Miért nem lehet inni evés után: Okok és magyarázatok

Sokan a korai gyermekkorban gondoskodó anya szinte erőszakkal kényszerítette, hogy mossa le az ételt. Felnövő és annak tudatában, az orvos véleményétől, most őszintén zavarban: miért ne igyon étkezés után? Különösen, ha az egyetlen „kemény” ételválasztékkal. Ugyanakkor a tilalmat zapivanie nyomja nemcsak táplálkozási, hanem gasztroenterológus, felelős csak az egészség az emberi gyomor és a belek.

Víz - az asszisztens, hogy a gyomorban

Nem hiszem, hogy bármilyen folyadék minden bizonnyal károsítja az emésztést. Igen, vannak olyan italok, amelyek biztosan nem hasznos. Feltöltési ezt a listát a különböző édes „pop”. És mindenek felett, mert a szomjúság leállítjuk, nem tudják, hogy, hogy van, nem végeznek a hozzájuk rendelt szerepeket. Ezek látható csak a csemege. Azonban, net, és még szénsavmentes víz nem tartozik ebbe a kategóriába. Ebben az esetben miért nem lehet inni még vizet evés után? Mert meg kell inni! Víz mossa a falak, a gyomor, és levette iszap a maradványai a korábbi ételek és eltávolítása „régi” gyomornedv. Ugyanakkor serkenti a friss, hatékonyabban. Azonban ahhoz, hogy ezek a folyamatok sikeres volt, és a lé is kialakítható, meg kell kezdeni az étkezés, legkorábban után negyed óra ivás után. Ezen kívül néhány gyomortartalom okozza az illúziót teljessége, így kevesebbet eszel vacsorára, ami pozitív hatással van az ábrán.

Néhány ok, amiért nem tud inni étkezés után 02:00

Némelyikük akkor ismerős lehet (talán beszélt róluk bármelyik orvos), mások válhat az Ön számára a híreket. De mindegyik - igazak.

1. Bármilyen folyadék felhígítja gyomorsav és teszi kevésbé hatékony. Ennek eredményeként az élelmiszer emésztjük hosszabb, és ez nem jó a tested.
2. Minden elfogyasztott nem teljesen emésztettük, így őt rothadás kezdődik a szerveket.
3. Koncentrációjának csökkentésére szükséges enzimek kényszeríti a szervezetet, ezek előállításához a további. A felesleges (és teljesen felesleges) terhelési idő előtt „leül” szervek - még nincsenek vasból készült.
4. A legkellemetlenebb külső megnyilvánulása - hasi puffadás. És amellett, hogy a kellemetlen szagokat, azt veszélyezteti az emberi megszerzése további, még szomorú következményekkel jár: gyomorhurut, hasmenés, hasnyálmirigy-gyulladás és a májbetegségek.

Érdemes megemlíteni még néhány ok, amiért ne igyon, de az étkezés alatt. Először is, az élelmiszer-feldolgozás a szájban kezdődik. És ha rágni, és inni, így mossa le nyál szükséges elsődleges hasítási termékeket. Ennek eredményeként, a gyomor megy „felkészületlen” élelmiszer, és annak feldolgozása nehéz. A második tényező: az az érzés, a folyékony anyag a szájban intenzitása csökken rágás - és túl nagy darab, adja emésztőszervek. Nem volt ideje, hogy lehet feldolgozni, ami viszont megint nehéz asszimiláció és serkenti a bomlási folyamatok.

hőmérséklete az ital - ez fontos

Vannak további magyarázatot arra, hogy miért nem lehet inni semmit hideg étkezés után. Ha az ital hűtő szobahőmérsékleten, az étel egyszerűen „repül” a gyomron keresztül, szinte megállás nélkül. Vagyis ahelyett, hogy a két (legalább) órát, a kifejezés az élelmiszer megy a belek egy negyed órát. Ennek eredményeként, a szervezet egyszerűen nem volt ideje, hogy megértsük, mi már van üzemanyag, és hozzáadását igényli tapasztalható éhezés. Ez is az oka annak, hogy nem tud inni, miután eszik, hogy lefogy: evett felesleges vajon nem járulnak, mert az ilyen „zapivony” - a közvetlen út a súlygyarapodás. Ezen túlmenően, a hideg folyadék csökkenti a tevékenység a felelős enzimek élelmiszer-feldolgozásban, ami ismét fenyeget gyomorhurut, és a jövőben - fekély.

Most megpróbálunk magyarázatot adni, hogy miért nem lehet inni étkezés után forró (tea vagy kávé). Túl magas hőmérséklet hasonlóan negatív hatással az enzim aktivitását (jóllehet az ellenkező okból), de ez még mindig meleg, és csökkenti annak aktivitását a gyomor izmok. Ennek eredményeként, romló hatást a mechanikai evett.

Ami a tea

Ez az ital nagyon népszerű, különösen a zöld és különösen abban, hogy lefogy a nők. És nagyon gyakran meglepte, sőt felháborodott, hogy miért nem lehet inni teát étkezés után? A nők még hajlandó várni, amíg lehűl egy kicsit, ha tényleg káros inni meleg. Azonban, ez nem csak (vagy akár elsősorban) a hőmérséklet. Kötőanyagok vegyületek szereplő tea, tompa nyálkahártya érzékenységet, így a táplálékfelvétel csökkent szinte azonnal. Az epe dobott élesen és nagyobb mértékben, mint amennyi szükséges. Gyakori következmények: pakreatit és epehólyag. Tannin, amellett, szintén „cementek” fehérjék, amelyek gyakorlatilag nem szívódik fel. Tehát mit kell inni ebéd után fogyasztásra kell várni legalább fél órát.

Mi a teendő, ha igazán akar

Még tudva, hogy miért nem lehet inni étkezés után, néha az emberek egyszerűen nem tudnak ellenállni a folyadékbevitel. Nem lehet több, de a leggyakoribb - a túlzott édes élelmiszerek vagy azok élességét. Ha nem tudja elviselni, akkor tegye a következőket: víz típusa a szájban, öblítse le, és köpött. És hogy két vagy három alkalommal. A legszélsőségesebb esetben (például akkor, ha a csészét fűszerezett wasabi), akkor lehet, hogy egy pár kortyot, de nem többet!

idő kérdése

Végül megjegyezzük, hogy nem iszik két órával étkezés után - egy nagyon feltételes ajánlást. Minden attól függ, attól, amit az étkezést. Ha arra korlátozódik, zöldség vagy gyümölcs saláták - elég lesz, és fél óra. És ha vacsorázni grill, akkor meg kell várni, mintegy három órán át, nem kevesebb.