Mi legyen a súlya, ha a magassága 165 vagy 170?

A megfelelő táplálkozás és az egészséges életmód, az utóbbi időben nagyon népszerű. Sokan nézni, mit esznek és isznak, sportoljon, és próbálja meg a testsúly, és vezet a globálisan elfogadott mutatók. De kevesen gondolnak helyesek-e, és pontosak. Az összes adat aránya magassága és súlya nagyon, nagyon feltételes. Mi legyen a tömeg egyik vagy másik személy ugyanabban a magasságban, csak nem tud nemet mondani egy ember, mivel nem veszi figyelembe a számos egyéb tényező. Megfontolásra lehet, hogy két, első pillantásra, ugyanaz a karcsú emberek, akik ugyanabban a magasságban. Egyikük mérlegelni fogja, mintegy hatvan kilogrammot, akkor megengedett árak, és a második - nyolcvan, ami messze meghaladja a hatályát a megállapított normák. Mi az oka ennek a különbségnek a tömeg? Igen, sok szempontból.

Először is, nagyon kevés orvos figyelembe veszi azt a tényt, hogy minden ember más bőrredő vastagságát.

Másodszor, a padlón. Csak a közelmúltban az orvosok kezdtek osztani mutatók csoportokba: férfi és nő. De egyes orvosok és továbbra is számítani a túlsúlyos szerint a régi rendszer.

Harmadszor, a kor mutató. Az idősebb valaki, annál nagyobb lehet a súlya, akkor is előfordulhat, és fordítva. Előfordul, hogy az orvosok egyhangúlag megismételni veled a „túlzott” súlyt, ami akkor és ott valójában.

Negyedszer, a nők szülés után, és nem beremenevshie valaha. Súlyuk lesz jelentősen eltérő, mint egy nő, aki a gyermekek, akik hízik a szülést követően (tömegéhez képest, hogy már a terhesség előtti) is előfordulhat, és fordítva, de ezek elszigetelt esetek. Minden attól függ, hogy a test nem heverte ki a szülés. A különbség a kategóriák ad terjedhet 10-15 kg.

Sok árnyalatok, a cikkben csak néhány ezek közül. Tájékoztató adatok, ami kell a súlyt kap, de meg kell ismételni, hogy ez nagyon feltételes.

Mintegy tizenöt éves korában gyermek (fiú) növekedése elérheti 164-165 centiméter, néha magasabb.

Mi legyen súly növekedés 165 centiméter?

Gyermekeknél a tizenöt évesnél fiatalabb ilyen növekedés kell a súlya 53 (lány) - 55 (fiú) kilogramm.

Évesen 16-17 tömeg a következő legyen:

- a lányok 53-58;

- a fiúk 55-63 kilogramm.

Mivel a fiúk 18-19 éves nőnek fel, hogy 170 cm feletti, a számok ebben a korban kapnak csak lányoknak. Női kell mérlegelnie tartományban 56-60 kg.

Mi legyen a tömege felnőtteknél már jól formált testet? - Bővebben:

- a nők - 53-60, mutatók is változhat magasabb vagy alacsonyabb szinten belül három kilogramm;

- a férfiak esetében - 54-68 kg, ugyanez a helyzet a testsúly ingadozás.

Most a részleteket, hogy mi legyen az e súly növekedés egy adott korban?

Ha a 20 és 29 éves, a súlya legyen:

- Nők: 55-65 kg-ot;

- férfiak: 54-68.

Ha az életkor 30-39 év, kívánatos, hogy a súlya volt:

- a nők 65 és 72;

- a férfiak 68-75 kilogramm.

Évesen 40-49 éves következő súly engedélyezve:

- a nők: 72 -76.5 kilogramm;

- a férfiak 75 - 78 kg.

Miután 50-55 tömeg kezd alábbhagyni, feltéve, hogy időnként, de a testmozgás.

Mi legyen súly növekedés 170 centiméter?

- a fiatal férfiak 18-19 éves korig: 63-69 kg-ot;

- a férfiak (20 és 29): 68-73;

(30 - 39 év): 73-78 kg;

(40-49): 78-ról 81kilogramma.

- nők (20 és 29): 63 - 70 ° C;

(30 - 39 év): 70-76;

(40-49): 76-80 kg.

Ha meg szeretné tudni, ha elhízott, akkor osszuk el súlyát a méterben mért magasság (a négyzeten). Normál súlyú férfiak, ha van értéke 19-25, és a nők 19 és 24. Ha az érték kisebb, akkor sovány, és fordítva, ha több - a felesleges. Miután megkapta, és megszámoltuk, összesen több mint 30 - van egy első fokú elhízás, a 35 - a második és 40 - a harmadik. Az elhízás kell orvoshoz, dietetikus, hogy a saját maga által kifejlesztett egy menü, amely segít, hogy a súly vissza a normális.