Pollock a sütőben - hal recept, hogy mindenki ízlésének

Gyakorlatilag minden ember magában a diéta a termék, mint a hal. Belőle lehet főzni rengeteg ételek - saláták, levesek, pudingok, lepények. Ez lehet sült, párolt, sült. De milyen halat lehet választani: hogy is volt finom, hasznos és nem túl drága? Saját esett a választás a népszerű hal sávos. Önmagában ez szinte íztelen, de gyakorlatilag az összes összetevőt össze lehet neki köszönhetően. Ezen túlmenően, azt pályázati hús és egy szilárd sor hasznos tulajdonságok: A-vitamin, PP, kálium, jód, foszfor és egyéb anyagok testünk. És amellett, hogy az összes felsorolt, ez egy megfizethető áron. Alaska Pollock is tanácsos enni táplálkozási. Tehát azok számára, akik követik a szám, és csak azok számára, akik szeretik a finom étel, én megnyílik a recept a halat. Pollock a kemencében - egy receptet, ahol minden egyszerűen zseniális! Próbáld ki - ez nagyon finom!

Pollock a sütőben: kapható generikus

Ahhoz, hogy ez az étel, amire szükség van a következő összetevőket:

• Pollock filé 500 g;
• feta 100 g;
• Friss petrezselyem 200g;
• 100 g friss kapor;
• krém 100 g;
• kis gerezd fokhagyma;
• keveréke bors, só
• dió 100 g;
• napraforgóolaj;
• 0,5 teáskanál fahéj.

Miért van ez az étel? Mivel pollock gyorsan elkészíthető a sütőben, a recept nagyon egyszerű, és nem igényel különleges kulináris képességek. És az eredmény mindig szaftos, omlós és kielégítő étel. Kezdetnek, hogy egy tálba, és öntsük a tejszínt bele. Meg lehet venni, amelynek zsírtartalma 21%, hogy nem volt túl folyékony. Dió tisztítani a héj és őrölni. Hozzáadása a keverék a bors, fahéj, só és őrölt dió egy tálba krémmel. Minden mix alaposan. Pollock filé mossa alatt forró vízzel mossuk és papírtörülközővel. Aztán darabokra vágjuk a la carte, és mártsuk a hal ebben mártással. Sütés törölje napraforgóolaj és terítsük a hal. Pollack sütőben tejföllel lesz szelíd és dióval ad lendülettel hal. Míg Pollock lesz átitatott szósz, főzzük a keveréket, amely kerül a tetején a hal. Ehhez vágjuk apró feta (tudjuk venni bármilyen más sajt), és hozott egy mély tányér vagy tál. Ezután vegye ki a kapor és a petrezselyem. Alaposan mossuk folyó víz alatt, hogy a száraz és apróra vágjuk. A fokhagyma tisztítani a pelyva, és ismételje meg a munkát analógiájára zöldek. Hozzáadjuk a fűszereket és a fokhagymát egy tálba sajtot. Minden mix alaposan. A kapott elegyet egyenletesen a tetején a halak.

A sütő felmelegszik 200 ° C-on, és tegyük a serpenyőbe, és annak tartalmát. Előkészítés idő: 20 - 25 perc. Kenjük meg a halat egy nagy tányérra, és tálaljuk. By the way, a halat így lesz hasznosabb, mint ha csak a sült meg. Ezen túlmenően, a sült hal egy sokkal lédús és jellegzetes íz és illat, ami ad aromák.

Akkor még süssük a sütőben sávos burgonyával: akkor a hal lesz azonnal készen áll a megfelelő körettel. Felkészülés ez az étel is nagyon egyszerű, és ami a legfontosabb, gyors. Ehhez szükségünk van 10 nagy burgonya, vaj és só. Burgonya mostuk, és addig, amíg a fele szakács egységes, sós vízzel. Így fog menteni egy csomó hasznos funkcióval. Amikor a burgonya kész, meg kell kapni, és így egy kicsit hűvös, távolítsa el a bőrt. Ezután vágjuk szeletekre a vastagsága 1 cm. Sütőedénybe gondosan kenje vajjal és elterjedt a burgonyát is. Top dobjuk a halat, ami sikerült ázni tejfölös mártással dióval. Szintén elterjedt főzött nekünk keveréke sajt és a zöldek. Ha mindent megtettünk előmelegítjük a sütőt 200 ° C-on, és tegyük a formában. Elkészítési idő 25 - 30 perc. Ha az étel elkészült, kenjük egy nagy tányér és tálaljuk. Is szolgál ez az étel lehet a vágási friss paradicsom. Kiadós, ízletes és könnyen elkészíthető! Ebben étel akkor örüljetek, és a vendégek és rokonok! Pollock a kemencében - egy receptet, hogy soha nem felejtem el.

Jó étvágyat!