Nem túl népszerű póréhagyma, előnyös tulajdonságait a zöldség

Póréhagyma, hasznos tulajdonságok már ismert hosszú ideig, sajnos, összehasonlítva más zöldségfélék nem túl népszerű a lakosság körében. És most megpróbáljuk meggyőzni másképp.

Nézzük még vizsgálni a téma, mint a hasznos póréhagyma. Kezdjük azzal a ténnyel, hogy ez a zöldség egyszerűen bővelkedik ásványi anyagok, mint például a kalcium, foszfor, vas, magnézium és kálium. Ezek javítják a közérzetet, és utoljára, de nem utolsósorban, serkentik az anyagcserét. Ennek része a póréhagyma illóolajokat, amelyen keresztül a gyomornedv áll, nem irritálja az emésztőrendszert.

Továbbá, ez a növényi különböző choleretic és vízhajtó hatása van. Póréhagyma, hasznos tulajdonságok, amelyek igen nagy népszerűségnek örvend, kiváló süt a testünkben. Ez javítja a májfunkciót és a légutakat tisztítja a vért, orrgarat harcok betegség.

Úgy tűnik, jól, mit csinál?! Azonban a póréhagyma, előnyös tulajdonságait, amelyek nem ér véget ott, tele sok vitamint, mint az E, PP, B6, B2, B1, valamint mindannyiunk szükség karotin. Ami a C-vitamin, azt ebben a növényi annyira, hogy a póréhagyma helyreállítja még a legyengült immunrendszert. És érdekes tény, hogy minél tartott egy íj, annál inkább felhalmozódik a C-vitamin

By the way, íze póréhagyma jelentősen eltér a társaik a jobb. Ez az édes, gyengéd és egyáltalán nem keserű. Ízében egy bizonyos pikáns. Még a hagyma, póréhagyma íze lágyabb, kellemesebb. Ha összehasonlítjuk a zöld vagy vöröshagyma, póréhagyma nem rosszabb a hasznosságát ezekre a fajokra. És a tartalom a vitaminok és ásványi anyagok összetételükben póréhagyma teljes mértékben összhangban van mindannyian jól ismert mondás: „Hagyma hét betegség.”

Vannak árnyalatok helyes tárolása a zöldség. Annak érdekében, hogy élvezni nem csak az íze a póréhagyma, hanem megtartja minden hasznos tulajdonságait, nagyon fontos betartani a nagyon egyszerű szabályt. Tehát, póréhagyma, ami felbecsülhetetlen értékű előny, akkor nem tart több mint egy héttel a hűtőben. És a fagyasztóban biztonságosan tárolható három hónapig.

Ez az íj utal alacsony kalóriatartalmú zöldség. Azonban lehet használni könnyen és gyorsan kielégíteni még a legsúlyosabb éhínség. Ez az oka, hogy a középkori Európában póréhagyma volt elég népszerű étel a szegények. Ez a minőség ma már széles körben használják a táplálkozási. Póréhagyma használatát javasoljuk élelmiszer azoknak, akik folyamatosan figyeli a szám.

Újabban hazánkban, ez a zöldség nagyon kevesen tudták. Még ma is, annak ellenére, hogy a póréhagyma a szinte minden élelmiszer-áruházak, még mindig nem olyan népszerű, mint kívánatos lenne. Ennek oka elsősorban az, hogy a legtöbben egyszerűen nem tudják, hogyan lehet főzni póréhagyma. És néhány nem tudja, hogy melyik alkatrész lehet enni. Tény, hogy nincs trükk. Leek állítjuk elő, valamint a leggyakoribb hagymát. Meg lehet szárnyalni, felforraljuk, kisütjük, add saláták és így tovább. Az elfogyasztott étel a fiatal zöld levelek és fehér szára.

Leek, hasznos tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek a terület szakértői nagyon nagy népszerűségnek örvend, ideális, mint egy töltelék piték. A végén, akkor egyszerűen oltani, és keverjük össze a reszelt sajttal. Antennát csodálatos ízét. Nos, azok számára, akik soha nem használtak póréhagyma a konyhában, bemutatunk egy egyszerű recept. Helyezzük a lemezt szeletelt hagymával, amelyek vannak rakva reszelt almát. Mindez kiterjed a tojás és a sajt. Saláta fedél egy vékony réteg majonéz. Hagyja állni egy fél órát a hűtőben, majd élvezze a kellemes ízű.

Összefoglalva azt szeretném hozzátenni, csak egy dolog: próbálja enni nem csak finom ételek, hanem hasznos!