Mandula tej: előnyei és hátrányai, tulajdonságok és kalóriatartalmú receptek

Ősidők óta ismert ital, édes diós krém íze egyre most egyre népszerűbb. Beszélj ma megy a mandula tejet. Előnyei és hátrányai az italt - a kérdés, hogy már tárgyalt évek. Vegetáriánusok, vegánok és az emberek laktóz intolerancia találják mandula tejet egy tehén nélkülözhetetlen alternatívát. Egy másik csoport, akik nem szeretik a diót, éppen ellenkezőleg, azt állítják, hogy az ital használat eltúlzott és durván eltúlzott.

cunami információ

Hirdess itt és ott kiabált a előnyeiről tej alapján készült dió, mandula, beleértve. Széles körben szlogenek egészséges táplálkozás követőinek: „Fiatalító és dúsítás”, „Kiváló csere tehéntej”, „Hosszú élet és egészség az első korty!”. Próbáljuk megérteni, mi a használata mandula tej, és az esetleges kárt a szervezetben a termék használata. Tisztában vagyunk azzal, aki tudja használni az élelmiszer-, és aki jobb, hogy feladja az italt. Íme néhány példa az egyszerű és gyors receptek, hogy megmenti, és előkészíti mandula tej otthon.

mandula

Senki sem állítja, hogy a dió is egy egyedülálló termék, amely egy raktár a vitaminok és ásványi anyagok az emberi szervezet számára. Mandula tartalmaz magában az egészséges zsírok, amelyek rendkívül gyorsan felszívódik. Van is egy nagy mennyiségű fehérjét és kalciumot, amelyekről ismert, egyszerűen elengedhetetlen a normális gyermek növekedését és fejlődését a mozgásszervi rendszer. Másrészt, a dió - a termék magas kalóriatartalmú és nagyon kiadós. Ha használjuk őket, körülbelül egy tucat darab egy nap. Egyébként ez tükröződni fog a figura.

De mi a helyzet a mandula tejet? Előny és kárt a szervezetben lesz pontosan ugyanaz, mint a diófélék esetében? Véleményeket e tárgyban olyan sok. Egyesek szerint ez egészséges ital, de mások számára - egy halálos élvezet. Először is mi kell érteni, hogy mi a méltóság tej készült mandula.

Hasznos tulajdonságai az ábrán

Egész diófélék reggelire vagy mandula tejet? Előnyök és árt a látszólag hasonló termékek széles határok között változhat. Ha dió fogyáshoz nagy dózisokban csak ellenjavallt, ez a tej, éppen ellenkezőleg, nagyban hozzájárulhat a normalizáció és kalibráló súly. Egy pohár ital tartalmaz körülbelül hatvan kalóriát. Ez egy nagyságrenddel kisebb, mint a tehéntejben, valamint üdítők, édes tea vagy kávé 3 az 1-ben, ami annyira népszerű a szerelmesek a harapás a távon.

Lehetséges használni a szívbetegek mandula tej: előnyei és hátrányai

Diétás és terápiás - így jellemzik a szakemberek tej mandula. Az ital minősül nélkülözhetetlen és hasznos azok számára, akik szenvednek a betegségek a szív-és érrendszerre. Mivel a mandula tej teljesen hiányoznak a koleszterin, és jelentős mennyiségű kalciumot, használata rendkívül pozitív hatást gyakorol a szív és az erek. Aminosavak is találhatók a készítményben, segítenek, hogy normalizálják a vérnyomást, és megakadályozzák a kialakulását vaszkuláris plakkok.

csontokat

Mandula tej, az előnyöket és a hátrányokat, amelyek még mindig ellentmondásos, olyan gyógyszer, azok számára, akik problémáik vannak a csontrendszer. Az orvosok azt javasolják fogyasztó ezt az italt az idősebbek, valamint a terhes nők és gyermekek, akik szintén szükségük van egy nagy dózisban tartalmaz kalciumot. Egy csésze tej tartalmaz napi mértéke a kalcium és értékének felét D-vitamin

Mellesleg, a kalcium és a vitaminok meghatározott nemcsak erősíti a csontokat és a fogakat, hanem pozitív hatással van az immunrendszerre, így a test erősebb és jobban ellenáll a vírusos betegségek.

a bőr

Rendkívül hasznos a bőr E-vitamin és A, ők is a termék részét, például mandula tej. Előnyök és árt a fenti nyomelemek - a témája a tudományos közösségben. Egyes orvosok nem javasolják eszik túl sok tartalmazó élelmiszerek vitamin A. társai ezzel szemben azt állítják, hogy ez nagyon hasznos az emberi szervezet számára.

Tanulmányok kimutatták, hogy mérsékelt mennyiségű beállítani ezeket a vitaminokat rendkívül előnyös a bőrt. Következésképpen, a mandula tej, ahol A és E vitamin, javítja a bőr állapotát, csökkenti a kialakulását mély ráncok, és lassítja az öregedést. És ha akarod, hogy élvezze a napsütést, a dió nem teheted tej nélkül. Ez olyan anyagokat tartalmaz, amelyek védik a bőrt a káros UV sugarak ellen.

a gyomor

Bebizonyosodott, hogy ez az ital jótékony hatással van az emésztőrendszer. Hála a foglalt összetételét zsír, dió tej csökkenti a fájdalmat a fekélyek és gyomorhurut, normalizálja savasság és sőt kiküszöböli a kellemetlen a sebészeti kezelést követő és érzékelés.

