Hogyan lehet megszabadulni a lapok a csípő

Szinte minden nő, hogy figyelni, hogy a megjelenés, a sziget lesz a probléma, hogy megszüntesse kövér képződmények a csípő. Ez különösen igaz a valós szex, amelynek testalkata „körte”.

Hagyományos gyakorlatok a fogyás a csípő és a has együtt étrend és a szalon kezelések középpontjában a megsemmisítését a felületi réteg zsír. Ugyanakkor nem szabad elfelejteni az úgynevezett „tartalék”, amely abban rejlik, mély formájában zsírszövet és nehézkes kell igazítani. Ezért ez a cikk megpróbálja megválaszolni a kérdést, hogy hogyan lehet megszabadulni a fülek a csípő, egy konkrét gyakorlatok és a megfelelő táplálkozás.

Van egy tévhit, hogy a harc a comb meghúzni ahhoz, hogy használni egyben a gyakorlatok, amelyek célja ezen izomcsoport. Ugyanakkor jelentős eredményeket lehet elérni csak egy integrált megközelítés a problémát.

Hogyan lehet megszabadulni a „fülek” a combok - válaszul átfogó megközelítés

Az első univerzális gyakorlat kocogás. Ez egy csodálatos író zsír az abszolút minden problémás területeken. A második szabály lehet tekinteni válogatott gyakorlatokat, hogy a cél nem csak az izmok a csípő, de a másik (a sajtó, a hát, karok, stb.) Különös figyelmet kell fordítani a Pilates és a callanetics, mivel ezeket az osztályokat nem állnak fenn, és a minimális terhelés a szív- és érrendszerre. Elég hatékony a „láthatatlan” gyakorlatok, alapuló tömörítési a fenék és unclamping (napi legalább 100-szor). Ez a gyakorlat azért jó, mert lehet végezni, miközben ül az irodában, vagy állva a forgalom.

Az integrált megközelítés a fogyás

Arra a kérdésre: „Hogyan lehet megszabadulni a lapok a csípő, a” szakértők válaszul komplexet képez az intézkedések álló étrendet és rendszeres végrehajtásának a böjt nap. Amellett, hogy ezek a módszerek is használják elég hatékonyan pakolások, masszázs és dörzsölés problémás területeket. Nagyon gyakran a nők, alkalmazni krém fogyás.

Hogyan lehet megszabadulni a lapok a csípő - drasztikus intézkedéseket

Hatékonyabb és a radikális eljárás alkalmazása tekinthető Mesodissolution ami probléma a mély zónában szubkután injekció, speciális összetételű képes elpusztítani zsírsejtek.

Harc a narancsbőr

Megszabadulni cellulit elsősorban elhagyását. Szintén pozitív eredményt lehet elérni végrehajtása komplex erő gyakorlatok kerülnek végrehajtásra, ha egy kis nyomást gyakorol a szívizmot. Ilyen megterhelés lesz „égett” maximális számú kalóriát, és így javított véráramlást, ami egy szignifikáns súlycsökkenés. Serkenti a vérkeringést a problémás területeket kisimítja a bőrt, és adja meg rugalmasságát. Arra is szükség van, hogy emlékezzen a módszeres végrehajtása ezeket a gyakorlatokat. Más szóval, ezzel fél órát minden nap, akkor jelentősen javítja az alakot.