Hány kalória egy körtefa?

Hány kalória egy körtefa? Ez a kérdés az aggodalomra, hogy sok. Végtére is, körte - egy meglehetősen gyakori, és a kedvenc sok gyümölcsöt. Ez lehet nyersen vagy szárított formában, adjunk hozzá a sütemények, desszertek, húsételek. Szintén a körtéből főzni kompótok, dzsemek, befőttek, préselt gyümölcslé.

Szóval, hány kalória egy körtefa? 100 gramm függően gyümölcsfajták tartalmaznak 42-48 kcal. Elég alacsony a többi gyümölcs. Így például, tartalmaz 38 kcal görögdinnye, cseresznye - 53 kcal, banán - 60 kcal, szőlő - 73 kcal, avokádó - 100 kcal.

Hogyan számoljuk ki a kalória gyümölcsöt? Itt minden nagyon egyszerű, mivel az átlagos méretű körte súlya körülbelül 150 gramm, akkor könnyen kiszámítható, hogy a kalória értéke (átlagosan) 68 kcal. Ha érdekel bármelyik kalóriatartalmú gyümölcssalátát, ahhoz, hogy tudja a hozzávetőleges termék súlya, hogy tartalmazza. Ne felejtsük el, hogy a legtöbb táblázat mutatja a kalóriák számát foglalt 100 gramm termékben.

Ami a kémiai összetétele a gyümölcs a körte, akkor nagyon gazdag ásványi elemek. Pear tartalmaz nagy mennyiségű rost, kálium, folsav, almasav, citromsav, pektin, vas, réz, cink és a tannin. vitaminok B, P, és A, E, C, és K. után 85% gyümölcs állnak víz esik 10,3% szénhidrátot, 0,3% - 0,4% zsír és - fehérjék, a fennmaradó 4% - ez a diétás rostok, pektin, hamu és szerves savak.

Az összeg a vitaminok és nyomelemek függően változik, ahol a gyümölcsöt nőtt, milyen feltételek mellett, amit az osztály tartalmazza, összegyűltek, hogy az érett vagy zöld. De aztán, hogy hány kalória egy körtefa, kémiai és biológiai összetétel szinte nincs hatása. Továbbá, a tudósok bebizonyították, hogy érett, illatos, közepes méretű gyümölcsök gyógyító hatással bírnak, és több hasznos a szervezet számára.

Epehólyag-gyulladás, fejfájás, gyomorhurut, álmatlanság, székrekedés, depresszió, a betegségek urogenitális rendszer és a máj körte egyszerűen pótolhatatlan. A legtöbb szénhidrát a körte - fruktóz, amely nem befolyásolja a vércukorszintet, így az emberek az elhízás, a cukorbetegség és más betegségek kapcsolatos funkciója a hasnyálmirigy, ajánlott, hogy tartalmazza azt a diéta.

Gyümölcslevek és teák a körtéből vízhajtó tulajdonságai. És hála a antibakteriális hatással lehet rávilágítani a vizelet során fertőzés.

Mivel a vas körte jótékony hatással van a szív-és érrendszerre, hozzájárul a normalizációs folyamat hematopoiesis, a koleszterinszint csökkentésére, normalizálják a szívritmust, erősíti a falak az erek.

Az emberek körte húsleves tartották kiváló eszköz egy köhögési roham és szomjúság során láz. Tekintettel arra, hogy a hazai körte tartalmaz nagy mennyiségű tannin, hogy használják enyhe hashajtó. Míg a vadkörte, éppen ellenkezőleg, termeli a rögzítő hatást.

Biológiailag aktív anyagok , amelyek részét képezik a gyümölcs, javítja az immunrendszert, hozzájárulnak a eltávolítása nehézfémek és a méreganyagok az emberi test.

Mivel a használata körte bizonyult a tudósok, hogy gyakran használják a hivatalos orvoslás. Ha nincs ellenjavallat, akkor az orvosok azt javasolják, hogy gondoskodjon böjt nap, ahol enni csak enni körte (körülbelül 2 kg).

Szárított körték is nagyon hasznos a szervezet számára, és ugyanolyan tulajdonságokkal rendelkezik, mint a friss. Ezen kívül célszerű tárolni. Főzetek szárított körte már régóta használják a bél rendellenességek (például lázcsillapító, fertőtlenítő, vízhajtó). Azt is feltételezzük, hogy a főzet szárított körte segít megbirkózni a fejfájás, fáradtság, szédülés, étvágytalanság, szívdobogás.

Azok számára, akik számítanak kalóriákat, és szeretné tudni, hogy hány kalória van egy aszalt körte, válasz: 100 gramm gyümölcsöt tartalmaz körülbelül 249 kcal. Első pillantásra ez elég sok. De a szárított körte nem eszik annyi nyers, és a használata is nyilvánvaló.