Hogyan és mennyit kell inni a terhesség alatt a folsav? A folsav és E-vitamin a terhesség alatt

A nők, várva a gyermek születése, a legfontosabb dolog -, hogy vigyázzon az egészségére. Ez magában foglalja egy csomó dolgot. Ital itt az alapja. Hogy eltekintve a magas minőségű termékek, azt is meg kell, meg fogja tanulni ezt a cikket.

hasznos minden

Sokan hallottak már a folsav. Nagyon fontos a szervezet számára. Ő kapott csak a közelmúltban (1941-ben) spenótból levelek. És ez volt az első szintetizált 1946-ban.

Ez a sav - a dolog szeszélyes, instabil. Körülbelül fele elvész, ha hosszú ideig a világ, hogy a termék. És ha kisütve vagy zöldségek és gyógynövények, amelyek tartalmaznak folsavat, azt is meg kell semmisíteni 90% -kal!

Azonban B9-vitamin (folsav második neve) valóban szüksége van egy ember, annál is inkább, a testen belül, akkor maga alig termelt. Mindenesetre ez a szintetizált olyan kis mennyiségben, hogy a napi szükséglet a fedél nem.

Mi a szerepe a folsav? Egyszerűen mondja a hatóságok nem vesz részt, mint a lista, ha az anyag részt vesz.

Tehát, hogy fontos szerepe van a vérképző szervek és a belek, valamint a májban. sav immunitás rendszer tökéletesen támogatja, és mégis elősegíti átalakulási folyamatok redox jellegű, és teszi működő vérsejtek (vörös és fehér). Ügyeljen arra, hogy a folsav részt vesz a fehérje-bioszintézis, kitűnő hatással van az agy, az ő munkája, és így tovább.

És ha a hiány?

Ne lepődj meg, mert a testünk - ez meglehetősen bonyolult fizikai és kémiai eszközök! És amikor B9 nekik elég (és ez majdnem mindenkinek!), Majd indítsa el a fáradtság és álmatlanság, a szorongás és az étvágytalanság, légzési nehézség és a memóriát. Add apátia vérszegénység, különböző hasi fájdalom és kellemetlen hányinger, fekélyek a szájban és a major depresszió. Van még egy hely, és őszülő haj és a hajhullás. Nem is beszélve a demencia, és a születési rendellenességek az újszülött.

Íme néhány a baj (és néha égető) szabadulhat fel minket kis lapos sárga tabletochki, hogy meg kell inni rendszeresen, de nem tehetem, akár tudatlanságból, vagy mert a nemtörődömség.

De a legnagyobb hiányosság folsavat azoknál a nőknél, akik hormonális gyógyszerek és alkoholfüggő.

By the way, a gyógyszer értékesített nélkül kapható, és nem tönkretenni. A minden gyógyszertár folsav. Az ár lepni: 27-35 rubel (csomagonként 1 mg, 50 darab, különböző gyártóktól származó).

Fontos, hogy minden

Újabban B9 gondolta valamilyen okból női vitamin. De a legfrissebb tudományos eredmények azt jelentette, hogy ő nem sérült meg, és az erősebb nem, különösen, ha azt akarják, hogy legyen az apák. És valóban, minden a felnőttek tabletták - jó és egyszerű kötelező segít erősíteni a szervezet.

Milyen más esetekben elengedhetetlen lesz a tablettákat? A folsav a terhesség elengedhetetlen. Mi haszna? Ez biztosítja a megfelelő növekedés és a várható fejlődése a baba. Anélkül, hogy ez az anyag nem nélkülözhetetlen a sejtosztódáshoz a sejtek, beleértve a vért. De a legértékesebb dolog, hogy valóban szüksége van a folsav a terhesség korai szakaszában. Sőt, sok szakértő tanácsot figyelembe azt, amikor azt tervezi, hogy egy baba. Tehát azt mondom, hogy jobb, ha elkezd erősíti a testet, mert hiányzik a B9-vitamin sokkal nagyobb a kockázata a magzat különböző születési rendellenességeket okoz.

Sok a kísérletek a tudósok kimutatták, hogy a folsav - egy szilárd akadályt, amely védi a rendellenességek a magzat fejlődése során az ideges cső, amely veszélyezteti sok patológiák, például koraszülés és az alultápláltság. És az utolsó - nem az, hogy más, mint egy betegség (krónikus) élelmiszerek és az egész emésztőrendszert kisgyermekeknél. Úgy kimerültség kezd kialakulni erős immunitás csökken, megsértette számos létfontosságú a szervezet működésében a fiatalok.

