Melyik zenekar jobb fogyás? Tippek választott a karika

Ha úgy dönt, hogy komolyan foglalkozzanak a saját szám, akkor nem nélkülözheti a rendszeres testmozgás. Bármilyen fizikai aktivitás segít kalóriát éget, de még néhány edzések hatékonyabbak, mint mások. Ha a leginkább érintett a saját derekát, akkor ideális esetben gyakorlatot karika. Miután a karika (vagy hulahup, ahogy nevezik a szakemberek) a nőket érinti leginkább problémás terület erősítése az izmok a csípő, a has és a hát alsó és vesz el ezt a helyet minden felesleges és érdektelen.

Ez az egyszerű, de hatékony tréner szinte nincs ellenjavallat. Azonban az emberek vese és gerincbetegségek ne használja ezt a módszert a fogyás nélkül tanácsot orvosától. Továbbá, nem csavarja a karika terhes vagy éppen szült nők. Más esetekben hulahup csak jótékony hatását.

Hogyan karika gyakorlat befolyásolja a test?

Torziós karika nagy hatással van a szív- és érrendszerre, a bőrre és a belekben munkát. Rendszeresen kapcsolódik és egy karika, akkor hadat cellulit. Ez a képzés nem igényel speciális képzést, akkor könnyen csinálni otthon, ha talált a lakásában egy kis légzés szobában. Nyáron mindig csak kapcsolja be a karika az udvarban vagy az országban, egyre nagyobb a hatása a képzés, gyakorló a friss levegőn.

Minden nő, aki úgy dönt, hogy megvásárolja ezt olcsón és kényelmesen szimulátor, meg egy kérdés: milyen egy karika a legjobb fogyás?

Melyek a karika?

- Egy közönséges vas karika. Ez - a legolcsóbb és leggyakoribb formája hulahupa. A könnyebb használni a képzés, ez elég nehéz, hogy segítsen a fogyásban, de sokkal drágább elveszíteni hulahupami.

- Masszázs karika fogyás. Ez a modell fel van szerelve egy sor masszázs elemeket - gyöngyök, szegecsekkel, bordázott betétek, található a belső oldalán a kengyelt. Ez a zenekar nem csak segít a fogyásban, hogy aktívan masszírozza a belső szerveket. Gyakorlatok egy masszázs karika hatékony narancsbőr megszüntetése, segít a bőr, hogy a kívánt hangot, és javítja a vérkeringést. De szakképzetlen emberek, ebben a sávban lehet túl nehéz. Belőle gyakran maradt zúzódások, ne csavarja több, mint 15 perc alatt. Ezért vajon milyen egy karika a legjobb fogyás, úgy a fizikai állóképesség és nakachany sajtó.

- Rugalmas gallér, amely átalakítható edző fogyás, lehet használni, mint a bővítő. Az a tény, hogy egymástól függetlenül módosítható a keménységét a futópadot, pumpálja a levegőt belőle. Tartalmazza a karika általában megy a szivattyú és kézikönyv, mely részletek festett gyakorlatok a derék, karok és lábak. Az előnye, hogy egy rugalmas karika - sokoldalúságát. A tömeg a szimulátor - mintegy 2-3 kilogramm, ami miatt nagyon hatékony a fogyás.

- Talán a legmegfelelőbb karika fogyás vált egy jó összecsukható karika. Itt manuálisan módosíthatja az átmérője a szimulátor, valamint a súly, speciális súlyozott tip. Így akkor szabadon módosíthatja a terhelés - ez különösen jó, ha az adott pillanatban a fizikai forma rossz állapotban van. Fokozatosan erősítése a hasi izmok, akkor képes lesz arra, hogy súlyozza összecsukható hulahup, gyorsuló tömeg csökken. Azonban ezek a karika gyors szünetet. Összecsukható karika legyen minőségi, vagy egy osztály vele nem adja meg a kívánt hatást. Súlyozott fúvókák nem akadályozhatják a kanyargó karika. Ahhoz, hogy ezt a fajta szimulátort is bemutatott egy sor jelentős követelményeket, így csak Ön tudja eldönteni, mi a legjobb a fogyás kengyelt. Bizonyos esetekben, összecsukható karika jelentősen veszít minden más típusú hulahupa.

Hogyan válasszuk ki a karika a fogyás?

Fókuszban a fizikai képességeit. A kezdők, kívánatos kezdeni képzés hulahupa súlyú 500-800 gramm. Azonban ezek a karika szinte nem adnak eredményt. Hoop fogyás könnyebben lehet 1 kg. Minél jobb a fizikai állapota, annál súlyosabb kell a kengyelt. De túl nehéz edzőgép károsíthatja a belső szerveket és a levelek nagy zúzódásokat. Ezért választotta a karika a legjobb fogyás, próbálja csavarja hulahupov különböző modellek, teszteljék a válasz a szervezet.