Hány kalória egy csokoládé? A diétás csokoládé

Minden lány álma, a tökéletes alak. Elfogadom, hogy jó lenne, hogy lefogy a kedvenc ételek. Azonban ahelyett, hogy élvezi a darab puha kezeli, azt lázasan kiszámolni, hogy hány kalóriát csokoládék, mennyit ehetünk ma. Lássuk, hogy a nagy kár számok édes termék, amelynek alapján a kakaóbab.

Diet finom ételek

Érdemes megjegyezni, hogy egészen a közelmúltig, sem a leghatékonyabb diéta nem tartalmaz édességek és édességek, beleértve a csokoládét. Jelenleg azonban néhány lány gyakorló kemény során fogyás egy finom kakaót. Időtartam csokoládé diéta - 7 nap. A hét folyamán egy személy elveszíti 6-7 kilogramm. Meg kell, hogy kövesse néhány szabályt. Szóval, akkor nem eszik semmit, de a csokoládé, nem édesített kávé és a víz. A teljes elutasítása só és cukor fogja érezni az eredménye a fogyás néhány napig. Ebben az esetben az alapja a diéta csokoládé, nem édes csokoládé. Kalória 1 pc. (Csempe) a termék alapján meghatározott, a további anyagok. Tehát, a diéta nem illik a fehér csokoládét hiánya miatt a kakaóvaj. Ajánlott továbbá, hogy a terméket egy a tej, szárított gyümölcsök, dió és más töltőanyagokat. A leginkább megfelelő lehetőséget ez az étrend csempe csokoládé. Ez annak köszönhető, hogy a készítmény fogyasztása elérte a legmagasabb eredményeket.

Táplálkozási értékét édes kezeli

Azonban azok, akik a különböző étrend lesz érdekes tudni, hogy hány kalóriát csokoládé. Természetesen minden fajta nyalánkság ez a szám mást jelent. Jelenleg sok különböző fajta édességet, amelyek alapján jelen csokoládé a boltok polcain. A gyártók küzd, hogy vonzza a figyelmet a fogyasztók a termékek. Éppen ezért sokan a finomságok közé tartozik a különböző adalékanyagok, ami nemcsak az íze, hanem a táplálkozási és kalória értékét a terméket. Ezzel elérhető kalóriákat édességet csokoládé „érdeme” nemcsak kakaóvaj bab, hanem tej, cukor, diófélék, szárított gyümölcsök és egyéb feltétek.

A választás édesség

Attól függően, hogy a különböző fajtájú finomságok és az energia értékét. Bemutatjuk a rövid listát, ahol jelezte, hogy hány kalória egy csokoládé vagy az a fajta (1 pc.).

1. «Merci» - tömege 12,5 g, és az energia értékét 295 kJ, ami 70 kcal.
2. Kedvenc kezelésére lányok - candy "Rafaello" - 62 kalóriát tartalmaz.
3. Minden Karamella „Meller” a csomag ad a test extra energiát 14 kcal.
4. Mindegyik csokoládé drazsé kruglyash «M & M» 3 kalóriát.
5. Édesem „Mókus” értéke 20-szor nagyobb, mint az előző élvezet.
6. „Swallow” fűtőértéke 40 egység.
7. Egy hasonló energia értéket édesség „Levushka”.

Az átlagos fűtőértékű bármely cukorka tartományban van a 35 (aszalt szilva, csokoládé) 65 ( „Raffaello”) egységek.

Helyes életmód összhangban az édes bőség

Annak érdekében, hogy elveszít egy pár kiló, de nem adja fel kedvenc kezeli, meg kell emlékezni néhány egyszerű szabályt. Így a megfelelő fejlődését az emberi szervezetben kell fogyasztani bizonyos mennyiségű kalóriát, ami függ a kortól, életmód és hajlam a betegség. Egy másik tényező befolyásolja a választás a megfelelő étrend, az egyén neme. Női kell egy pár kevesebb kalóriát, mint a férfiak. Az egészséges étrend megválasztásában és feladni a rossz szokásokat, akkor néha megengedheti magának, hogy élvezze kedvenc kezeli. Azok, akik rendszeres testmozgást, akkor nem is gondolni, hogy hány kalóriát csokoládé, de csak egy pár percig, hogy növeljék a képzés - és a felszívódását kalóriát menni.