Lonc - kalória és előnyök

Lonc, amely nem haladja meg a harminc kalória kalória - bogyó, hogy érik elég korán, még a nagyon hideg helyen. Ez egy kellemes ízű és mélykék színű. Bogyók borítja fehéres virágzás. Sok nőnek lonc (kis fűtőértékű, és egy listát a hasznos tulajdonságok meglehetősen kiterjedt) saját kerti telek. Emlékezzünk arra, milyen ételeket lehet készíteni ezt a gyümölcsöt, mert a szokatlan íz.

Lonc: kalória és előnyök

Ebben a bogyó nagy mennyiségben tartalmaz vitaminokat és szerves savakkal. Ha még soha nem nőtt a földjén lonc, leírás fogja ismerni. Ez hosszúkás sötétkék bogyó kutikula, amely gyakran borítja fehéres virágzás héja szilva. Ő szép és egy kicsit szokatlan, csípős ízű. A bogyók néhány fajta lonc íze keserű. Ez a tulajdonság okozza megnövekedett mennyiségű hozzáadott cukor a dzsem, lekvár, kompótok és más üres. Mégis a legtöbb termesztett fajták kellemes ízű keserűség nélkül. Lonc, ami hasonló a kalória kalória görögdinnye és néhány zöldség (cukkini, sárgarépa), - első tavaszi bogyók, amely eredményesen alkalmazható diétás táplálkozás. Elvégre az emberek, akik igyekeznek csökkenteni a fogyasztást a zsírok és szénhidrátok gyakran kivágták a diéta és az összeget a vitaminok, amelyek negatív hatással az arcszínt, általános egészségi állapotát. A felvétel az étrendben a bogyók - a tökéletes megoldás ebben az esetben. Ezek alacsony kalória, kiváló íz és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik és a C-vitamin, ami hasonló a tartalma a kiwi, citrom. Nátrium, cink, mangán és jód is nagyon hasznos a nők egészségét fogyás és lehet beszerezni bogyók lonc növelése nélkül kalória-bevitel. Még azok is, akik nem törődnek a test alakja és súlya, tudja értékelni a gyógyító tulajdonságait a termék. Végtére is, a lonc már régóta használják a népi gyógyászatban legyengült állapotok, étvágytalanság, láz, duzzanat, problémák erek, csökkent immunitás. Ez csodálatos hatása van a bőrre, ezért ajánlott az ekcéma, fekélyek és allergiák. De nem mindenki szereti, és ez nem mindig lehetséges, hogy enni friss lonc. Vélemények a különböző ételeket készített fagyasztott bogyós gyümölcsök mindig kedvező. Aki szerepel az étrendjükben zselé, gyümölcslé és zselé belőle ünnepelte a kiváló ízű és jótékony hatással van az emésztésre.

Bars lonc

Szezon ez a csodálatos gyógyító bogyókat gyorsan. De ha van egy pozitív hozzáállás megőrzése, akkor lehet, hogy egy finom és egészséges munkadarabok, például lekvár, aszalt gyümölcs vagy cukorkát. A compote kell négy gramm cukrot kilogrammonként bogyók és azonos mennyiségű vízzel. Mosott lonc töltött tégely és öntsük forró szirupot, pasztőrözzük, majd roll up. Akkor megszünteti a cukor, meg kell venni kétszer lonc és a fél szorítani a levet a bogyók. A második felében a kapott szirupot helyett öntsük folyadék.