Annak a ténynek köszönhetően, hogy a mandula tej nem laktóz, ez lesz a jobb alternatívát tehén. Mint tudja, sokan nem engedhetik meg maguknak, hogy használni, mert akkor azonnal elkezd problémák a gyomrot és a beleket. De mandula tej - egy másik kérdés. Meg lehet adni még a kis gyerekek nem félnek, hogy miután a hasmenés, székrekedés vagy hányás reakció.

megtekintéséhez

Ez már említettük, hogy a készítmény mandula tej vitamin Ez ismert, hogy nem csak a jó a bőre, hanem pozitív hatást gyakorol a személy látását. Ezt bizonyítja, hogy a vitamin elősegíti a szem rendbe gyorsan és fájdalommentesen, amikor megüt a sötétségből a fénybe, és fordítva. Ezen túlmenően, a tudósok úgy vélik, hogy rendszeres fogyasztása ennek ital javítja a látást, erősíti a látóideg és a legjobb fókusszal.

Hiányosságok kár és ellenjavallatok

Mint minden más termék, mandula tej egy negatív oldala. Nem ajánlott a csecsemők, mint ebben a korban allergiás reakciók dió mind több veszélyes szivárgás.

Vásárlás csak minőségi dió tej és megbízható gyártók, amelyek nem teszik lehetővé a kiegészítéssel, karragén italt. A jelenléte egy élelmiszer-adalékanyag, amely előállított vörös alga, hátrányosan befolyásolhatja az emésztőrendszerben feltétellel, irritálhatja a nyálkahártya a gyomor és okozhat fekélyek.

Mandula tej: előnyei és hátrányai, receptek

Vizsgálat hátrányokat és jelentős előnye dió tej, szeretnék megosztani egy pár receptet, hogy takarít meg, és segít felkészülni egy italt a haza.

Tehát, hogy a saját kezébe az egészséges tejtermékek ital készült dió lesz szüksége a következő termékek:

• 60-70 g mandula;
• 250 ml tiszta vizet;
• egy pár kis időpontokban;
• egy csipet tengeri só.

Meg kell előáztassuk nyolc órán dió hideg vízben. Amikor mandula duzzadnak és infúziók, a vizet ki kell üríteni és anyáit shift egy keverőbe. Ostorozó őket ajánlott tiszta, szűrt vizet. Miután a homogén massza szükséges adjunk hozzá egy csipet tengeri só (ez erősíteni fogja a mogyorós íz).

Cukorkák, ha nem tud egy pár időpontok, eltávolítja őket a pre-boxba. Tapasztalt hostess azt mondják, hogy az összeadás dátumok teszi mandula tej-szerű édesség a tehenet. Újra gondosan habverővel tömeget. Kenjük be cheesecloth és nyomjuk is.

Megvizsgáltuk, milyen mandula tej (előnyei és hátrányai). Hogyan kell elkészíteni egy italt otthon? Nézetek és sokféle recept. Egyesek azt mondják, hogy a bőr nem zavarja a készítmény a tej. Mások azt állítják, hogy el kell távolítani az őrlés előtt, mivel egészíti ki a keserű ízt. Vannak, akik háziasszonyok főzési csak szűrt vizet. Vannak, akik improvizál, hozzátéve szénsavas ásványvíz.

Kísérletek fűszerek

Mandula tej, az előnyöket és a hátrányokat, ahonnan az orvosok tekinthető hosszú ideig, akkor prigotoit haza. Hogyan lehetne javítani az egészségre segítségével dió? Úgy tűnik, hogy itt, és adjunk hozzá semmi. Nuts bármilyen finom és illatos. De kísérletezni szakácsok létrehoztunk egy szokatlan recept dió tej lépett megkóstolni a sok szeretőit.

Hogy előkészítse a mandula ital fűszerekkel, szüksége lesz:

• Egy csésze nyers mandula.
• Pohár ivóvíz.
• Szerecsendió.
• Sót.
• Fahéj.

Nuts vízben áztatjuk tíz óra. Ezután aprítjuk egy keverőbe, és nyomjuk át egy szitán vagy több réteg gézen. A kapott pépet hozzáadjuk a fél csésze forró vízzel. Most már minden fűszerek: tengeri só (teáskanál), őrölt szerecsendió, fahéj (csipet). Kóstolja hihetetlen pillanatot.

Ebben a cikkben, megérintette egy nagyon kiterjedt és érdekes téma. Vizsgálat, amit a mandula tej (előnyei és hátrányai), összetétele és kalóriatartalma termék is figyelembe leírjuk tulajdonságait és jellemzőit előkészítése. Összefoglalva, megjegyezzük, hogy próbálni, és alaposan végrehajtja a diéta dió tej (ha nem ellenjavallt), mindenképpen megéri. Ez hasznos, illatos és ízletes hihetetlenül italt.