Ezért szükséges, hogy komolyan kezelni a terhesség! És akkor a baba fog születni erős és egészséges.

Úgy nő a kertben

Természetesen B9-vitamin lehet használni, és anélkül, hogy a gyógyszertár, mert gyakran termesztik a kertünkben. Ezek gazdag ugyanaz spenótot. Ne feledkezzünk meg a magok, szójabab, bab, spárga, káposzta, és még a mogyorót.

Legfőképpen, hogy tele vannak az élesztő, a máj és mind az állatok és madarak. Jó e tekintetben fűszernövények: bazsalikom, rozmaring, petrezselyem és más fűszereket. Tartalmazza az egészet a diéta, ha nem naponta, de legalább hetente egyszer.

Ahhoz azonban, hogy alkosson magának a szükséges norma vitamin naponta, meg kell szó szerint felszívja kilogramm zöldséget. És egy szép penny ez már repülni. Gyógyszertárakban, mindig van folsav. Az ár alacsony, mint már említettük.

Egyes országokban az úton, törvényt a kötelező folsavval történő lisztből készült termékek, kenyér.

Az első nap

De azt mondja, ha van egy természetes B9 maguknak a termékeknek, miért és mennyit kell inni a terhesség alatt a folsav gyógyszertárak? Ezt meg kell tenni, mert a vitamin megsemmisül, ha a főzés ételek. Ezen kívül egy sor ételek gazdag folsavat, nem olyan nagy a mi étrend. És akkor kell még superpolnotsennaya élelmiszer, még mindig nem terjed ki a normál szükségleteit a szervezetben a B9. És a rendelkezésre álló természetes eredetű anyagok kicsi összehasonlítva azok a tabletták, amelyeket értékesített a gyógyszertárakban.

Túl sok ital gyógyszer „folsav” a terhesség alatt. A válaszok róla - csak pozitív. B9 kívánatos, hogy bármilyen jövőbeli anyuka megelőzés (legfeljebb 12 hétig bezárólag). És egyesek a vizsgálatok eredményeit adjuk és a „sokk” adagot. A legfontosabb, az szükséges, hogy minden műveletet irányítja azt az orvosok, szakemberek, és még nem ismerik, egy barát, vagy akár rokonok.

Mi az az adag?

Az a kérdés, hogy mennyit kell inni folsav a terhesség alatt, a nőgyógyász dönt. Most állítsa be a napi mértéke azoknak a nőknek, akik gyermeket vár, és ez 0,4 mg. De vannak olyan esetek - és sok van belőlük -, amikor az adag válhat sokkal nagyobb. Például, ez érinti a betegek, a gyermekek, akik találtam néhány fejlődési hibák. Emellett azok, akik már más gyógyszereket szed, javasoljuk, hogy növelje a dózist 4-5 mg (napi bevitel). További gyógyszert kap alapján a tanulmány, hogy milyen a baba képződik.

Más esetekben ajánlott, hogy megkapja a folsav (1 mg) a terhesség dózisban napi 1 tabletta. Minden változás ugyanakkor jelzi az orvos.

De ugyanakkor a tudósok azt találták, hogy minden esetben a túladagolás, B9 nem árthat az embrió fejlődését.

használható funkciók

Tehát, ha ez a legjobb kezdeni inni gyógyszer „folsav” a terhesség alatt? Hány tablettát egy nap? A nők, akik komolyan gondolják az egészségre a születendő gyermekre, ki kell őket venni a fogantatás előtt, és pontosan azt a pillanatot, amikor akarnak szülni. A napi adag - 0,4 mg. És akkor, amikor teherbe esik, hagyja abba a felesleges.

Miért csak az első jele a terhesség köteles azonnal menjen a boltban? Mert akkor hagyja ki a legaktívabb fejlődési szakasza az embrió velőcső. És ez végül a hatodik héten.

Enni vagy nem az összes szett vitaminokat, hogy az orvos határozottan javasolja, hogy minden nő úgy dönt, saját magát. Ez, miután az összes, saját üzlet. De, mint tudjuk, nem minden női engedelmes, de sokan egyszerűen gondatlan és figyelmen kívül hagyja a tanácsot. Mások viszont úgy vélik, hogy a véleményét a tapasztalt terhességi fontos. És az orvosok azt mondják, és ez csak akkor szükséges, hogy a tablettákat, hogy írjon több.

