Kalória dió - nem ok arra, hogy őket

Ki nem élvezte a finom dió, nem csak gyermekkorban, hanem felnőttkorban? De amellett, hogy kiváló ízű, diófélék csak hasznos. A polcok a piacok és üzletek ma tele mindenféle képviselői ennek a családnak. Itt találkozhat a nem csak a régi barátok, mint a dió vagy fenyőmag, hanem egzotikus újonnan - kesudió, makadámia dió, a brazil dió. Az ember már régóta szerepel a diéta ezek az ajándékok a természet, habozás nélkül, hogy az anyák kalória tárgya lesz a mérlegelés - kell használni, vagy nem használja.

Lehet, hogy valaki azt mondani, hogy az egész mögött „vkusnoty„hatalmas mennyiségű zsírt segítségével dió folyamatos kárt. De ha beszélni ezen a módon, meg kell, hogy kilépjen a magas kalóriatartalmú ételek. Ne nézd meg a dió logikai „belső”, és hogy olyan ésszerű korlátokat. Kalória Nut egyensúly a vitaminok és provitaminok, nyomelemek és fehérjék. Ezen felül, ezek olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek növelik az emberi betegségekkel szembeni ellenálló képességét.

Minél több hasznos anyák? Az első dolog, ami vonzza őket - a zsírtartalom legfeljebb 70% zsírt tartalmaz. De ezek a zsírok gyakorlatilag nem tartalmaznak koleszterint, ami annyira félt ma. De azok a többszörösen telítetlen zsírok, amelyek csökkentik a szívbetegségek kockázatát, és szabályozza a zsíranyagcserét általában. Ebben a készítményben, a kérdés nem annyira fontos, hogy hány kalóriát dió, fontos, hogy ők „pakolva”.

Következő. Mókusok csavarok majdnem teljesen helyettesítheti az állati fehérjék. Ebben a kedvenc kezelésére számos módszer az ideális - az ideális fehérje. Amikor számítani, hogy hány kalória van dió, kiderült, hogy ez a termék kiváló a csokoládé és a fehér kenyeret. De kiderült, hogy a tartalom a szénhidrátok bennük kicsi. Ez azt jelenti, hogy az emberek, akik túlsúlyosak mérsékelt fogyasztása dió nem fenyegeti.

Mint korábban említettük, a természet kínál egy hatalmas különféle dió. Nézzük laknak az összes ismert dió. Ez egy csoda, a természet nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint csak öt diót, így a napi szükséglet ennek az elemnek az emberre. Egy zöld (éretlen) anyát a C-vitamin tartalma a csipkebogyó gazdagabb öt alkalommal. Kalória dió együtt a „kíséret” válik értékes mutatója a táplálkozási tulajdonságait.

Természetes „csomagolás” dió tárolhatjuk őket anélkül, hogy speciális körülmények között, így bármikor rendelkezésre áll. Tartalom anya normál tárolás során gyakorlatilag változatlan marad, és a nagy értékű növényi fehérje mindig készen áll, hogy az asztalon. Azonban a kalória tartalma dió még mindig elég magas, és a mindennapi életben, akkor ajánlott használni, legfeljebb három darab.

Nagyra értékelt dió és mint nyers hatóanyagot. Kernel és belső válaszfalak jó a bizonyos betegségek kezelésében a pajzsmirigy, mert bennük sok jódot. Dióhéj, fakéreg és leveleit diófa használt kozmetika. Népi gyógyászat javasolja dió javítani az agy működését, és még a szíve.

A gyógyszer a sok nép a világ dió is kiváló hírnévnek örvend. Dió olaj veszik, mint a vizelethajtó és nyugtató. Ezt alkalmazzák a betegségek a gyomor vagy a máj. Bark használják, hogy a hashajtók. Elég egy pár jó szót a dió talált Avicenna.

Alacsony nő keményítőt és a cukrokat tartalmat adni a lehetőséget, hogy a dió az étrendben a cukorbetegek. De az egészséges ember, aki megtalálta a helyét az édességek. Nagyon eredeti és hasznos lekvár zöld dió gyümölcs. A siker a levelek, amelyek jelentős mennyiségű tannin a nemzet.

Külön figyelmet kell fordítani a diófa, ami egy fajta szín, jól kezelik. Körülbelül az értéke az említett több példányban hangszerek, inlay és luxus bútorok.