Mi főzni banán?

Banán - a termék folyamatosan a piacon elérhető (függetlenül az évszaktól), és egy nagyon demokratikus áron. Igaz, a legtöbb ember használja azt, hogy úgy mondjam, „tiszta” formában. De ez az egyetlen lehetőség? Mit csinál banánból? Do banán hasznos? Lehetséges, hogy étkezés táplált gyerekek? Mindez - a!

Először is, meg kell beszélni, hogy vajon hasznos vagy ez csak banán „” elhárít éhség. Tehát, a banán tartalmaz egy lenyűgöző mennyiségű anyagok, amelyek hasznosak az emberi szervezet számára.

Ez például egy fehérje, az ún triptofán, amely, ha belép az emberi szervezet elvégzi a listát hasznos feladatokat. Így, triptofán átalakul szerotonin (más szóval, a hormon a boldogság). Ezen túlmenően, a triptofán befolyásolja az alvás minőségét (a legtöbb pozitív) és működhet, mint egy nagyon ártalmatlan antidepresszáns ismert a tudomány! És ez az egyedülálló triptofán részt vesz a fejlesztés növekedési hormon nevű szomatotropin még (ha már elmúlt 25 éves, akkor nőnek fel, valószínűleg nem lesz, de postroynet által megszabadulni egy pár hosszú bosszantó extra kiló, a növekedési hormon segít). Ja, és ne felejtsük el, hogy a banán normalizálni a vérnyomást és javítja a szívműködést és a vérerek (mivel mindegy triptofán).

Ezen túlmenően, a banán tartalmaz kálium, amely nélkül a normális működését a test nehéz elképzelni. És mégis - a természetes cukrok (azaz a glükóz, kiegészítve szacharóz és fruktóz). És minden - akár rost. Következésképpen, a nagy banán „Energia”, amely lehetővé teszi, hogy tele van energiával és hatékony! Hűha! De mit lehet főzni banán, ezért nem veszítették el hasznosságát? Szigorúan véve, ez lehetséges, és ezek egyike sem nem kész, de egyszerűen kezelhető a banán is. De előbb vagy utóbb megunni. És előtte a kérdést: „Mit banán?”.

A banán lehet főzni sok finom desszerteket. A legegyszerűbb - banán krémsajttal és a cukrot. Minden összetevő könnyű összekeverni az arányok megfelelő az ízlése. Tehát, az első recept „Mi főzni banán - csodálatos desszert” kapott! Ilyen csemege lehet fordítani a gyermekek hiányában is az allergia laktóz vagy cukorral. De sokan nem szeretik az egyszerű módja! Ezért vannak olyan kreatív módon használni a banán!

Például a tej és banán koktél tojással. Ehhez vegye egy nyers tojást, citrom szirup (az összeg két evőkanál vagy 30 ml), banán, tehéntej (nem több, mint negyed csésze vagy 50 ml). Egg habverővel mixer kell citrom szirup a „habos állapotban”, és azután vezetik be az a finomra vágott (előtisztított) banán. A kapott koktél kerülnek a főzőpoharat kis mennyiségű jeges. Az egész főzési folyamat kevesebb mint öt perc alatt!

Az is nagyon jó (és még mindig hasznos) saláta banán, ananász, alma és a szőlő. Ő készíti el a meglepetés nagyon egyszerű! Banana kell meghámozni és szeletekre vágjuk, ananász és alma - szelet és a szőlő hagyható természetes formájában (csak jobb használni fajták mag nélküli). Minden termék mix és a szezon joghurt vagy sűrített tej. Ön is használja a tankolás juharszirup!

Ez nem csak itt, amit csinál származó banánt! By the way, ez értékes kapott termék nem csak a desszert ételeket. Csak itt az a banán, amely hőkezelt, akkor, sajnos, nem sok tápanyagot. De az íze az ételek tulajdonít egyszerűen isteni. Tehát nagyon gusztusos spagetti banán, ízletes sonka vele, valamint a csirke gyümölcsöt! Lehet, hogy érdemes egy próbát?

Most már tudom, hogy tudod, hogy banán ! Jó étvágyat, az energia eredmények és napos hangulat!