De ahhoz, hogy megtagadja a valós tényeket - ez azt jelenti, szándékosan kárt nem csak önmagukban személyesen, hanem a jövőben a baba. És akkor sírni, nem hallgat, amit mondott egy nőgyógyász.

Elvégre ez egy pillanat az első gondolat, hogy - egy hölgy egy érdekes helyzetben, rohanás a klinikára. És ott már mondani, hogyan kell folsav a terhesség alatt.

tokoferol

Ha a nő megtudta, hogy ő volt a baba, ez lesz regisztrálva orvos. És rögtön rendel neki egy másik gyógyszert. Folsav és E-vitamin a terhesség alatt - két legszükségesebb dolgokat.

Ismét néhány hölgy nem kíván követni a szakértő. Miért? Azt mondják, hogy érzem magam. Ehhez pedig valójában nagyon rossz.

Általában tokoferol - a második nevét E-vitamin fordítására görög nyelven ez azt jelenti, a következő: „tokos” - születési hely, valamint „ferro” - teher szállítására. Más szóval, a gyógyszer, és hozzájárul a nagyon fogantatás és a terhesség, és még a kisbaba születése. Ilyen az ő hármas küldetése megfizethetetlen.

Kérjük, vegye figyelembe: ez is hasznos mind az anyák és gyermekeik számára. Kevesen tudják, hogyan kell folsav a terhesség alatt. Mégis szükség van, és ez hasznos kiegészítő. Most fogjuk bizonyítani.

látható előnyei

Bemutatjuk a kétkedők egy listát a pozitív tulajdonságait tokoferol. Ez megakadályozza, hogy a vetélés kockázatát, és ez az első helyen. Aztán vesz egy jelentős része a létrehozását baba légzőrendszert. Ez segíti a méhlepény egy időben érett, megőrzi a rugalmasságát az erek, megakadályozza vérrögök kialakulását, támogatja a munkát a hormonok, valamint hozzájárul a prolaktin (aki a szülés után a baba „kellékek” anyatej). Mint látható, a kérdés nem csak mennyit kell inni a terhesség alatt a folsav.

Még annak veszélye nélkül, tokoferol lenne lábikragörcs nőknél, ami a helyén van. Továbbá, az E-vitamin befolyásolja a megjelenés bőre, haj és körmök, és abban az időszakban a terhesség és a baba, és a szülés után. Végül, a gyógyszer kezd kezelésére ugyanazon női petefészek diszfunkció és így tovább.

egy mínusz

De miért van ez fontos vitamin mindig ajánlott a terhesség korai szakaszában? Ez érdekes. Mint kiderült, annak ellenére, hogy a nagy előnye, nem lehet inni tokoferol hosszú. Ez egy olyan tulajdonság, mint felhalmozódását a szövetekben (zsír). Végül jön egy többlet ez az anyag, ami egy nagyon nemkívánatos hatást. Izom nők szülés előtt túlságosan rugalmas, és nem szükséges egy ilyen döntő pillanatban.

Tegnap bebizonyosodott, hogy azon a napon az ember csak akkor kerülhet 20 mg tokoferol. De a terhesség - egy különleges eset! Itt a vitamin dózisát függ: az állapot a Trust nőgyógyász, az eredmények a közelmúltban végzett vizsgálatok. Fontos még magassága és súlya a terhes nő. Ez általában előírják ez a vitamin 200-400 mg naponta.

Csipkebogyó és korpa

Tovább nő az állam figyelembe kell venni a következőket: orvosként nevezte tokoferol - egyedül vagy együtt más nyomelemeket.

És valami váratlan - E-vitamin inni nem feltétlenül! Egyesek persze, bizonyos helyzetekben, és ellentétben az azonos folsavat. Nagyon is lehetséges, hogy megkapja, és csak az asztalnál. Gyakran esznek tojást, ne felejtsük el a magokat. Ne megtagadja húsleves csípő. Főzni magának a hajdina és a zabpehely. Azt is még mindig sok a tokoferol, a korpa és búzacsíra.

Ésszerűnek kell lennie. Ügyeljen arra, hogy kérje, hogy mennyit kell inni a terhesség alatt a folsav és mennyi pontosan meg kell tokoferol. Ne hagyja abba vigyázni magukra és a születendő gyermeket. Ez lehetővé teszi, hogy van egy csodálatos gyerekek és a tapasztalat az igazi boldogság az anyaság.