Mi hasznos ananász?

A mai napig, az ananász az egyik legnépszerűbb és legkedveltebb trópusi gyümölcsök. A legtöbb ember szereti a lédús pépet a gyümölcs, de nem mindenki tudja, milyen hasznos is. Tehát mi hasznos ananász? Tény, hogy ez a gyümölcs pozitív hatással van az egész testre, működésének javítása az emésztőrendszer és a szív-érrendszer, valamint a bőr állapotát. Az egyetlen hátránya - úgy vélik, hogy egy erős allergén.

Mi vitamin ananász megtalálható? Ahhoz, hogy megértsük, mi hasznos ananász és milyen jól befolyásolja a szervezet, egy jó ötlet, hogy először ellenőrizze annak tartalmát. Először is, a cellulóz- az ananász tartalmaz egy csomó vizet, és egyáltalán nem kövér. Ha enni 100 gramm gyümölcsöt, biztos, hogy a szervezet megkapja csupán 48 kcal.

Itt találsz egy csomó egyszerű cukrok - többnyire szacharóz. Ananász is tartalmaz több jótékony vitaminok - A, PP, tiamin, B2, és a kobalamin és az aszkorbinsav. A gyümölcshús és a nagy mennyiségben tartalmaz ásványi nyomelemek, mint a réz, a cink, a vas, jód, magnézium, mangán és kalcium. Ezen kívül a gyümölcs tartalmaz egy úgynevezett bromelain - egy komplex enzimek, amelyek segítenek lebontják fehérje és zsíros ételeket, valamint a rost.

Mi hasznos ananász emberek emésztési problémák és az elhízás? Amint azt már említettük, eltekintve több vitaminok, ananász cellulóz tartalmazó bromelain, amely elősegíti a gyors és teljes emésztést. Ezért megsértése esetén az emésztési folyamatokat is nagyon hasznos, hogy enni pár szelet friss gyümölcs vagy egy pohár ananászlé (biztosan friss). Így lesz képes megvédeni magukat a hányinger és egyéb kényelmetlenséget étkezés után.

Ezen túlmenően, az ananász nagyon népszerű ember küzd súlyfelesleggel, mert ha lenyelik bromelain bomlani kezd zsírlerakódás a bőr alá. Emlékezni, hogy mi a gyógyító és jótékony hatását a friss ananász tartósított csak akkor van éhgyomorra. Ellenkező esetben, csak felgyorsítja az enzim komplex folyamat emésztési terméktől.

Mi hasznos ananász az emberi szervezetre? Ananász pozitív hatása nem csak az asszimilációs folyamat az anyagok, hanem más szervrendszerek. Például, ananászlé nagyon hasznos a problémák esetén a szív-érrendszerre és a vérhígító tulajdonságokkal. Ananász hasznos emberek hajlamosak a véralvadási. Ezen túlmenően, rendszeres fogyasztása friss gyümölcslevek vagy gyümölcsvelő csökkenti a duzzanatot.

Ananász jelentősen javítja a bőr megjelenését. Például a modern szépség értékelik maszkok, krémek és a tonik készült ananász. Kívánatos, hogy minden kozmetikai termékek, friss és felkészült.

Ha abba kell hagynia Megj bőr hólyagok, csak időről időre vonatkoznak az érintett bőrfelületet egy szelet friss ananász - akkor azonnal észre a javulást.

Sok embert érdekel: konzerv ananász - ezek hasznos? Sőt, a legjobb, ha enni friss gyümölcsöt, konzervet, egy ilyen vagy olyan módon elveszítik tulajdonságait.

Hogyan válasszuk ki a ananász? Mivel az ananász és ma tartják egzotikus gyümölcsök , hogy nem mindenki tudja, hogyan kell választani őket. Először is, meg kell figyelni, hogy a szín és a minőség a héja. Meg kell barnás, nincs horpadás és fekete foltok. Azt is érdemes szippantás a gyümölcs, mint érett ananász van egy kis szaga erjedés.

Azt is érintse a magzatra. Ha a hang tompa - ez azt jelenti, hogy a gyümölcs megérett. Ha a csengő hangja megérinti, akkor valószínű, hogy az ananász elszáradt belül.

Egyél friss ananász húsát, iszom gyümölcslevek, koktélok és előkészíti egészséges legyen.