Mi a testtömeg-index a gyerekeknek? Hogyan számoljuk ki, hogy helyesen

Normál súlyú - ez egy nagyon fontos mutató minden személy számára. Ezzel a paraméterrel, akkor úgy érzi, a lehető legkényelmesebb legyen, nem tűnik túlzott terhelés a szív és más létfontosságú szerveket. Sajnos, ebben a pillanatban nem mindenki tud felmutatni a normál súlyú. Ezért kifejlesztettünk egy speciális index - testtömeg-index a gyermekek számára. Ez lehetővé teszi, hogy meghatározza a kezdeti lépés az elhízás vagy disztrófia annak érdekében, hogy elkerüljék a további problémákat.

Hogyan számoljuk ki a BMI magát

Mutatók, mint a testtömeg-index a gyermekek számára, csak annyi, hogy a saját. Ehhez használja a következő képletet Quetelet.

• Az első az, hogy megmérjük a fő paraméterei a gyermek magassága és súlya.
• Továbbá annak szükségességét, hogy osztja a tömeg mért érték kg-ban, kétszer akkora a növekedés üteme, a méterben mért.
• Ha helyesen tette, akkor kap egy kétjegyű számérték.

Például meg kell határoznia a testtömeg-index a gyermekek legfeljebb egy évig. A növekedés egyenlő 75 cm, a súlya 8 kg. Így a 8 kell osztani 0,56. Miután néhány egyszerű számtani lesz számérték 14.2. Ez a fő paraméter, amely meghatározza a BMI.

alapvető BMI

A fő mutatója a testtömeg-index a gyermekek számára azonosítható. Mi köze hozzá? Meg kell összehasonlítani a kapott számértéket alapmutatók és meghatározza milyen határ belép a gyermek súlya:

• Ha be van kapcsolva BMI kevesebb, mint 16, ez azt jelenti, hogy a gyermek egy jelentős súlyú. Ha sürgős intézkedéseket nem, kialakulásának kockázata anorexia nervosa jelenik meg.
• Ha a számítás eredménye a szám kiderült, hogy 18,5, örüljetek túl korán, és nem éri meg. Ez arra utal, hogy a gyermek, mint sovány, de ez nem annyira veszélyes a testét, mint az előző szakaszban.
• Tökéletesen egészséges gyermek, ha a BMI értékek közé esik 18,5-25.
• Mutatók meghaladó mark 25, mondjuk körülbelül túlsúlyos. A leginkább optimális érték 25-30 - egy könnyű test, ami kényelmetlenséget okozhat. Lehetőség van, hogy megszüntesse az önálló, ügyeljünk a helyes táplálkozás és az egészséges életmód. Fent 30 - az elhízás (amíg az első 35 fokos és 40 fokos a második, a harmadik fokozat nagyobb, mint 40). Mindezek szakaszában okoz hatalmas kockázatot jelent az egészségre a gyermek, meg kell fordulni egy tapasztalt és tegyen intézkedéseket a probléma kezelésére.

Ezek a számok némileg eltérő egy felnőtt, hogy van egy magasabb limitet. kiszámítása testtömegindex alatti gyermekek egy év hasonló. Azonban, a határ a normális súlyuk teljesítmény 13 és 21. A fenti példában, a száma 14,2 kapunk. Ez azt jelenti, hogy a baba egészséges.

A legegyszerűbb módja annak kiszámításához

Ha a ház interneten kell kiszámítani, amely a testtömeg-index a gyermekek számára is csak pár perc. Ehhez meg kell találni, amelyik kalkulátort az interneten. A megfelelő sor, meg kell adnia a gyermek kora, neme, a magasság és súly. Továbbá, a számítógépes program kiszámítja a saját BMI és meghatározza, hogy fennáll annak a veszélye, hogy az egészsége.

Mi van, ha meghatározott túlsúlyos vagy sovány

Ha az eredmény egyszerű vizsgálatok kimutatták, hogy a BMI a gyermek egy kicsit a határon túl, nincs szükség, hogy forduljon orvoshoz. Kiválaszthatja, hogy megváltoztatja a diéta, kezdődik egy edzésprogram és az egészséges életmód. Ha a határ messze elmarad a normálistól, meg kell látogatás számos szakemberek. A terapeuta azt sugallják, hogy adja át a szükséges vizsgálatokat amely meghatározza, hogy semmi sem akadályozza, hogy a test, akkor írja elő a szükséges vitaminokat, ha szükséges. A dietetikus létrehoz egy ütemtervet a megfelelő táplálkozás. Amikor soványság kell összpontosítani a legtöbb tápanyag, különösen a fehérjék. Ha túlsúlyos kell összpontosítani vegetáriánus ételek, tele ásványi anyagok. Azt is javasolta, hogy konzultáljon egy profi edző, hogy segítsen létrehozni egy ütemtervet a rendszeres edzés.

testtömeg-index a szabványok a gyermekek számára - ez egy nagyon fontos mutató által kifejlesztett, a világ vezetői a gyógyszert. Köszönet nekik, akkor manuálisan azonosítani a problémákat, amelyek az egészségügyi korai szakaszában a fejlesztési, és intézkedéseket, hogy megszüntesse azt.