Hogyan készítsünk ízletes zabpehely?

Valószínűleg nem, aki nem próbálja zabpehely, de nem az összes szeretem őt, de hiába! A zab értékes gabona, gazdag vitaminokban, nyomelemekben és ami a legfontosabb, rost. Benne van az étrendben a cukorbetegek, gyomorhurut és az elhízás. Hasznos tulajdonságai zabpehely is megerősítik klinikai vizsgálatok. Nagyszerű szakítószilárdságú próbál etetni a kása a szülőket a kisgyermekek, mert ez ad erőt az egész nap. Persze, nem minden sikerül. Hogyan lehet „díszíteni” zabliszt, hogy azok jobb ízű, és egészségesebb?

Eredeti ételeket zabpehely

Sokan nem tudják, hogy a zabpehely is kombinálható sült hagymával, főtt tojás, keksz, rántott gomba, és még hering filé.

A szokásos zabkása, főtt tej (vagy víz), a gyermek enni, ha hozzá reszelt gyümölcs vagy szárított gyümölcs diófélék és a méz. Emellett kellemes ízű ez a reggeli hozza hasznos vitaminokat és sok energiát. Értékes munkát, ha a zabpehely csak öntsünk forró vizet egy éjszakára, de nem forraljuk fel. Egy másik kiviteli alakban a gabonafélék a következő: a kész tömeg főtt sóval és cukrot adunk a vajat és a kakaóport. Ez a csokoládé kása biztosan nem marad az asztalon!

Tökéletesen cserélje csokoládé édes étel, amely a következőképpen állítjuk elő: Különböző dió (dió, mogyoró, földimogyoró, és a napraforgómag lehet) apróra vágjuk, és hagyjuk a kemencében (200 fok) 7-8 percig, alkalmanként megkeverve. Ezután keverjük össze az apróra vágott kandírozott gyümölcs, dió és zabpehely. Külön-külön, főzni a karamell származó cukor, vaj és méz. Lehűlés után az összes alkatrész keverve, tedd egy formába, korábban lerakott által pergament, és megitatta a fent étcsokoládé elolvadt vízfürdőben. A lehűlt állapotban formában hűtőszekrényben körülbelül egy órán belül megtörténik megszilárdulását. Annak érdekében, hogy enni, meg kell vágni egy nagy „kenyeret” kis lemezek. Ez a „finom” édesszájú a lélek számára. Tartsd meg lehet 3 hét, ha tudjuk tartani távol a gyerekektől. A legfontosabb dolog az, hogy készek bár természetes alapanyagokból, tartósítószer nélkül és egyéb szennyeződéseket nem nagyon hasznos összetevőket.

Fánk gabona aminosavak: a súlya az kell hozzá sót, cukrot, egy kevés lisztet és a reszelt almát. Minden mix, sütni! Kiderült, finom és egészséges.

Sült Hercules a következőképpen állítjuk elő: gabona (200 g) összekeverjük cukorral (100 g) és a vajban sült, és néhány almát dörzsölni egy durva reszelő. Következő, pehely lefektetett formájában egy olajozott, alma és felső egészet öntött egy pohár tejet (tejszínt is). Bake szükség fél órán át 180 °.

Ez nagyon hasznos, hogy enni zabpehely azok számára, akik fogyni szeretnének. Ehhez öntsük gabona joghurt vagy joghurt. Támogatói körében népszerű táplálkozás „Beauty saláta”, amely előkészítés alatt nagyon egyszerű: zabpehely az éjszaka tele meleg vízzel, a reggeli kevert mazsolát és mézet. A kombináció a tápanyagok fejti ki jótékony hatását a bőrre ez az étel.

Ha hozzá a zabpehely „Herkules” finomkodik a húsgombóc, akkor kap egy buja. Tudod, hogy egy maroknyi pelyhek levesek és turmixokat. És ha egy kávédaráló őrölni, jönnek a költő.

Mi pehely válasszam?

Instant készítmény zabkása könnyű használni, ez elég ahhoz, hogy töltse ki a forró vizet, de ez a táska túl sok kalóriát cukor hozzáadása révén, így azok, akik fogyni, akkor nem fog működni. A helyzet jobb zabkása gyorsétterem, szeretne főzzük néhány percig. De a legértékesebb az, zabpehely, amely a pelyheket kell főzni 10-15 percig.

Meg kell figyelni, hogy a kiadás dátuma és az eltarthatóság, ha tárolt gabona plombálatlan tartályokban, akkor romlik.