Lépésről lépésre recept vitamin saláta káposzta és sárgarépa

Recept vitamin salátát jól télen, különösen, ha egy embernek szüksége van egy újratöltési tápanyagokat. Érdemes megjegyezni, hogy ez a friss étel nemcsak telíti a szervezetet vitaminokkal, hanem pozitív hatást gyakorol az emésztőrendszerre. Is, akkor nem kell vásárolnia számos furcsa és drága alkatrészek építeni ezt a salátát. És bizonyítani ezt, úgy véljük, a módszer az elkészítését részletesen.

Ízletes vitamin salátát: recept

Alkatrészek ételek:

• friss lédús sárgarépa - 1 közepes darab.;
• káposzta - 250 g;
• Napraforgóolaj finomított - 5 nagy kanál;
• jódozott só rendben - add ízlés;
• Cukor - add ízlés;
• Édes hagyma izzó - ha szükséges.

Lépésben zöldség feldolgozás

Recept vitamin saláta káposzta hasonlít a szokásos készítmény zöldség további fermentációs. Ez az étel a legjobb vásárolni a legtöbb zamatos összetevőket. Végtére is, az íze minősége ennek saláta attól függ, hogy mennyi levet látszanak a fő összetevők. Így kell vennünk friss káposzta, jól mossuk, hogy eltávolítsuk a felületi megfeketedett levelek és majd vágjuk egy vékony szalma.

Szintén vitamin saláta recept káposzta előírja kötelező használatát a termék, mint a sárgarépa. Meg kell tisztítani, és dörzsölje egy nagyon finom reszelő. Ezután zöldséget kell keverni egy tartályba, íz finom jódozott sót és a cukrot.

A folyamat alkotó ételek

Követve az összes utasítást előállítására ilyen gyors és egészséges étel, akkor kap egy nagyon finom saláta vitamin. Káposzta, sárgarépa kell adni a maximális gyümölcslé. Ehhez szükség van egy nagyon hosszú és nehéz változó kezét. A folyamat akkor fejeződik be, amikor az összes zöldség ajánlatot, és a csészéket termelt friss „leves”.

Különösen figyelemre méltó, hogy a fűszerek hozzá ehhez a saláta előtt közvetlenül gyúrás meg, mint a cukor és a só zöldség ad a lé sokkal gyorsabban és kevesebb erőfeszítéssel.

Megfelelő végrehajtását ételek

Miután a termékek jól tört, meg kell önteni finomított napraforgóolaj és óvatosan keverjük össze. Ezután az edényt kell helyezni a salátástál, és díszítsük gallyakból zöld vagy levelek és tálaljuk a főétkezés meleg vagy enyhén hűtött állapotban. Jó étvágyat!

Hasznos tanács feleségek

Emellett a fő összetevő, vitamin fejes saláta recept tartalmazhat továbbá, és egy alkatrész, például fehér hagyma. Hozzáteszi ábrázolását összetevőként étel legyen választható, hiszen vele, úgy válik egyre illatos és zamatos. Ebből a célból, a friss zöldség fej kell tisztítani, apróra vágjuk (akkor lereszeljük), majd tegye a többi termékek előtt közvetlen gyúrás.