Kalóriatartalma paradicsomlé és paradicsompüré. Calorie paradicsomszósz

A kompozíció a diétás menü fogyás jelentősen eltér a szokásos. Elsősorban előnyösek könnyű ételeket a zöldség és gyümölcs. Persze, nem az utolsó helyen végzett az általános sokféle friss gyümölcs lédús paradicsom és ételek tőlük. Ahhoz, hogy tudjuk, hogy milyen mértékben lehet és kell használni, megnézzük az energia értéke az élelmiszerek. Ez a cikk érdekes lehet azoknak, akik szeretnék tudni, hogy mi a kalória paradicsom, paradicsompüré, és a különféle szószok.

Hasznos tulajdonságai növényi

Mivel a tartalma karotin a gyümölcs, akkor lehet a különböző színek és árnyalatok - a halvány sárga világos rózsaszín és lila színű. Ez a tulajdonság nincs hatással a kalória, ami feltűnő, hogy „könnyű” - csak 23 kcal 100 g friss paradicsom! De a használatát a csodálatos gyümölcs a nadragulya család semmivel sem összehasonlítható:

• ők is tartalmaznak karotin, a nagy mennyiségű pektint, likopin, élelmi rost, vitaminok;
• Ezek ideális diétás termék, amely egy minimális kalória;
• állapotának javítására, az idegrendszer és az endokrin rendszer;
• hasznosak diabétesz;
• erősíti a szív és az erek;
• szabályozza a szervezet folyadék- és elektrolit-egyensúly;
• Ezeket fel lehet használni a kozmetikában minden típusú bőr;
• hozzájárulnak a toxikus anyagok eltávolítását a szervezetből (különösen fontos tulajdonság a dohányosok).

Fontolja meg, hogy a tápértéke paradicsom feldolgozása. Például mi a kalóriatartalma paradicsomlé, paszta és szószok?

Különböző feldolgozási módszerek

Evés diétás élelmiszerek kell valahogy diverzifikálására ízét. Hagyományosan jelen a szokásos diétás menüt? Amellett, hogy a saláta, a fő lista alkotja elég friss ételek: gabonafélék, rizs, burgonya, főtt csirke, hal. Ezért szeretnék felfrissíteni ételeket, amit néhány fűszeres adalékanyagokat. Paradicsom lehet főzni egy hatalmas különféle ételeket. Tekintsük az alapvető lehetőség előállítására néhány közülük. Feldolgozott paradicsom általában két módja van:

• Először. Spin friss, érett gyümölcsöt, hogy távolítsa el a bőrt és a vetőmag és termel paradicsomlé. Az eredmény egy folyadék, amelyet ezután forraljuk röviden és lezárt doboz, általában anélkül, hogy további összetevőket. Kalóriatartalom paradicsomlé egyidejűleg szinte megegyezik, hogy a friss paradicsomot.
• Második. Előzetes vágott gyümölcsöt felforraljuk, majd dörzsölés szerezni püré. Ez az előformázott az alapja a gyártás egyéb paradicsom ételek - tészták és szószok.

Paradicsomlé: a kalória tartalma és módszerei otthoni főzés

Ez az első prioritás a termék, ami készült friss paradicsom. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a gyümölcsöket szintén alávetik minimális feldolgozást (összenyomás és provarivaniya), tápértékük szinte változatlan. Kalóriatartalma paradicsomlé 35 kcal (100 g). Ezért ideális rendszeres használata a diétázók. A legnagyobb előnye ennek a frissítő gyümölcsös ital, ha azt főzött otthon. Emellett íze könnyen állítható attól függően, hogy a háztartás összetétele vágyak. Végtére is, néhány szeretik a természetes ízét a paradicsom, nem díszítés, míg mások inkább a tapasztalat, amikor ivott néhány pikáns érzés. Például felveheti a lé a konyhasó, cukor, illatos fűszerek, gyógynövények, a babérlevelet és a keserű paprika. Mivel a készítmény nem jelent semmilyen további összetevőket, kalóriatartalmú paradicsomlé otthon nem a fenti 33 Kcal.

Előnyök és energia tartalma paradicsompüré

Ahhoz, hogy ez hasznos tésztát, szüksége van egy hosszú ideje elpárologni, lassan lé a paradicsomból. A következetesség a változás is növeli a koncentrációt és tartalma értékes anyagokat. Például, a likopin antioxidáns, ami előnyös fiatalító a test és védi a sejteket a környezeti hatásoktól, ez a paradicsompüré körülbelül 8-10-szor nagyobb, mint a friss gyümölcs. De nem lehet mindig biztos lehet abban, hogy a boltban a termékek nem szennyező anyagok, például sűrítőanyagok és tartósítószereket. Azaz, adunk, hogy növelje a garantált eltartható. Ezért sok háziasszonyok inkább, hogy egy életen át tészta magad. Ezen túlmenően, az otthoni nagyon könnyű főzni a paradicsompüré. Kalóriatartalmú, felborult néhány rajongó „light” étrend. 100 g termék 100 Kcal. Annak érdekében, hogy lerövidíti a főzési időt, hagyja kicsavart paradicsomlé kissé leülepedni, majd öntsük a folyadékot átlátszó felső réteget. Ezzel a technikával a pasztát főtt maximum 2-2,5 óra.

Sauce: kalóriatartalmú termék

Energia érték ez az étel függ az összetétel. Kezdeni, megtudja, mi a paradicsomszósz és mi a fő jellemzői. Lényegét - ez paradicsompüré. De szinte bárki szeretne enni a szokásos vastag püré paradicsom, például a hajdina vagy tészta. Ezért, hogy javítsa az ízt elsősorban a pasztát hozzáadjuk a különböző egyéb összetevőket, beleértve a gyümölcsök és zöldségek (fokhagyma, paprika Bell és a forró paprika, hagyma, sárgarépa, alma és hasonlók. D.), fűszerek és ízesítők. Egy második opcionális komponens keményítő. Az ipari termelés, ez helyébe sűrítőanyagok és emulgeálószerek. Ennek eredményeként, a feldolgozott és ízesítve fűszerekkel növényi püré kiderül, egy kicsit jobban táplált, mint a paradicsompüré. Calorie paradicsomszósz körülbelül 42 kcal 100 g termék. Nagyon gyakran egy tál, amely főleg a tészta, tévesen nevezik ketchup. Nézzük meg ezt a kérdést.

Ketchup - az egyik szósz lehetőségek

Valahogy minden hagyományosan úgy vélték, hogy ez a két termék - ugyanaz a dolog. De kiderült, ketchup - egy a sok sokféle szószok, beleértve a majonézt, még normális. És nem feltétlenül, hogy ez egy paradicsom. Természetesen a paradicsom az egyik összetevő, de nem a legfontosabb egy. Ebből termék kalória nem mindig hasonló kalória paradicsomszósz. Leggyakrabban ez valamivel magasabb. Emellett ketchup nem vizes, és ezért megnőtt az keményítötartalmú dúsító anyagok. Mint látható, áruház termékek szinte mindig elő semmilyen adalékanyagot. Emiatt ők nem nevezhető igazán természetes és egészséges. És miért nem próbálja meg főzni otthon a pikáns szósz? Ez meglehetősen egyszerű. Írja be a paradicsompürét pépesített vagy apróra vágott friss zöldségek, fűszerek és fűszerkeverékek - és kapsz egy csodálatos pikáns étel, amely eredményesen szolgált köretként, hús és hal!