egy egyszerű összetevők. A konyhában ott kell lennie:

• Egy font sajtot.
• Egy pohár búzaliszt.
• Hat evőkanál cukor.
• Egy pár friss tojás.

Egy tálban csatlakozik sajt, cukor, tojás és előre átszitált lisztet. Minden alaposan összekeverjük simára. A kapott tésztát formában kis golyókat, finoman nyomja le a tetején, és küldje egy forró serpenyőben, kikent bármilyen növényi olaj. Cheesecakes megsütjük mindkét oldalán, amíg szép aranybarnára. A kész étel mellékelt lekvárral vagy tejföllel.

forró szendvicsek

Ha reggel, nagyon kevés idő, és nem tudom, mit, hogy készítsen reggelit és gyorsan ízletes, akkor próbálja ki ezt a receptet. Ahhoz, hogy egy illatos forró szendvicseket, meg kell, hogy vásárlás előtti:

• Fehér kenyér.
• Kemény sajtok.
• Egy pár érett paradicsom.
• Két gerezd fokhagymát.
• Sót.
• Vajat.

Egy tepsibe feküdt ki kenyérszeletek, amelyen van elhelyezve a vaj. Mindez megy a sütőben tíz percig. Ezen idő eltelte után az előre pirított kenyér meghintjük reszelt sajttal, tetejére helyezzük áthaladt a sajtó fokhagymát és paradicsom. Minden kissé prisalivaem és küldje sütjük. Amikor olvasztott sajt, szendvicsek kivesszük a kemencéből és szolgált, hogy a táblázat.

Croutons Marienbad

Meg kell jegyezni, hogy ez a recept kölcsönzött német konyhát. A készítmény a reggeli lesz szüksége:

• Négy szelet kenyérre.
• 130 gramm májashurka.
• Négy friss tojás.
• Evőkanál vaj.
• Egy érett alma.

Először is, meg kell készítenie terjed. Ehhez egy edényben csatlakoztassa a reszelt almával és kenőmájas. Minden alaposan összekeverjük, amíg homogén lesz.

Pre-szárított szelet kenyér bekent vajjal és alma a máj súlyát. Top előzetesen leadott elő tojás tükörtojás. Tálalás előtt szendvicsek Marienbadban díszített szelet paradicsom és petrezselyem.